Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn nhạy cảm, khi thai nhi bắt đầu hình thành các cơ quan quan trọng và mẹ bầu thường gặp các biểu hiện như mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, nhạy cảm với mùi hoặc thay đổi tâm trạng. Bài viết cung cấp hướng dẫn cơ bản về dinh dưỡng, vận động và chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn đầu thai kỳ. Nội dung nhấn mạnh việc ăn uống đa dạng, không cần “ăn cho hai người”, bổ sung acid folic và các dưỡng chất cần thiết theo hướng dẫn y tế, tránh thực phẩm sống, rượu bia, thuốc lá và không tự ý dùng thuốc hay thực phẩm bổ sung. Bài viết cũng gợi ý các hình thức vận động nhẹ phù hợp và những dấu hiệu bất thường cần đi khám ngay.

Khi trẻ bắt đầu quay lại trường học, môi trường lớp đông đúc, tiếp xúc gần gũi dễ khiến bé bị lây nhiễm các bệnh hô hấp, cúm, sốt siêu vi… Đặc biệt trong mùa dịch bệnh, hệ miễn dịch khỏe mạnh chính là “lá chắn vàng” bảo vệ con yêu khỏi virus, vi khuẩn tấn công.

Sau kỳ nghỉ hè dài, nhiều cha mẹ lo lắng khi con biếng ăn, ăn uống thất thường. Làm sao để giúp bé ăn ngoan trở lại, hấp thu đủ dinh dưỡng, phát triển tốt? Bài viết này sẽ chia sẻ bí quyết giúp trẻ ăn ngoan, mẹo hay nuôi con khỏe mạnh, dễ áp dụng cho mọi gia đình.

Sắt là một dưỡng chất thiết yếu đối với sức khỏe, đặc biệt là đối với sự phát triển của trẻ em. Nó không chỉ đóng vai trò quan trọng trong việc sản xuất hồng cầu mà còn giúp cung cấp oxy cho cơ thể, hỗ trợ phát triển trí tuệ và thể chất. Thiếu sắt ở trẻ có thể gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng, từ tình trạng mệt mỏi, da nhợt nhạt cho đến việc suy giảm khả năng học tập và nhận thức. Tuy nhiên, thiếu sắt lại là một tình trạng phổ biến mà nhiều bậc phụ huynh không dễ dàng nhận ra. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu thiếu sắt và bổ sung kịp thời là rất quan trọng để trẻ có thể phát triển khỏe mạnh và đầy đủ. Bài viết này sẽ giúp bạn nhận diện dấu hiệu thiếu sắt và biết cách bổ sung dưỡng chất này một cách hợp lý cho trẻ.