Huyết áp cao thường diễn tiến âm thầm nhưng có thể gây tổn thương tim, não, thận, mắt và làm tăng nguy cơ đột quỵ, suy tim, nhồi máu cơ tim hoặc suy thận. Bài viết giúp người đọc hiểu vì sao tăng huyết áp không nên điều trị theo cảm giác, đồng thời nhấn mạnh tầm quan trọng của đo huyết áp định kỳ, tuân thủ thuốc và duy trì lối sống lành mạnh để phòng biến chứng.

Muối là gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, nhưng việc tiêu thụ lượng muối quá mức có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) khuyến cáo rằng người trưởng thành chỉ nên tiêu thụ không quá 5 gam muối/ngày, tương đương khoảng 1 muỗng cà phê. Tuy nhiên, nhiều người vẫn đang vượt quá giới hạn này mà không nhận ra nguy cơ tiềm ẩn.

Ăn ngũ cốc nguyên hạt là 1 cách giúp phòng tránh nguy cơ mắc bệnh tim mạch, theo 1 nghiên cứu của Đại học Tim mạch Hoa Kỳ.

Bệnh tim mạch là một trong những căn bệnh nguy hiểm, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tim và mạch máu. Các bệnh này có thể gây suy yếu chức năng hoạt động của tim, làm giảm khả năng cung cấp oxy và dưỡng chất cho các cơ quan trong cơ thể.

Khi quá nhiều chất béo tích tụ, chúng có thể bám vào thành động mạch, gây tắc nghẽn và làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bài viết này sẽ đi sâu vào các yếu tố góp phần gây ra tình trạng máu nhiễm mỡ, đặc biệt là chế độ ăn uống và lối sống.