Táo bón là tình trạng rất phổ biến ở trẻ nhỏ, nhất là trong giai đoạn bé bắt đầu làm quen với thức ăn dặm hoặc thay đổi chế độ dinh dưỡng. Tình trạng này không chỉ gây khó chịu cho bé mà còn có thể ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe lâu dài. Dưới đây là những nguyên nhân chính, cách phòng ngừa và lời khuyên để giúp cha mẹ hạn chế tình trạng táo bón ở trẻ nhỏ.

Sau khi sinh con, người phụ nữ phải trải qua một giai đoạn thay đổi lớn cả về thể chất lẫn tinh thần. Không ít bà mẹ gặp phải những vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo âu, thậm chí là trầm cảm sau sinh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ sơ sinh. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tâm lý bất ổn sau sinh và cách khắc phục ra sao? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Trà xanh từ lâu đã được biết đến như một loại thức uống truyền thống mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, các hợp chất tự nhiên và đặc tính chống viêm, trà xanh không chỉ là một thức uống giải khát mà còn là một "vị thuốc" quý giá. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích chi tiết những lợi ích vượt trội của trà xanh đối với sức khỏe.

Nước chiếm khoảng 70% trọng lượng cơ thể và đóng vai trò vô cùng quan trọng trong mọi hoạt động sống của con người. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu đúng về việc uống nước. Uống nước đúng cách không chỉ giúp cơ thể duy trì trạng thái cân bằng mà còn góp phần ngăn ngừa nhiều vấn đề sức khỏe. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích chi tiết về vai trò của nước, những sai lầm thường gặp khi uống nước, và cách uống nước đúng cách để đảm bảo sức khỏe.

Vitamin D, hay còn được gọi là "vitamin ánh nắng", đóng vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Thiếu vitamin D không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe xương mà còn gây ra nhiều vấn đề khác về hệ miễn dịch và sự phát triển chung. Trong bài viết này, chúng ta sẽ phân tích chi tiết các dấu hiệu bé thiếu vitamin D, nguyên nhân và cách phòng ngừa hiệu quả.

Tóc khô và gãy rụng thường xuất phát từ những nguyên nhân địa lý, thói quen sinh hoạt hoặc tình trạng sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những phân tích và giải pháp giúp bạn khác phục tình trạng tóc khô, gãy rụng để có mái tóc khỏe đẹp và bóng mượt.

Một chế độ ăn giàu thực phẩm toàn phần cung cấp cho bạn nhiều vitamin, khoáng chất, dinh dưỡng kết hợp với việc tập thể dục đều đặn sẽ giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch.

Thiếu máu là hội chứng thường gặp ảnh hưởng nghiêm trọng đến các chức năng của cơ thể. Nếu không được phát hiện sớm và điều trị kịp thời có thể gây nguy hiểm đến tính mạng hoặc tử vong.

Mùa đông đang tới, đây là thời điểm thuận lợi cho bệnh viêm tiểu phế quản cấp ở trẻ nhỏ. Vậy viêm tiểu phế quản cấp là bệnh gì, các triệu chứng và điều trị thế nào?

Suy tĩnh mạch chi dưới là sự suy giảm trong chức năng lưu thông máu của các tĩnh mạch chân dẫn đến những triệu chứng về đau nhức, phù chân. Suy giảm tĩnh mạch được biểu hiện qua 6 giai đoạn với những triệu chứng khác nhau. Cần có một thói quen sống và ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa mắc bệnh này.

Trong bối cảnh cuộc sống hiện đại, đau lưng đã trở thành một triệu chứng phổ biến do áp lực công việc, tư thế sai hoặc các bệnh lý về cột sống. Y học cổ truyền, với hàng ngàn năm kinh nghiệm, đã phát triển nhiều bài thuốc đông y hiệu quả để điều trị đau lưng. Bài viết này sẽ phân tích chi tiết về nguyên nhân, cơ chế và các bài thuốc đông y chữa đau lưng hiệu quả, giúp người đọc hiểu rõ và áp dụng một cách phù hợp.

Sữa là loại thực phẩm cung cấp rất nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, giữa hàng ngàn các loại sữa khác nhau, việc lựa chọn quả là không dễ dàng. Do đó, tìm hiểu về các loại sữa trên thị trường và công dụng của chúng sẽ giúp bạn trở thành những nhà tiêu dùng thông thái hơn.

Bí quyết sống thọ của người Nhật nằm ở lối sống lành mạnh và thói quen ăn uống quy củ của họ. Trong đó, chế độ dinh dưỡng còn mang đặc trưng trong phong cách sống và văn hóa ẩm thực của người Nhật và là một yếu tố quan trọng giúp họ giữ gìn sức khỏe, kéo dài tuổi thọ hơn.

Ung thư luôn là nỗi lo lắng của nhiều người bởi đây là một căn bệnh rất khó chữa trị và có khả năng tử vong rất cao. Để phòng tránh bệnh ung thư, chế độ ăn uống lành mạnh sẽ góp phần vô cùng quan trọng để giữ cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng giúp chống chọi mọi loại bệnh tật.

Tiểu đường là căn bệnh rối loạn chuyển hóa do cơ thể kháng hoặc sản xuất thiếu insulin. Viện tâm đến chế độ dinh dưỡng là ưu tiên hàng đầu đối với người bệnh. Do đó, cần nắm bắt được nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể để lên kế hoạch ăn uống hợp lý.

Nguyên tắc dinh dưỡng là những lưu ý cần thiết trong việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất cho người cao tuổi. Việc nắm bắt và tuân thủ những nguyên tắc dinh dưỡng rất quan trọng giúp người già giảm nguy cơ mắc bệnh và duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Tình dục an toàn nhằm giảm nguy cơ lây nhiễm các bệnh qua đường tình dục (STIs). Bởi vì quan hệ tình dục luôn tiềm ẩn một số nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục, nên không có thứ gọi là tình dục hoàn toàn an toàn, vì vậy hầu hết các chuyên gia thích thuật ngữ “thực hành tình dục an toàn hơn”.

Chăm sóc, dưỡng ẩm cho làn da vào mỗi mùa đông khô lạnh vẫn luôn là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Với xu hướng chăm sóc da tự nhiên, tránh sử dụng nhiều hóa chất, hãy cùng tìm hiểu về 4 cách dưỡng ẩm tự nhiên để làm da khỏe đẹp, không bị bong tróc nứt nẻ vào mùa đông.

Trái cây là nguồn dinh dưỡng không thể thiếu của cơ thể. Tuy nhiên, trong hàng ngàn những loại quả khác nhau, đâu là loại hoa quả bổ dưỡng nhất đối với bà bầu trong quá trình mang thai?

Trong quá trình lên kế hoạch dinh dưỡng cho quá trình mang thai, thực phẩm nào nên ăn, không nên ăn, nên ăn nhiều hay ăn ít là mối băn khoăn của rất nhiều người. Nắm bắt được top 5 loại thực phẩm dinh dưỡng tốt cho phụ nữ mang thai là chìa khóa để xây dựng chế độ ăn uống phù hợp cho cả thai kỳ.