Mệt mỏi kéo dài, chóng mặt, da xanh, hụt hơi, tim đập nhanh hoặc giảm tập trung không chỉ là hậu quả của thiếu ngủ mà còn có thể liên quan đến thiếu máu thiếu sắt. Bài viết giải thích vai trò của sắt trong quá trình tạo hồng cầu và vận chuyển oxy, đồng thời chỉ ra các nhóm dễ thiếu sắt như phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người ăn uống thiếu chất, người cao tuổi hoặc người có bệnh lý tiêu hóa. Nội dung hướng dẫn cách bổ sung sắt từ thực phẩm, kết hợp vitamin C để tăng hấp thu, tránh các thói quen làm giảm hấp thu sắt và nhấn mạnh việc không tự ý uống viên sắt kéo dài khi chưa xét nghiệm, vì thừa sắt cũng có thể gây hại.

Dựa vào một nghiên cứu được công bố trên tạp chí BMC Public Health, việc tiêu thụ khoảng 3 tách cà phê mỗi ngày được liên kết với việc giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư gan và các bệnh gan khác.

Ung thư dạ dày là một trong những loại ung thư phổ biến nhất trên thế giới, đặc biệt là ở các nước Đông Nam Á. Trong quá trình điều trị, chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể và giúp hỗ trợ quá trình điều trị.

Bệnh gout là một căn bệnh viêm khớp gây ra do sự tích tụ của axit uric trong cơ thể. Nó thường gây đau và sưng ở các khớp, thường là ở ngón chân. Bệnh gout có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh và có thể dẫn đến các biến chứng nghiêm trọng như viêm khớp mãn tính và sỏi thận. Tuy nhiên, bằng cách thực hiện một chiến lược dinh dưỡng và lối sống phù hợp, bệnh gout có thể được phòng ngừa và quản lý hiệu quả.

Mùa lạnh thường là thời kỳ mà nhiều người trải qua cảm giác đau khớp tăng lên. Một số thay đổi trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm đau và cải thiện sức khỏe khớp trong thời gian này.