Trào ngược dạ dày – thực quản là tình trạng phổ biến, gây ra các biểu hiện như ợ nóng, ợ chua, nóng rát sau xương ức, đầy bụng, buồn nôn, ho về đêm hoặc cảm giác vướng họng. Bài viết phân tích những thói quen sau bữa ăn có thể khiến bệnh nặng hơn như nằm ngay sau ăn, ăn quá no, ăn khuya, dùng nhiều đồ chiên rán, cà phê, rượu bia, nước có gas hoặc thức ăn cay chua. Nội dung cũng hướng dẫn cách điều chỉnh lối sống, kiểm soát cân nặng, ăn chậm, chia nhỏ bữa và nhận biết dấu hiệu cảnh báo cần đi khám như nuốt nghẹn, nôn ra máu, đi ngoài phân đen, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc đau ngực.

Gan là cơ quan âm thầm nhưng giữ vai trò sống còn đối với sức khỏe. Những thói quen như uống nhiều rượu bia, ăn uống thiếu lành mạnh, thừa cân hay lạm dụng thuốc có thể khiến gan tổn thương mà không có dấu hiệu rõ ràng. Hiểu đúng cách chăm sóc gan và duy trì lối sống khoa học sẽ giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon mà còn giữ bụng phẳng, giảm đầy hơi và duy trì vóc dáng. Sau mỗi bữa ăn chính, nhiều người thường mắc sai lầm ăn quá no, ngồi lì một chỗ hoặc không bổ sung thêm món hỗ trợ tiêu hóa, khiến thức ăn tiêu hóa chậm, dễ sinh đầy bụng, khó tiêu.

Viêm hang vị dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị tổn thương, viêm loét do nhiều nguyên nhân. Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc viêm hang vị dạ dày ngày càng trẻ hóa – từ học sinh, sinh viên đến dân văn phòng đều có thể gặp phải.