Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

Nghệ, gừng, tỏi: quen thuộc trong gian bếp nhưng không phải ai cũng dùng được

Nghệ, gừng và tỏi là những nguyên liệu quen thuộc trong gian bếp, đồng thời thường được nhắc đến trong các bài thuốc dân gian nhờ khả năng hỗ trợ tiêu hóa, làm ấm cơ thể, tăng hương vị món ăn và góp phần vào chế độ ăn lành mạnh. Tuy nhiên, bài viết nhấn mạnh rằng “tự nhiên” không đồng nghĩa với an toàn tuyệt đối. Khi dùng dưới dạng viên uống, bột cô đặc, cao chiết hoặc dùng liều cao kéo dài, các nguyên liệu này có thể gây kích ứng dạ dày, ảnh hưởng đông máu hoặc tương tác với thuốc điều trị. Nội dung đặc biệt lưu ý người đang dùng thuốc chống đông, thuốc tim mạch, thuốc huyết áp, thuốc tiểu đường, phụ nữ mang thai, người có bệnh gan mật hoặc chuẩn bị phẫu thuật cần hỏi ý kiến chuyên môn trước khi sử dụng.

Bài thuốc thảo dược

Sức khỏe và dinh dưỡng

Cách chăm sóc sức khỏe trong đời sống hàng ngày như ăn, uống sinh hoạt đảm bảo ...

Sức khỏe dinh dưỡng Dinh dưỡng cho người cao tuổi Dinh dưỡng cho người bệnh Chăm sóc sức khoẻ Khác

Ăn gì để không cảm cúm? 10 thực phẩm tăng miễn dịch tự nhiên bạn nên bổ sung mỗi ngày

Bữa sáng nên ăn gì? Gợi ý thực đơn giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày

Ăn gì để tóc – da – móng chắc khỏe? 10 món ăn đẹp từ trong ra ngoài

7 Thực phẩm giúp ổn định thần kinh – Ăn gì để tâm trí bình an, ngủ ngon hơn?

7 Thực phẩm giúp làm sạch mạch máu, giảm mỡ máu hiệu quả – không cần thuốc

6 Thói quen buổi sáng giúp trẻ lâu, da đẹp rạng rỡ mỗi ngày

Bài viết được quan tâm

Tổng hợp các bài viết

Cập nhật liên tục, nhanh chóng

Đau cổ vai gáy, đau lưng do ngồi lâu: căn bệnh thời hiện đại không chỉ gặp ở người già

Đau cổ vai gáy, đau thắt lưng và tê mỏi vai tay đang ngày càng phổ biến ở người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng, học sinh, sinh viên và những người thường xuyên dùng điện thoại, máy tính. Bài viết phân tích nguyên nhân từ thói quen ngồi lâu, cúi đầu liên tục, làm việc sai tư thế, ít vận động và căng thẳng cơ kéo dài. Nội dung đưa ra các dấu hiệu thường gặp như cứng cổ, đau vai gáy, đau lưng sau khi ngồi lâu, tê lan xuống tay hoặc chân; đồng thời hướng dẫn cách điều chỉnh tư thế làm việc, nghỉ giải lao hợp lý, vận động nhẹ và nhận biết những dấu hiệu cần đi khám để tránh biến chứng xương khớp mạn tính.

Bệnh thường gặp

Tiền đái tháo đường: giai đoạn “còn kịp quay đầu” nếu thay đổi đúng cách

Tiền đái tháo đường là tình trạng đường huyết cao hơn bình thường nhưng chưa đến mức chẩn đoán đái tháo đường type 2. Đây là giai đoạn rất quan trọng vì người bệnh vẫn có cơ hội cải thiện nếu thay đổi lối sống đúng cách. Bài viết giúp người đọc hiểu vì sao tiền đái tháo đường thường khó nhận biết, những ai thuộc nhóm nguy cơ cao như người thừa cân, béo bụng, ít vận động, có tiền sử gia đình mắc đái tháo đường, tăng huyết áp hoặc rối loạn mỡ máu. Nội dung tập trung vào các giải pháp thiết thực như giảm cân khoa học, hạn chế đồ ngọt, tăng vận động, ngủ đủ, kiểm soát căng thẳng và xét nghiệm định kỳ để phòng ngừa bệnh tiến triển.

Nội tiết

Huyết áp cao: “sát thủ thầm lặng” bắt đầu từ những thói quen rất quen

Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch phổ biến nhưng thường diễn tiến âm thầm, nhiều người không biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc suy thận. Bài viết phân tích những thói quen quen thuộc có thể khiến huyết áp tăng như ăn mặn, ít vận động, thừa cân, căng thẳng kéo dài, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và thiếu ngủ. Nội dung cũng hướng dẫn người đọc cách kiểm soát huyết áp bằng thay đổi lối sống, đo huyết áp định kỳ, dùng thuốc đúng chỉ định và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để bảo vệ tim mạch lâu dài.

Bệnh thường gặp

Bảo vệ lá gan từ thói quen hằng ngày: đừng đợi gan “kêu cứu”

Gan là cơ quan âm thầm nhưng giữ vai trò sống còn đối với sức khỏe. Những thói quen như uống nhiều rượu bia, ăn uống thiếu lành mạnh, thừa cân hay lạm dụng thuốc có thể khiến gan tổn thương mà không có dấu hiệu rõ ràng. Hiểu đúng cách chăm sóc gan và duy trì lối sống khoa học sẽ giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.

Bệnh thường gặp

Đau mỏi xương khớp: đừng chỉ nghĩ do tuổi tác

Đau nhức xương khớp không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống nếu kéo dài. Hiểu đúng nguyên nhân và chăm sóc đúng cách sẽ giúp hạn chế biến chứng, duy trì sự linh hoạt và bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp lâu dài.

Bệnh thường gặp

Bệnh lây qua đường tình dục: Chủ động phòng ngừa – Chuyện đừng ngại nói

Trong cuộc sống hiện đại, việc cởi mở hơn về tình dục là điều đáng khích lệ. Tuy nhiên, cởi mở không đồng nghĩa với chủ quan. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi ngày có hơn 1 triệu ca mới mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục (STDs) trên toàn cầu. Đây là con số không thể xem nhẹ.

Giới tính

Ăn gì để không cảm cúm? 10 thực phẩm tăng miễn dịch tự nhiên bạn nên bổ sung mỗi ngày

Mỗi năm, hàng triệu người mắc cảm lạnh, cúm – đặc biệt trong thời điểm giao mùa hoặc môi trường ô nhiễm, thay đổi thời tiết. Ngoài việc giữ ấm, ngủ đủ và rửa tay thường xuyên, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch.

Dinh dưỡng cho người bệnh

Phục Hồi Não Bộ Sau Đột Quỵ Với Công Nghệ VR – Bước Tiến Đột Phá Trong Điều Trị

Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế ở người trưởng thành. Dù thoát khỏi “cửa tử”, nhiều bệnh nhân vẫn phải đối mặt với di chứng nặng nề: liệt, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm trí nhớ, mất khả năng phối hợp vận động…

Bệnh thường gặp

Mẹ bầu mắc bệnh tim: 7 lưu ý sống còn để mẹ tròn con vuông

Mang thai là hành trình thiêng liêng, nhưng với những mẹ bầu có tiền sử bệnh tim, chặng đường ấy lại thêm nhiều thử thách. Theo các chuyên gia, phụ nữ mang thai mắc bệnh tim có nguy cơ cao hơn gặp phải biến chứng tim mạch nghiêm trọng, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng cả mẹ lẫn thai nhi nếu không được theo dõi sát sao.

Sức khoẻ trong thời kỳ mang thai

Cardio & Đột Quỵ – Khi Trái Tim Gặp Nguy, Não Bộ Cũng Đứng Trước Rủi Ro

Trong y học, cardio thường được dùng để chỉ các vấn đề liên quan đến tim mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy, rối loạn nhịp tim, suy tim, hoặc bệnh mạch vành không chỉ ảnh hưởng đến trái tim mà còn tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ.

Bệnh thường gặp

Cứu Người Trong “Giờ Vàng” – Tốc Độ Đưa Bệnh Nhân Đột Quỵ Đến Bệnh Viện Quyết Định Sự Sống Còn

Đột quỵ là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu tại Việt Nam, với 200.000 ca mới mỗi năm. Điều khiến căn bệnh này nguy hiểm là tính chất cấp cứu khẩn cấp – chỉ cần chậm vài phút, não bộ sẽ chịu tổn thương không thể hồi phục. Theo Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ (AHA), mỗi phút trôi qua khi không được điều trị, người bệnh có thể mất khoảng 1,9 triệu tế bào thần kinh. Vì vậy, thời gian từ khi khởi phát triệu chứng đến khi nhập viện chuyên sâu chính là yếu tố sống còn.

Bệnh thường gặp

Nội tiết tố nữ & chuyện gối chăn: Mối liên hệ thầm kín chị em nên hiểu rõ

Ở một thời điểm nào đó, nhiều chị em bắt đầu thấy chuyện gối chăn không còn mặn mà, cơ thể “khô hạn”, ham muốn giảm hẳn, dễ đau rát khi gần gũi. Nhiều người lầm tưởng do stress, bận rộn, con cái… nhưng gốc rễ sâu xa lại nằm ở nội tiết tố nữ – yếu tố vàng quyết định sức khỏe sinh lý, khả năng duy trì hạnh phúc vợ chồng.

Câu chuyện Eva

Rụng tóc từng mảng – Dấu hiệu thầm lặng của bệnh tuyến giáp?

Một buổi sáng soi gương, bạn phát hiện một mảng tóc rụng rõ rệt – trống hẳn da đầu, không có dấu hiệu mọc lại. Nhiều người vội nghĩ: “Chắc do stress”, “Chắc di truyền”, “Chắc do gội đầu không hợp”. Nhưng ít ai biết: Rụng tóc từng mảng, đặc biệt kéo dài, có thể cảnh báo bất thường về nội tiết, mà nổi bật nhất là bệnh lý tuyến giáp.

Khoẻ - Đẹp tự nhiên

Cân bằng tâm lý – Bí quyết giữ hôn nhân bền lâu, vợ chồng hạnh phúc

Hôn nhân nào cũng có lúc “cơm không lành, canh chẳng ngọt”. Áp lực công việc, tài chính, chăm con, hai bên gia đình… đều có thể khiến mâu thuẫn bùng phát, nếu vợ chồng thiếu kỹ năng cân bằng tâm lý, quản lý cảm xúc. Nhiều cặp đôi chia tay không phải vì hết yêu, mà vì quá mệt mỏi, căng thẳng, không biết lắng nghe nhau, không biết giữ cho nhau sự bình tĩnh cần thiết để đối thoại, giải quyết vấn đề.

Tâm sinh lý

See All

Cảnh báo, chia sẻ bài thuốc dân gian và tư vấn của chuyên gia

Video

Vì Sao Bệnh Xương Khớp Ngày Càng Trẻ Hóa

Up Next

MSDN	0103156626
Chịu trách nhiệm	VŨ THỊ QUYÊN
Trụ sở chính	Số 10 E4 dự án tổ 7 Phường Phú Diễn, Q. Bắc Từ Liêm, Hà Nội
Văn phòng	P606, Tòa nhà 17T4 Hoàng Đạo Thúy, Q. Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại - Fax	02462.815.615 - 02462.815.602
Email	Ads@songkhoe360.vn
Website	http://songkhoe360.vn
Giấy phép số /Gp- do Bộ TTTT cấp ngày xx/xx/xxxx

Nghệ, gừng, tỏi: quen thuộc trong gian bếp nhưng không phải ai cũng dùng được

Các bệnh phổ biến thường gặp

Skincare càng nhiều càng tốt? Cẩn thận làn da “quá tải” vì chạy theo xu hướng

Thiếu máu thiếu sắt: mệt mỏi kéo dài đừng vội nghĩ chỉ do thiếu ngủ

Đau cổ vai gáy, đau lưng do ngồi lâu: căn bệnh thời hiện đại không chỉ gặp ở người già

Mẹ và bé

Mẹ bầu mắc bệnh tim: 7 lưu ý sống còn để mẹ tròn con vuông

Tạo thói quen sinh hoạt lành mạnh cho bé: Bí quyết nuôi con khỏe từ những năm đầu đời

Mẹ stress – con chịu thiệt: Hiểu để bảo vệ sự phát triển toàn diện của bé

Sức khỏe và dinh dưỡng

Ăn gì để không cảm cúm? 10 thực phẩm tăng miễn dịch tự nhiên bạn nên bổ sung mỗi ngày

Bữa sáng nên ăn gì? Gợi ý thực đơn giúp bạn tràn đầy năng lượng suốt cả ngày

Ăn gì để tóc – da – móng chắc khỏe? 10 món ăn đẹp từ trong ra ngoài

7 Thực phẩm giúp ổn định thần kinh – Ăn gì để tâm trí bình an, ngủ ngon hơn?

7 Thực phẩm giúp làm sạch mạch máu, giảm mỡ máu hiệu quả – không cần thuốc

6 Thói quen buổi sáng giúp trẻ lâu, da đẹp rạng rỡ mỗi ngày

Những thông tin hữu ích cho cuộc sống

Cảnh báo

Hướng dẫn sử dụng thuốc và thực phẩm bổ sung

Chia sẻ các bài thuốc dân gian

Tư vấn cùng chuyên gia

Bệnh viện, phòng khám chuyên khoa

Khỏe - Đẹp

Nội tiết tố nữ & chuyện gối chăn: Mối liên hệ thầm kín chị em nên hiểu rõ

Rụng tóc từng mảng – Dấu hiệu thầm lặng của bệnh tuyến giáp?

5 Thói quen buổi sáng giúp cặp đôi thêm gắn kết, tình cảm bền lâu

Tổng hợp các bài viết

Nghệ, gừng, tỏi: quen thuộc trong gian bếp nhưng không phải ai cũng dùng được

Ba tháng đầu thai kỳ: mẹ cần ăn uống và vận động thế nào để an toàn?

Trào ngược dạ dày: những thói quen sau bữa ăn đang âm thầm làm bệnh nặng hơn

Ho, sổ mũi, đau họng: chăm sóc đúng để tránh lạm dụng kháng sinh

Skincare càng nhiều càng tốt? Cẩn thận làn da “quá tải” vì chạy theo xu hướng

Thiếu máu thiếu sắt: mệt mỏi kéo dài đừng vội nghĩ chỉ do thiếu ngủ

Đau cổ vai gáy, đau lưng do ngồi lâu: căn bệnh thời hiện đại không chỉ gặp ở người già

Tiền đái tháo đường: giai đoạn “còn kịp quay đầu” nếu thay đổi đúng cách

Huyết áp cao: “sát thủ thầm lặng” bắt đầu từ những thói quen rất quen

Bảo vệ lá gan từ thói quen hằng ngày: đừng đợi gan “kêu cứu”

Đau mỏi xương khớp: đừng chỉ nghĩ do tuổi tác

Bệnh lây qua đường tình dục: Chủ động phòng ngừa – Chuyện đừng ngại nói

Ăn gì để không cảm cúm? 10 thực phẩm tăng miễn dịch tự nhiên bạn nên bổ sung mỗi ngày

Phục Hồi Não Bộ Sau Đột Quỵ Với Công Nghệ VR – Bước Tiến Đột Phá Trong Điều Trị

Mẹ bầu mắc bệnh tim: 7 lưu ý sống còn để mẹ tròn con vuông

Cardio & Đột Quỵ – Khi Trái Tim Gặp Nguy, Não Bộ Cũng Đứng Trước Rủi Ro

Cứu Người Trong “Giờ Vàng” – Tốc Độ Đưa Bệnh Nhân Đột Quỵ Đến Bệnh Viện Quyết Định Sự Sống Còn

Nội tiết tố nữ & chuyện gối chăn: Mối liên hệ thầm kín chị em nên hiểu rõ

Rụng tóc từng mảng – Dấu hiệu thầm lặng của bệnh tuyến giáp?

Cân bằng tâm lý – Bí quyết giữ hôn nhân bền lâu, vợ chồng hạnh phúc

Video

Vì Sao Bệnh Xương Khớp Ngày Càng Trẻ Hóa

Vì Sao Bệnh Xương Khớp Ngày Càng Trẻ Hóa

Giảm Cân Và Đẹp Da Bất Ngờ Từ Hạt Ý Dĩ

Bạc Hà Thần Dược Cho Đường Ruột & Tiêu Hóa