Việc nhà phù hợp với độ tuổi có thể giúp trẻ học trách nhiệm, tính tự lập và cảm giác mình là một thành viên có đóng góp cho gia đình. Những nhiệm vụ đơn giản như cất đồ chơi, dọn bàn hoặc gấp quần áo còn tạo cơ hội để trẻ luyện tính kiên trì, quản lý thời gian và hợp tác. Tuy nhiên, cha mẹ cần giao việc vừa sức, bảo đảm an toàn và không biến việc nhà thành hình phạt.

Bột ngọt hay mì chính là chất điều vị tạo vị umami và được nhiều gia đình sử dụng khi nấu ăn. Các cơ quan quản lý thực phẩm không xếp MSG vào nhóm phụ gia phải cấm tuyệt đối, nhưng trẻ nhỏ không cần món ăn có vị đậm. Điều cha mẹ cần chú ý là độ tuổi, tổng lượng natri trong cả ngày và việc hình thành khẩu vị ăn mặn từ sớm.

Trẻ nhỏ có thể bị ảnh hưởng sâu sắc khi trải qua hoặc chứng kiến tai nạn, bạo lực, xâm hại, mất mát và những biến cố khiến trẻ cảm thấy không còn an toàn. Do chưa đủ khả năng diễn đạt, trẻ thường bộc lộ tổn thương qua hành vi, giấc ngủ, ăn uống, kết quả học tập hoặc sự thay đổi trong mối quan hệ với người thân. Nhận biết sớm và tạo môi trường ổn định, không phán xét là bước quan trọng giúp trẻ từng bước phục hồi.

Mì ăn liền có hương vị hấp dẫn, tiện lợi và thường được nhiều trẻ yêu thích, nhưng một gói mì dùng riêng với gia vị chưa thể cung cấp đầy đủ protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết. Việc sử dụng thường xuyên còn có thể làm chế độ ăn của trẻ chứa nhiều chất béo, natri và thiếu cân đối. Bài viết hướng dẫn cha mẹ cách kiểm soát lượng gia vị, bổ sung rau, trứng, thịt và giúp trẻ hình thành thói quen lựa chọn thực phẩm hợp lý hơn.