Vượt qua giai đoạn đầu với nhiều lo lắng và bỡ ngỡ, giai đoạn thứ 2 (3 tháng giữa của thai kỳ) có lẽ là khoảng thời gian dễ chịu nhất cho mẹ. Tuy nhiên, giai đoạn này cũng rất quan trọng trong việc sinh ra một em bé khỏe mạnh bởi lúc này, ba mẹ có thể nghe thấy tiếng trái tim của em bé bắt đầu đập trên máy siêu âm; bé cũng phát triển về khung xương và chiều cao.

Trong thế giới ẩm thực và dinh dưỡng hiện đại, tìm kiếm những thực phẩm vừa ngon miệng vừa có lợi cho sức khỏe đang trở thành xu hướng. Giá đỗ, một món rau quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày, không chỉ được yêu thích bởi hương vị mà còn nhờ vào những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời mà nó mang lại.

Khi mua táo từ siêu thị hoặc cửa hàng trái cây, nhiều người thường cảm nhận được một lớp sáp bóng bẩy bên ngoài quả táo. Vậy lớp sáp này có thực sự nguy hiểm cho sức khỏe?

Bữa sáng không chỉ là bữa ăn quan trọng để khởi đầu ngày mới mà còn có thể hỗ trợ mạnh mẽ cho sức khỏe tim mạch, đặc biệt khi bạn lựa chọn những thực phẩm giàu protein, chất xơ và chất béo lành mạnh.

Táo bón, một vấn đề tưởng chừng như nhỏ nhưng lại có thể gây ra không ít phiền toái cho người cao tuổi. Với sự thay đổi trong thói quen ăn uống và lối sống, tình trạng này ngày càng trở nên phổ biến. Tuy nhiên, đừng lo lắng! Có rất nhiều giải pháp đơn giản và hiệu quả để giúp các bậc ông bà, cha mẹ có thể dễ dàng vượt qua khó khăn này.