Giai đoạn giữa của quá trình mang thai là lúc cơ thể mẹ được hồi phục và nghỉ ngơi để tăng cường dưỡng chất và giúp con phát triển về khung xương, não bộ. Do đó, cần chú ý bổ sung những thực phẩm nên ăn, tốt cho cơ thể và tránh những thức ăn không nên, gây ảnh hưởng xấu đến sự sức khỏe của mẹ và con.

Khi mùa sứa lại đến, nỗi lo về ngộ độc từ sứa lại trở nên phổ biến hơn bao giờ hết.

Độ tuổi 30 là ngưỡng cửa mới khi bạn vừa kết thúc những hành trình “thanh xuân" về trường lớp, thực tập, việc làm. Đến tuổi này, tuy là giai đoạn sức khỏe ổn định nhất, nhưng nếu tiếp tục những thói quen sau, chắc chắn cơ thể bạn sẽ ngày càng yếu đi.

Uống đủ nước luôn luôn là một điều quan trọng để bảo vệ sức khỏe. Tuy nhiên, đối với phụ nữ mang thai, nhu cầu nước sẽ tăng lên và việc giữ đủ nước là là nguyên tắc tối thiểu để đảm bảo sự tăng trưởng và phát triển của bé.

Việc duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ quan trọng đối với sức khỏe lâu dài mà còn giúp cơ thể tràn đầy năng lượng trong cuộc sống hàng ngày. Vì vậy, kể cả khi không có thời gian thì vẫn nên phân bổ thời gian chăm sóc tốt cho chế độ dinh dưỡng hàng ngày của bản thân.