Trào ngược dạ dày: những thói quen sau bữa ăn đang âm thầm làm bệnh nặng hơn

Trào ngược dạ dày: những thói quen sau bữa ăn đang âm thầm làm bệnh nặng hơn

Trào ngược dạ dày – thực quản là tình trạng phổ biến, gây ra các biểu hiện như ợ nóng, ợ chua, nóng rát sau xương ức, đầy bụng, buồn nôn, ho về đêm hoặc cảm giác vướng họng. Bài viết phân tích những thói quen sau bữa ăn có thể khiến bệnh nặng hơn như nằm ngay sau ăn, ăn quá no, ăn khuya, dùng nhiều đồ chiên rán, cà phê, rượu bia, nước có gas hoặc thức ăn cay chua. Nội dung cũng hướng dẫn cách điều chỉnh lối sống, kiểm soát cân nặng, ăn chậm, chia nhỏ bữa và nhận biết dấu hiệu cảnh báo cần đi khám như nuốt nghẹn, nôn ra máu, đi ngoài phân đen, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc đau ngực.
Tiêu hoá
Các bệnh phổ biến thường gặp

Các bệnh phổ biến thường gặp

Nhận các câu chuyện, mẹo và tài nguyên được đánh giá về mặt y tế.

Bệnh thường gặp Ung thư Tim mạch Huyết áp Nội tiết Xương khớp Bệnh về máu Da liễu Hô hấp Tiêu hoá Bệnh khác
Đau cổ vai gáy, đau lưng do ngồi lâu: căn bệnh thời hiện đại không chỉ gặp ở người già

Đau cổ vai gáy, đau lưng do ngồi lâu: căn bệnh thời hiện đại không chỉ gặp ở người già

Đau cổ vai gáy, đau thắt lưng và tê mỏi vai tay đang ngày càng phổ biến ở người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng, học sinh, sinh viên và những người thường xuyên dùng điện thoại, máy tính. Bài viết phân...
Tiền đái tháo đường: giai đoạn “còn kịp quay đầu” nếu thay đổi đúng cách

Tiền đái tháo đường: giai đoạn “còn kịp quay đầu” nếu thay đổi đúng cách

Tiền đái tháo đường là tình trạng đường huyết cao hơn bình thường nhưng chưa đến mức chẩn đoán đái tháo đường type 2. Đây là giai đoạn rất quan trọng vì người bệnh vẫn có cơ hội cải thiện nếu thay đổi...
Huyết áp cao: “sát thủ thầm lặng” bắt đầu từ những thói quen rất quen

Huyết áp cao: “sát thủ thầm lặng” bắt đầu từ những thói quen rất quen

Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch phổ biến nhưng thường diễn tiến âm thầm, nhiều người không biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc...
See All
Mẹ và bé

Mẹ và bé

Các loại bệnh liên quan tới bà bầu và trẻ em, đến sự chăm sóc sức khỏe trong thời kỳ thai kỳ và nuôi con tới 5 tuổi.

Chăm sóc sức khỏe mẹ và bé Sức khoẻ trong thời kỳ mang thai Chăm sóc trẻ từ 0-5 tuổi Dinh dưỡng cho mẹ và bé
Mẹ bầu mắc bệnh tim: 7 lưu ý sống còn để mẹ tròn con vuông

Mẹ bầu mắc bệnh tim: 7 lưu ý sống còn để mẹ tròn con vuông

Mang thai là hành trình thiêng liêng, nhưng với những mẹ bầu có tiền sử bệnh tim, chặng đường ấy lại thêm nhiều thử thách. Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai mắc bệnh tim có nguy cơ cao hơn gặp...
Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh cho bé: Bí quyết nuôi con khỏe từ những năm đầu đời

Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh cho bé: Bí quyết nuôi con khỏe từ những năm đầu đời

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra: Trẻ nhỏ càng được rèn thói quen sinh hoạt khoa học từ sớm thì càng ít gặp các vấn đề về giấc ngủ, tiêu hóa, hành vi và kỹ năng xã hội khi lớn lên. Ngược lại, những bé thiếu...
Mẹ stress – con chịu thiệt: Hiểu để bảo vệ sự phát triển toàn diện của bé

Mẹ stress – con chịu thiệt: Hiểu để bảo vệ sự phát triển toàn diện của bé

Làm mẹ chưa bao giờ dễ dàng.Hàng trăm thứ lo toan: thai kỳ, sinh con, chăm sóc con nhỏ, áp lực việc nhà, áp lực kinh tế… khiến không ít bà mẹ rơi vào trạng thái stress, trầm cảm nhẹ mà không hay.
See All
Sức khỏe và dinh dưỡng

Sức khỏe và dinh dưỡng

Cách chăm sóc sức khỏe trong đời sống hàng ngày như ăn, uống sinh hoạt đảm bảo ...
Sức khỏe dinh dưỡng Dinh dưỡng cho người cao tuổi Dinh dưỡng cho người bệnh Chăm sóc sức khoẻ Khác
Ăn gì để không cảm cúm? 10 thực phẩm tăng miễn dịch tự nhiên bạn nên bổ sung mỗi ngày

Ăn gì để không cảm cúm? 10 thực phẩm tăng miễn dịch tự nhiên bạn nên bổ sung mỗi ngày

Bữa sáng nên ăn gì? Gợi ý thực đơn giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày

Bữa sáng nên ăn gì? Gợi ý thực đơn giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày

Ăn gì để tóc – da – móng chắc khỏe? 10 món ăn đẹp từ trong ra ngoài

Ăn gì để tóc – da – móng chắc khỏe? 10 món ăn đẹp từ trong ra ngoài

7 Thực phẩm giúp ổn định thần kinh – Ăn gì để tâm trí bình an, ngủ ngon hơn?

7 Thực phẩm giúp ổn định thần kinh – Ăn gì để tâm trí bình an, ngủ ngon hơn?

7 Thực phẩm giúp làm sạch mạch máu, giảm mỡ máu hiệu quả – không cần thuốc

7 Thực phẩm giúp làm sạch mạch máu, giảm mỡ máu hiệu quả – không cần thuốc

6 Thói quen buổi sáng giúp trẻ lâu, da đẹp rạng rỡ mỗi ngày

6 Thói quen buổi sáng giúp trẻ lâu, da đẹp rạng rỡ mỗi ngày

Khỏe - Đẹp

Khỏe - Đẹp

Phụ nữ và làm đẹp Bài tập khoẻ đẹp Khoẻ - Đẹp tự nhiên Câu chuyện Eva
Nội tiết tố nữ & chuyện gối chăn: Mối liên hệ thầm kín chị em nên hiểu rõ

Nội tiết tố nữ & chuyện gối chăn: Mối liên hệ thầm kín chị em nên hiểu rõ

Ở một thời điểm nào đó, nhiều chị em bắt đầu thấy chuyện gối chăn không còn mặn mà, cơ thể “khô hạn”, ham muốn giảm hẳn, dễ đau rát khi gần gũi. Nhiều người lầm...
Rụng tóc từng mảng – Dấu hiệu thầm lặng của bệnh tuyến giáp?

Rụng tóc từng mảng – Dấu hiệu thầm lặng của bệnh tuyến giáp?

Một buổi sáng soi gương, bạn phát hiện một mảng tóc rụng rõ rệt – trống hẳn da đầu, không có dấu hiệu mọc lại. Nhiều người vội nghĩ: “Chắc do stress”, “Chắc di...
5 Thói quen buổi sáng giúp cặp đôi thêm gắn kết, tình cảm bền lâu

5 Thói quen buổi sáng giúp cặp đôi thêm gắn kết, tình cảm bền lâu

Hôn nhân hay tình yêu lâu dài không thể chỉ nuôi dưỡng bằng những món quà lớn, chuyến du lịch đắt đỏ. Điều quan trọng hơn cả là những cử chỉ quan tâm nhỏ, lặp...
See All

Tổng hợp các bài viết

Cập nhật liên tục, nhanh chóng
Trào ngược dạ dày: những thói quen sau bữa ăn đang âm thầm làm bệnh nặng hơn

Trào ngược dạ dày: những thói quen sau bữa ăn đang âm thầm làm bệnh nặng hơn

Trào ngược dạ dày – thực quản là tình trạng phổ biến, gây ra các biểu hiện như ợ nóng, ợ chua, nóng rát sau xương ức, đầy bụng, buồn nôn, ho về đêm hoặc cảm giác vướng họng. Bài viết phân tích những thói quen sau bữa ăn có thể khiến bệnh nặng hơn như nằm ngay sau ăn, ăn quá no, ăn khuya, dùng nhiều đồ chiên rán, cà phê, rượu bia, nước có gas hoặc thức ăn cay chua. Nội dung cũng hướng dẫn cách điều chỉnh lối sống, kiểm soát cân nặng, ăn chậm, chia nhỏ bữa và nhận biết dấu hiệu cảnh báo cần đi khám như nuốt nghẹn, nôn ra máu, đi ngoài phân đen, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc đau ngực.
Tiêu hoá
Ho, sổ mũi, đau họng: chăm sóc đúng để tránh lạm dụng kháng sinh

Ho, sổ mũi, đau họng: chăm sóc đúng để tránh lạm dụng kháng sinh

Ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng là những triệu chứng hô hấp rất thường gặp, nhất là khi thời tiết thay đổi hoặc trong mùa virus. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng cần dùng kháng sinh. Bài viết giải thích vì sao phần lớn cảm lạnh, viêm đường hô hấp trên nhẹ thường do virus và có thể cải thiện bằng nghỉ ngơi, uống đủ nước, vệ sinh mũi họng, súc miệng, giữ ấm và chăm sóc hỗ trợ. Nội dung cảnh báo nguy cơ lạm dụng kháng sinh, dùng thuốc cảm cúm trùng hoạt chất hoặc tự điều trị sai cách; đồng thời nêu các dấu hiệu cần đi khám như sốt cao kéo dài, khó thở, đau ngực, ho ra máu, triệu chứng nặng dần hoặc ho kéo dài nhiều tuần.
Bệnh thường gặp
Skincare càng nhiều càng tốt? Cẩn thận làn da “quá tải” vì chạy theo xu hướng

Skincare càng nhiều càng tốt? Cẩn thận làn da “quá tải” vì chạy theo xu hướng

Việc chăm sóc da ngày càng được quan tâm, nhưng chạy theo quá nhiều xu hướng skincare trên mạng xã hội có thể khiến làn da bị quá tải, kích ứng, nổi mụn, khô rát và suy yếu hàng rào bảo vệ. Bài viết giúp người đọc hiểu rằng skincare hiệu quả không nằm ở số lượng sản phẩm, mà ở sự phù hợp với tình trạng da. Nội dung phân tích những sai lầm phổ biến như dùng cùng lúc nhiều hoạt chất mạnh, thay đổi sản phẩm liên tục, lạm dụng tẩy da chết, dùng kem trộn hoặc mỹ phẩm không rõ nguồn gốc. Bài viết cũng gợi ý chu trình chăm sóc da cơ bản gồm làm sạch dịu nhẹ, dưỡng ẩm, chống nắng và dùng hoạt chất điều trị có kiểm soát khi cần thiết.
Da liễu
Thiếu máu thiếu sắt: mệt mỏi kéo dài đừng vội nghĩ chỉ do thiếu ngủ

Thiếu máu thiếu sắt: mệt mỏi kéo dài đừng vội nghĩ chỉ do thiếu ngủ

Mệt mỏi kéo dài, chóng mặt, da xanh, hụt hơi, tim đập nhanh hoặc giảm tập trung không chỉ là hậu quả của thiếu ngủ mà còn có thể liên quan đến thiếu máu thiếu sắt. Bài viết giải thích vai trò của sắt trong quá trình tạo hồng cầu và vận chuyển oxy, đồng thời chỉ ra các nhóm dễ thiếu sắt như phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người ăn uống thiếu chất, người cao tuổi hoặc người có bệnh lý tiêu hóa. Nội dung hướng dẫn cách bổ sung sắt từ thực phẩm, kết hợp vitamin C để tăng hấp thu, tránh các thói quen làm giảm hấp thu sắt và nhấn mạnh việc không tự ý uống viên sắt kéo dài khi chưa xét nghiệm, vì thừa sắt cũng có thể gây hại.
Bệnh thường gặp
Đau cổ vai gáy, đau lưng do ngồi lâu: căn bệnh thời hiện đại không chỉ gặp ở người già

