Rau củ quả là một nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Có vô vàn loại thực vật rực rỡ trong tự nhiên, khiến cho các chuyên gia nghiên cứu cũng phải “mê mẩn” trong thế giới sắc màu đa dạng của chúng, hay còn gọi là những thực phẩm “cầu vồng”. Những hợp chất hóa học tự nhiên có hoạt tính sinh học có trong thực vật chính là yếu tố giúp tạo màu sắc và hương vị cho rau củ quả.

Nám và tàn nhang có lẽ là hai mối lo phổ biến của các chị em phụ nữ khi bước qua độ tuổi trung niên, bởi lúc này làn da dần trở nên yếu hơn và khả năng sản xuất collagen cũng suy giảm. Hiện nay, có rất nhiều phương pháp chữa trị nám nhưng phương pháp trị nám bằng các loại thảo dược thiên nhiên vẫn luôn được nhiều người ưa thích và ưu tiên sử dụng bởi sự an toàn, lành tính, dễ tìm, hiệu quả mà lại vô cùng “kinh tế”. Sau đây là một số loại thảo dược mà các chị em có thể cân nhắc để loại bỏ nám trên gương mặt: