Sau khi sinh con, người phụ nữ phải trải qua một giai đoạn thay đổi lớn cả về thể chất lẫn tinh thần. Không ít bà mẹ gặp phải những vấn đề tâm lý như căng thẳng, lo âu, thậm chí là trầm cảm sau sinh. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ mà còn tác động tiêu cực đến sự phát triển của trẻ sơ sinh. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến tâm lý bất ổn sau sinh và cách khắc phục ra sao? Hãy cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết dưới đây.

Hiện nay, tình trạng thừa cân, béo phì đang gia tăng không chỉ do chế độ ăn uống mà còn từ những thói quen tưởng chừng vô hại trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài việc ăn quá nhiều hoặc ít vận động, một số thói quen phổ biến cũng có thể âm thầm làm bạn tăng cân.

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD) là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà nhiều người gặp phải. Hiện tượng này xảy ra khi thức ăn và dịch vị từ dạ dày đi ngược lên thực quản, gây ra cảm giác khó chịu, đau rát và các triệu chứng khác.

Trong những năm gần đây, bệnh tim mạch không còn là vấn đề chỉ gặp ở người lớn tuổi, mà ngày càng nhiều người trẻ tuổi cũng mắc phải. Theo các nghiên cứu, tỷ lệ mắc bệnh tim mạch ở thanh niên đã gia tăng đáng kể, đe dọa sức khỏe và cuộc sống của thế hệ trẻ. Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này chủ yếu bắt nguồn từ lối sống thiếu khoa học, cùng với sự gia tăng của các yếu tố nguy cơ như stress, dinh dưỡng không hợp lý và ít vận động.

Khi cơ thể thường xuyên thèm đồ ngọt, đằng sau “ham muốn” này có thể là những dấu hiệu rõ ràng của thiếu hụt chất dinh dưỡng quan trọng.