Đau cổ vai gáy, đau lưng do ngồi lâu: căn bệnh thời hiện đại không chỉ gặp ở người già

Đau cổ vai gáy, đau thắt lưng và tê mỏi vai tay đang ngày càng phổ biến ở người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng, học sinh, sinh viên và những người thường xuyên dùng điện thoại, máy tính. Bài viết phân tích nguyên nhân từ thói quen ngồi lâu, cúi đầu liên tục, làm việc sai tư thế, ít vận động và căng thẳng cơ kéo dài. Nội dung đưa ra các dấu hiệu thường gặp như cứng cổ, đau vai gáy, đau lưng sau khi ngồi lâu, tê lan xuống tay hoặc chân; đồng thời hướng dẫn cách điều chỉnh tư thế làm việc, nghỉ giải lao hợp lý, vận động nhẹ và nhận biết những dấu hiệu cần đi khám để tránh biến chứng xương khớp mạn tính.
Bệnh thường gặp
Tiền đái tháo đường: giai đoạn “còn kịp quay đầu” nếu thay đổi đúng cách

Tiền đái tháo đường: giai đoạn “còn kịp quay đầu” nếu thay đổi đúng cách

Tiền đái tháo đường là tình trạng đường huyết cao hơn bình thường nhưng chưa đến mức chẩn đoán đái tháo đường type 2. Đây là giai đoạn rất quan trọng vì người bệnh vẫn có cơ hội cải thiện nếu thay đổi lối sống đúng cách. Bài viết giúp người đọc hiểu vì sao tiền đái tháo đường thường khó nhận biết, những ai thuộc nhóm nguy cơ cao như người thừa cân, béo bụng, ít vận động, có tiền sử gia đình mắc đái tháo đường, tăng huyết áp hoặc rối loạn mỡ máu. Nội dung tập trung vào các giải pháp thiết thực như giảm cân khoa học, hạn chế đồ ngọt, tăng vận động, ngủ đủ, kiểm soát căng thẳng và xét nghiệm định kỳ để phòng ngừa bệnh tiến triển.
Nội tiết
Huyết áp cao: “sát thủ thầm lặng” bắt đầu từ những thói quen rất quen

Huyết áp cao: “sát thủ thầm lặng” bắt đầu từ những thói quen rất quen

Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch phổ biến nhưng thường diễn tiến âm thầm, nhiều người không biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc suy thận. Bài viết phân tích những thói quen quen thuộc có thể khiến huyết áp tăng như ăn mặn, ít vận động, thừa cân, căng thẳng kéo dài, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và thiếu ngủ. Nội dung cũng hướng dẫn người đọc cách kiểm soát huyết áp bằng thay đổi lối sống, đo huyết áp định kỳ, dùng thuốc đúng chỉ định và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để bảo vệ tim mạch lâu dài.
Bệnh thường gặp
Bảo vệ lá gan từ thói quen hằng ngày: đừng đợi gan “kêu cứu”

Bảo vệ lá gan từ thói quen hằng ngày: đừng đợi gan “kêu cứu”

Gan là cơ quan âm thầm nhưng giữ vai trò sống còn đối với sức khỏe. Những thói quen như uống nhiều rượu bia, ăn uống thiếu lành mạnh, thừa cân hay lạm dụng thuốc có thể khiến gan tổn thương mà không có dấu hiệu rõ ràng. Hiểu đúng cách chăm sóc gan và duy trì lối sống khoa học sẽ giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.
Bệnh thường gặp
Đau mỏi xương khớp: đừng chỉ nghĩ do tuổi tác

Đau mỏi xương khớp: đừng chỉ nghĩ do tuổi tác

Đau nhức xương khớp không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống nếu kéo dài. Hiểu đúng nguyên nhân và chăm sóc đúng cách sẽ giúp hạn chế biến chứng, duy trì sự linh hoạt và bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp lâu dài.
Bệnh thường gặp
Bệnh lây qua đường tình dục: Chủ động phòng ngừa – Chuyện đừng ngại nói

