Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

4 Cách chữa khắc phục cơn đau dạ dày trong thời gian ngắn

Đau âm ỉ, đau nhói ở bụng do các vấn đề về dạ dày gây ra đôi khi sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, kiệt sức nếu không được khắc phục. Khi xảy ra những cơn đau như vậy, một vài biện pháp tạm thời giúp giảm đau có thể là những thứ duy nhất bạn cần.
Có nhiều lý do khiến chúng ta bị đau dạ dày, từ những thứ đơn giản như uống thuốc khi bụng đói cho đến tình trạng nghiêm trọng hơn như loét dạ dày. Việc không khỏe ở khu vực nào trong cơ thể đều gây ra những ảnh hưởng xấu đến việc sinh hoạt hàng ngày. 
Bài viết này sẽ bàn về những nguyên nhân phổ biến khiến bạn bị đau dạ dày và những biện pháp khắc phục tự nhiên tại nhà đã được chứng minh là giúp giảm đau tốt nhất.
1. Nguyên nhân đau dạ dày phổ biến
• Một số nguyên nhân phổ biến gây đau bụng cấp tính, ngắn hạn:
• Đầy hơi và chứng khó tiêu
• Phản ứng dị ứng với thực phẩm
• Ngộ độc thực phẩm
• Cúm dạ dày
• Ăn thức ăn cay
• Uống một số loại thuốc khi bụng đói
• Táo bón
• Mất nước
• Căng thẳng và lo lắng
• Đau dạ dày mãn tính có thể là dấu hiệu của một tình trạng tiềm ẩn nghiêm trọng hơn do những nguyên nhân sau:
• IBS (Hội chứng ruột kích thích)
• Viêm loét dạ dày
• Sỏi mật (Sỏi túi mật và viêm)
• Viêm tụy
• Bệnh Crohn, một loại bệnh viêm ruột (IBS) gây ra bởi đường tiêu hóa bị viêm.
• Viêm loét đại tràng, 
• Lạc nội mạc tử cung
• Một số bệnh ung thư bao gồm dạ dày, gan, tuyến tụy, túi mật và thận
4 Cách chữa khắc phục cơn đau dạ dày trong thời gian ngắn 1
2. Các biện pháp khắc phục các cơn đau tại nhà
Gừng
Gừng là một phương thuốc tự nhiên đã được sử dụng từ thời cổ đại. Ngày nay, gừng vẫn được sử dụng rộng rãi như một phương thuốc hiệu quả dành cho những bệnh nhân bị khó chịu ở dạ dày và cảm thấy buồn nôn.
Gừng có thể giúp giảm đau dạ dày vì nó hoạt động như một chất chống viêm. Ngoài ra, nếu bạn đang phải vật lộn với chứng buồn nôn, gừng có thể làm giảm và ngăn ngừa buồn nôn. 
Một số cách giảm đau nhờ gừng: 
• Nhai củ gừng tươi
• Uống rượu gừng (Rượu gừng có thể chứa nhiều đường, vì vậy nếu bạn đang cố cắt giảm đồ ngọt thì đây có thể không phải là lựa chọn tốt nhất.)
• Uống trà gừng
• Nước gừng
4 Cách chữa khắc phục cơn đau dạ dày trong thời gian ngắn 2
• Bạc hà
Bạc hà cũng có tác dụng giúp giảm đau dạ dày, đầy hơi và chướng bụng. Điều này là do hai thành phần chính trong bạc hà - tinh dầu bạc hà và methyl salicylate - có đặc tính chống co thắt mà người mắc IBS có thể gặp phải.
Đối với nhiều người bị đau dạ dày, nguyên nhân thường là do co thắt niêm mạc hoặc thành ruột non, ruột kết hoặc dạ dày và dầu bạc hà có thể giúp thư giãn các cơ đó. Khi dạ dày và các cơ xung quanh thư giãn sẽ giúp giảm đau bụng, đầy hơi, chướng bụng và buồn nôn.
Hai cách chính để sử dụng bạc hà là thông qua viên nang dầu bạc hà hoặc trà bạc hà.
4 Cách chữa khắc phục cơn đau dạ dày trong thời gian ngắn 3
• Chườm nóng
Có thể sử dụng miếng đệm sưởi ấm hoặc chai nước nóng để giúp giảm đau dạ dày. Tuy nhiên, nên đảm bảo rằng có một miếng vải ngăn cách giữa vùng da của bạn và miếng đệm sưởi ấm hoặc chai nước để tránh bị bỏng. Nằm xuống ở tư thế thoải mái, sau đó đặt nó lên bụng trên hoặc dưới, bất cứ nơi nào bạn cảm thấy đau.
Nhiệt sẽ giúp làm giãn cơ cho các cơ ở bụng, nhờ đó giúp giảm đau liên quan đến các tình trạng chuột rút cơ và đầy hơi. Miếng đệm sưởi ấm sẽ rất tốt nếu cơn đau bụng của bạn bắt nguồn từ căng thẳng và lo lắng. 
Ngoài ra, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng việc áp dụng nhiệt ít nhất 40º C ở bên ngoài có thể ngăn chặn các thụ thể đau bên trong, do đó sẽ làm cho cơ thể khó phát hiện ra cơn đau hơn. 
Lưu ý rằng bên cạnh việc sử dụng miếng đệm sưởi ấm, bạn cũng có thể tắm nước nóng để có tác dụng tương tự. Tuy nhiên, những phụ nữ đang mang thai không nên sử dụng miếng đệm sưởi ấm trên bụng vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ vì nhiệt dư thừa có thể làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh.
4 Cách chữa khắc phục cơn đau dạ dày trong thời gian ngắn 4
• Uống giấm táo pha loãng
Nếu bạn đang đối phó với cơn đau dạ dày do đầy hơi hoặc khó tiêu, giấm táo có thể giúp hỗ trợ tiêu hóa rất tốt. Lấy một cốc nước ấm, một muỗng canh giấm táo và thêm một thìa mật ong sẽ giúp giảm đau rất tốt. 
Tuy nhiên không nên dùng riêng giấm táo không pha loãng vì tính axit có thể gây kích ứng cổ họng và làm hỏng men răng.
4 Cách chữa khắc phục cơn đau dạ dày trong thời gian ngắn 5
Các biện pháp khắc phục khác nhau sẽ có tác dụng đối với những cơn đau dạ dày khác nhau. Vì vậy, hãy thử nghiệm các biện pháp trên để tìm ra cách giảm đau tốt nhất cho riêng bạn. Tuy nhiên nên nhớ, nếu các triệu chứng trở nên dai dẳng, không đáp ứng với các biện pháp khắc phục tại nhà thì bạn nên nhận được sự chữa trị cẩn thận từ bác sĩ chuyên khoa. 

Tác giả: Thuỳ Anh

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây