Vitamin K2 là dưỡng chất liên quan đến quá trình đông máu, chuyển hóa canxi và sức khỏe xương. Bài viết giúp người đọc hiểu vai trò của vitamin K2 với xương, răng, tim mạch, các nguồn thực phẩm chứa vitamin K2 và những lưu ý khi bổ sung, đặc biệt với người đang dùng thuốc chống đông máu hoặc có bệnh lý nền.

Mùa hè có nhiều nắng nhưng bạn vẫn có thể thiếu vitamin D? Khám phá vai trò của vitamin D với sức khỏe và những nguồn thực phẩm giúp bổ sung hiệu quả ngay tại nhà!

Khi bé yêu của bạn bước vào tháng thứ ba, việc đảm bảo cung cấp đủ Vitamin D trở nên vô cùng quan trọng cho sự phát triển toàn diện của bé. Nhưng mẹ đã biết cách bổ sung Vitamin D cho trẻ 3 tháng tuổi một cách an toàn và hiệu quả chưa? 

Một nghiên cứu mới đây được công bố trên The Journal Nutrients (Tạp chí Dinh dưỡng) đã chỉ ra mối liên hệ giữa vitamin D và sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là ở nhóm độ tuổi từ 20 - 49.

Vitamin D là một trong những loại vitamin quan trọng đối với trẻ em. Việc bổ sung đúng liều lượng sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin D cũng cần được thực hiện đúng cách và theo sự chỉ đạo của các chuyên gia y tế.