Bệnh lây qua đường tình dục: Chủ động phòng ngừa – Chuyện đừng ngại nói

Trong cuộc sống hiện đại, việc cởi mở hơn về tình dục là điều đáng khích lệ. Tuy nhiên, cởi mở không đồng nghĩa với chủ quan. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi ngày có hơn 1 triệu ca mới mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) trên toàn cầu. Đây là con số không thể xem nhẹ.
Giới tính
Ăn gì để không cảm cúm? 10 thực phẩm tăng miễn dịch tự nhiên bạn nên bổ sung mỗi ngày

Ăn gì để không cảm cúm? 10 thực phẩm tăng miễn dịch tự nhiên bạn nên bổ sung mỗi ngày

Mỗi năm, hàng triệu người mắc cảm lạnh, cúm – đặc biệt trong thời điểm giao mùa hoặc môi trường ô nhiễm, thay đổi thời tiết. Ngoài việc giữ ấm, ngủ đủ và rửa tay thường xuyên, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.
Dinh dưỡng cho người bệnh
Phục Hồi Não Bộ Sau Đột Quỵ Với Công Nghệ VR – Bước Tiến Đột Phá Trong Điều Trị

Phục Hồi Não Bộ Sau Đột Quỵ Với Công Nghệ VR – Bước Tiến Đột Phá Trong Điều Trị

Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế ở người trưởng thành. Dù thoát khỏi “cửa tử”, nhiều bệnh nhân vẫn phải đối mặt với di chứng nặng nề: liệt, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm trí nhớ, mất khả năng phối hợp vận động…
Bệnh thường gặp
Mẹ bầu mắc bệnh tim: 7 lưu ý sống còn để mẹ tròn con vuông

Mẹ bầu mắc bệnh tim: 7 lưu ý sống còn để mẹ tròn con vuông

Mang thai là hành trình thiêng liêng, nhưng với những mẹ bầu có tiền sử bệnh tim, chặng đường ấy lại thêm nhiều thử thách. Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai mắc bệnh tim có nguy cơ cao hơn gặp phải biến chứng tim mạch nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng cả mẹ lẫn thai nhi nếu không được theo dõi sát sao.
Sức khoẻ trong thời kỳ mang thai
Cardio & Đột Quỵ – Khi Trái Tim Gặp Nguy, Não Bộ Cũng Đứng Trước Rủi Ro

Cardio & Đột Quỵ – Khi Trái Tim Gặp Nguy, Não Bộ Cũng Đứng Trước Rủi Ro

Trong y học, cardio thường được dùng để chỉ các vấn đề liên quan đến tim mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy, rối loạn nhịp tim, suy tim, hoặc bệnh mạch vành không chỉ ảnh hưởng đến trái tim mà còn tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ.
Bệnh thường gặp
Cứu Người Trong “Giờ Vàng” – Tốc Độ Đưa Bệnh Nhân Đột Quỵ Đến Bệnh Viện Quyết Định Sự Sống Còn

Cứu Người Trong “Giờ Vàng” – Tốc Độ Đưa Bệnh Nhân Đột Quỵ Đến Bệnh Viện Quyết Định Sự Sống Còn

Đột quỵ là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu tại Việt Nam, với 200.000 ca mới mỗi năm. Điều khiến căn bệnh này nguy hiểm là tính chất cấp cứu khẩn cấp – chỉ cần chậm vài phút, não bộ sẽ chịu tổn thương không thể hồi phục. Theo Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ (AHA), mỗi phút trôi qua khi không được điều trị, người bệnh có thể mất khoảng 1,9 triệu tế bào thần kinh. Vì vậy, thời gian từ khi khởi phát triệu chứng đến khi nhập viện chuyên sâu chính là yếu tố sống còn.
Bệnh thường gặp
Nội tiết tố nữ & chuyện gối chăn: Mối liên hệ thầm kín chị em nên hiểu rõ

Nội tiết tố nữ & chuyện gối chăn: Mối liên hệ thầm kín chị em nên hiểu rõ

Ở một thời điểm nào đó, nhiều chị em bắt đầu thấy chuyện gối chăn không còn mặn mà, cơ thể “khô hạn”, ham muốn giảm hẳn, dễ đau rát khi gần gũi. Nhiều người lầm tưởng do stress, bận rộn, con cái… nhưng gốc rễ sâu xa lại nằm ở nội tiết tố nữ – yếu tố vàng quyết định sức khỏe sinh lý, khả năng duy trì hạnh phúc vợ chồng.
Câu chuyện Eva
Rụng tóc từng mảng – Dấu hiệu thầm lặng của bệnh tuyến giáp?

