Vượt qua giai đoạn đầu với nhiều lo lắng và bỡ ngỡ, giai đoạn thứ 2 (3 tháng giữa của thai kỳ) có lẽ là khoảng thời gian dễ chịu nhất cho mẹ. Tuy nhiên, giai đoạn này cũng rất quan trọng trong việc sinh ra một em bé khỏe mạnh bởi lúc này, ba mẹ có thể nghe thấy tiếng trái tim của em bé bắt đầu đập trên máy siêu âm; bé cũng phát triển về khung xương và chiều cao.

Ngày nay, cuộc sống của con người đang ngày được nâng cao hơn và những mối quan tâm dành cho sức khỏe cũng ngày càng trở nên phổ biến và được coi trọng. Đặc biệt là trong bối cảnh nhiều dịch bệnh liên tục phát sinh mới và có nhiều bệnh liên quan tới sự cân bằng về nội tiết, sự chuyển hoá trong mỗi cơ thể. Để có một sức khỏe tốt, dẻo dai, và có kháng thể tự nhiên thì dinh dưỡng là một trong những yếu tố không thể bỏ qua bởi việc cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng quyết định việc cơ thể có hoạt động bình thường, hiệu quả hay không.

Là người quan tâm và tìm hiểu về vấn đề dinh dưỡng để giúp cho bản thân và gia đình có một sức khỏe ổn định, có khả năng điều tiết được sự cân bằng nội tiết và sức đề kháng tự nhiên, có lẽ bạn đã không ít lần nghe qua mô hình “tháp dinh dưỡng”. Vậy, thế nào là một tháp dinh dưỡng cân đối và làm cách nào để xây dựng được tháp dinh dưỡng cân đối?

Khi nhắc đến việc giảm cân, hầu hết mọi người đều nghĩ rằng việc cắt giảm chất béo là điều cần thiết. Thực tế, quan niệm này không hoàn toàn chính xác.

Khi các ngôi sao Hollywood chia sẻ bí quyết giảm cân của họ, nhiều người không thể không tò mò và muốn thử nghiệm. Nhưng liệu chế độ ăn kiêng mà các minh tinh áp dụng có thực sự tốt cho sức khỏe, hay chỉ là một xu hướng lấp lánh trên mặt báo?