Gen Z trưởng thành trong môi trường công nghệ phát triển nhanh, mạng xã hội phổ biến và sự cạnh tranh ngày càng lớn trong học tập, việc làm. Việc liên tục so sánh bản thân, tiếp nhận dòng thông tin tiêu cực, thiếu ngủ và đối diện bất ổn về tương lai có thể khiến nhiều người trẻ căng thẳng, lo âu hoặc kiệt sức. Tuy nhiên, không nên gắn nhãn cả một thế hệ là yếu đuối hay trầm cảm; điều quan trọng là nhận diện sớm khó khăn và tạo điều kiện để người trẻ tiếp cận hỗ trợ phù hợp.

Trong thời đại kỹ thuật số hiện nay, mạng xã hội đã trở thành một phần không thể thiếu trong đời sống của nhiều người trẻ. Tuy nhiên, có nghiên cứu chỉ ra rằng việc liên tục tiếp xúc với hình ảnh và thông điệp trên mạng có thể dẫn đến cảm giác so sánh, áp lực và thậm chí là sự giảm sút trong chất lượng cuộc sống.

Gen Z là thế hệ đầu tiên lớn lên với Internet và điện thoại thông minh, có trải nghiệm rất khác về thế giới so với các thế hệ trước. Dù có nhiều căng thẳng nhưng gen Z luôn chứng tỏ mình là thế hệ công khai nói về sức khỏe tinh thần.

Trong thời đại hiện đại, khi mà sự kết nối thông tin trở nên dễ dàng và tiện lợi, thì "thế hệ cô đơn" Gen Z đang phải đối mặt với một thách thức sức khỏe nguy hiểm - tăng cao nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ.

Thay vì khuyến khích nhau vượt qua căng thẳng hoặc trầm cảm, nhiều nhóm kín trên mạng xã hội Facebook đang thúc đẩy lối sống tiêu cực và thậm chí kích động thành viên tham gia tự tử. Hành vi này vi phạm pháp luật và có thể bị xử lý hình sự.