Rụng tóc từng mảng – Dấu hiệu thầm lặng của bệnh tuyến giáp?

Một buổi sáng soi gương, bạn phát hiện một mảng tóc rụng rõ rệt – trống hẳn da đầu, không có dấu hiệu mọc lại. Nhiều người vội nghĩ: “Chắc do stress”, “Chắc di truyền”, “Chắc do gội đầu không hợp”. Nhưng ít ai biết: Rụng tóc từng mảng, đặc biệt kéo dài, có thể cảnh báo bất thường về nội tiết, mà nổi bật nhất là bệnh lý tuyến giáp.
Khoẻ - Đẹp tự nhiên
Cân bằng tâm lý – Bí quyết giữ hôn nhân bền lâu, vợ chồng hạnh phúc

Cân bằng tâm lý – Bí quyết giữ hôn nhân bền lâu, vợ chồng hạnh phúc

Hôn nhân nào cũng có lúc “cơm không lành, canh chẳng ngọt”. Áp lực công việc, tài chính, chăm con, hai bên gia đình… đều có thể khiến mâu thuẫn bùng phát, nếu vợ chồng thiếu kỹ năng cân bằng tâm lý, quản lý cảm xúc. Nhiều cặp đôi chia tay không phải vì hết yêu, mà vì quá mệt mỏi, căng thẳng, không biết lắng nghe nhau, không biết giữ cho nhau sự bình tĩnh cần thiết để đối thoại, giải quyết vấn đề.
Tâm sinh lý
Bữa sáng nên ăn gì? Gợi ý thực đơn giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày

Bữa sáng nên ăn gì? Gợi ý thực đơn giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày

Bữa sáng – bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng vì vội vã, không ít người chỉ uống vội ly cà phê, gói xôi, hoặc… bỏ luôn bữa sáng.Thực tế, bỏ bữa sáng hoặc ăn sáng thiếu dinh dưỡng dễ làm bạn mệt mỏi, uể oải, mất tập trung, giảm hiệu suất làm việc – học tập.Ngược lại, một bữa sáng đầy đủ chất, cân bằng dinh dưỡng sẽ “nạp pin” cho não bộ, kích thích trao đổi chất và giữ năng lượng ổn định suốt ngày dài.
Chăm sóc sức khoẻ
Ăn gì để tóc – da – móng chắc khỏe? 10 món ăn đẹp từ trong ra ngoài

Ăn gì để tóc – da – móng chắc khỏe? 10 món ăn đẹp từ trong ra ngoài

“Muốn đẹp thì chăm từ bên ngoài thôi chưa đủ!” Đây không chỉ là lời khuyên của các bác sĩ da liễu mà còn là nguyên tắc vàng của mọi routine làm đẹp khoa học. Nhiều người đầu tư hàng triệu đồng cho serum, kem dưỡng, viên uống collagen... nhưng vẫn thắc mắc vì sao da vẫn sạm, tóc vẫn rụng, móng vẫn giòn? Câu trả lời: Nền tảng sức khỏe bên trong mới quyết định độ khỏe – đẹp bền vững của tóc, da, móng.
Chăm sóc sức khoẻ
See All
Cảnh báo, chia sẻ bài thuốc dân gian và tư vấn của chuyên gia

Video

Vì Sao Bệnh Xương Khớp Ngày Càng Trẻ Hóa

Up Next

Vì Sao Bệnh Xương Khớp Ngày Càng Trẻ Hóa

Vì Sao Bệnh Xương Khớp Ngày Càng Trẻ Hóa

Giảm Cân Và Đẹp Da Bất Ngờ Từ Hạt Ý Dĩ

Giảm Cân Và Đẹp Da Bất Ngờ Từ Hạt Ý Dĩ

Bạc Hà Thần Dược Cho Đường Ruột & Tiêu Hóa

Bạc Hà Thần Dược Cho Đường Ruột & Tiêu Hóa
Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây