Ho, sổ mũi, đau họng: chăm sóc đúng để tránh lạm dụng kháng sinh

Ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng là những triệu chứng rất thường gặp, đặc biệt khi thời tiết thay đổi hoặc vào mùa virus hô hấp. Phần lớn các trường hợp cảm lạnh, viêm đường hô hấp trên nhẹ do virus gây ra và có thể cải thiện bằng chăm sóc hỗ trợ. Tuy nhiên, nhiều người vẫn có thói quen tự mua kháng sinh ngay khi ho hoặc đau họng, điều này không chỉ không cần thiết trong nhiều trường hợp mà còn làm tăng nguy cơ kháng thuốc.

Khi bị triệu chứng hô hấp nhẹ, điều đầu tiên là nghỉ ngơi, uống đủ nước, ăn thức ăn mềm dễ tiêu, giữ ấm cơ thể và vệ sinh mũi họng đúng cách. Có thể súc miệng bằng nước muối sinh lý, rửa mũi bằng dung dịch phù hợp, dùng máy tạo ẩm nếu không khí quá khô. Người bệnh nên che miệng khi ho, rửa tay thường xuyên và hạn chế tiếp xúc gần với người khác khi đang sốt hoặc ho nhiều. Không nên tự phối hợp nhiều loại thuốc cảm cúm, thuốc ho, thuốc giảm đau hạ sốt nếu không hiểu rõ thành phần. Một số thuốc có thể trùng hoạt chất, gây quá liều. Trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi, người có bệnh gan, thận, tim mạch hoặc tăng huyết áp cần đặc biệt thận trọng khi dùng thuốc không kê đơn.

Kháng sinh chỉ có tác dụng với nhiễm khuẩn, không điều trị được virus. Việc dùng kháng sinh sai cách có thể gây tiêu chảy, dị ứng, rối loạn hệ vi sinh và góp phần làm vi khuẩn kháng thuốc. Nếu bác sĩ đã kê kháng sinh, cần dùng đúng liều, đúng thời gian, không tự ý bỏ thuốc khi thấy đỡ.Cần đi khám nếu sốt cao kéo dài, khó thở, đau ngực, tím tái, ho ra máu, lơ mơ, mất nước, đau tai nhiều, triệu chứng nặng dần sau vài ngày hoặc người bệnh thuộc nhóm nguy cơ cao như trẻ nhỏ, người già, người có bệnh nền, phụ nữ mang thai. Ho kéo dài trên 3 tuần cũng cần được kiểm tra để loại trừ hen, trào ngược, lao, bệnh phổi mạn tính hoặc các nguyên nhân khác.

Chăm sóc bệnh hô hấp đúng cách không chỉ giúp cơ thể phục hồi tốt hơn, mà còn góp phần hạn chế lạm dụng thuốc và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.