Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch phổ biến nhưng thường diễn tiến âm thầm, nhiều người không biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc suy thận. Bài viết phân tích những thói quen quen thuộc có thể khiến huyết áp tăng như ăn mặn, ít vận động, thừa cân, căng thẳng kéo dài, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và thiếu ngủ. Nội dung cũng hướng dẫn người đọc cách kiểm soát huyết áp bằng thay đổi lối sống, đo huyết áp định kỳ, dùng thuốc đúng chỉ định và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để bảo vệ tim mạch lâu dài.