Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn nhạy cảm, khi thai nhi bắt đầu hình thành các cơ quan quan trọng và mẹ bầu thường gặp các biểu hiện như mệt mỏi, buồn nôn, chán ăn, nhạy cảm với mùi hoặc thay đổi tâm trạng. Bài viết cung cấp hướng dẫn cơ bản về dinh dưỡng, vận động và chăm sóc sức khỏe trong giai đoạn đầu thai kỳ. Nội dung nhấn mạnh việc ăn uống đa dạng, không cần “ăn cho hai người”, bổ sung acid folic và các dưỡng chất cần thiết theo hướng dẫn y tế, tránh thực phẩm sống, rượu bia, thuốc lá và không tự ý dùng thuốc hay thực phẩm bổ sung. Bài viết cũng gợi ý các hình thức vận động nhẹ phù hợp và những dấu hiệu bất thường cần đi khám ngay.

Thực tế, phụ nữ thường phải đối mặt với nhiều vấn đề sức khỏe đặc biệt. Từ vấn đề về sản khoa, tiền mãn kinh, tới các rủi ro về tâm thần và tình dục…

Được coi là một loại thảo mộc có vị đắng, hương vị của ngải cứu được mô tả là vừa đắng vừa nồng nhưng lại khá dễ chịu. Loại cây trên mặt đất này được biết đến rộng rãi là có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn và kháng nấm . Nó đã được chứng minh là thành công trong việc điều trị các bệnh có liên quan hoặc gây ra bởi stress oxy hóa. Các hóa chất long não, artemisinin, pinene và cineole được chiết xuất từ cây và được sử dụng theo nhiều cách khác nhau để điều trị các bệnh về thận, lá lách và gan.