Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Bã nhờn là gì? Một số biện pháp giúp cân bằng độ ẩm cho da

Bã nhờn luôn là một chủ đề phức tạp khi nhắc đến việc chăm sóc da. Một mặt, bã nhờn giúp cho làn da được giữ ẩm và khỏe mạnh, tạo nên hiệu ứng sáng da tự nhiên. Mặt khác, quá nhiều bã nhờn có thể gây ra tình trạng bóng nhờn không đẹp mắt, làm trầm trọng thêm mụn trứng cá và khiến lỗ chân lông to.
Bã nhờn là chất nhờn được sản xuất bởi da và cụ thể hơn là tuyến bã nhờn. Nó được tạo thành từ các axit béo, sáp và đường giúp bảo vệ và giữ ẩm cho làn da. Bởi có rất nhiều lỗ chân lông trên mặt nên chúng ta có xu hướng nhận thấy sự tích tụ bã nhờn nhiều trên khuôn mặt so với các bộ phận khác trên cơ thể.
Sau đây là một số điều bạn cần biết để giữ cho làn da cân bằng
1.    Tại sao mức bã nhờn cân bằng lại quan trọng?
Mức bã nhờn cân bằng sẽ giúp giữ cho làn da mịn màng, ẩm mượt và khỏe mạnh. Khi cơ thể sản xuất quá nhiều bã nhờn sẽ làm làn da bóng nhờn, lỗ chân lông to hơn và xuất hiện mụn trứng cá. Nhưng khi không đủ dầu, làn da lại dễ trở nên khô căng, thô ráp, ngứa và nhạy cảm, nghiêm trọng còn có thể gây nứt da hoặc da bị tổn thương.
Ngoài ra, bã nhờn còn hoạt động như một hàng rào vật lý chống lại vi khuẩn và nấm. Lipid trong bã nhờn giúp bảo vệ chống lại bức xạ UV và vận chuyển các chất chống oxy hóa hòa tan trong lipid đến da. Các thành phần khác của bã nhờn, bao gồm squalene và axit béo, cũng có đặc tính chống viêm.
2.    Phải làm gì nếu da tiết ra quá nhiều bã nhờn 
Những người có làn da dầu thường tiết ra nhiều bã nhờn hơn bình thường. Lượng dầu thừa này có thể giữ bụi bẩn, tế bào da chết và vi khuẩn trong lỗ chân lông dẫn đến mụn trứng cá, mụn đầu đen và mụn đầu trắng.
Da nhờn cũng thường thấy ở những người trong độ tuổi thanh thiếu niên đến giữa hai mươi, khi sự dao động nội tiết tố diễn ra mạnh mẽ hơn. Sau đây là một phương pháp chăm sóc da nhẹ nhàng và nhất quán giúp hạn chế tiết dầu nhờn:
•    Làm sạch: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ vào buổi sáng và buổi tối. Rửa mặt quá nhiều có thể phản tác dụng và gây ra nhiều bã nhờn hơn.
•    Dưỡng ẩm: Sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi làm sạch da để tránh mất cân bằng độ pH trên da. Tránh xa các sản phẩm gốc dầu và thay vào đó là hãy lựa chọn các sản phẩm có công thức nước.
•    Tẩy tế bào chết: nên kết hợp tẩy da chết AHA hoặc BHA, chẳng hạn như axit glycolic hoặc axit salicylic, hai đến ba lần mỗi tuần. Điều này cũng sẽ giúp trị mụn trứng cá và tẩy sạch chất nhờn trên da.
•    Mặt nạ đất sét: Nếu bạn muốn khắc phục tình trạng lỗ chân lông to có thể cân nhắc đến việc đắp mặt nạ đất sét một hoặc hai tuần một lần.
Bã nhờn 2
3.    Một số biện pháp chăm sóc da khô, ít nhờn
Nếu da quá khô, bong tróc, ngứa, căng hoặc bị kích ứng, đây có thể là do da mặt không sản xuất đủ bã nhờn. Đặc biệt khi về già, làn da rất dễ trở nên khô khan hơn. 
Các nguyên nhân của việc sản xuất ít bã nhờn bao gồm khí hậu khô lạnh, sử dụng sưởi ấm trong nhà thường xuyên, tiếp xúc với hóa chất mạnh, chế độ ăn uống kém, uống ít nước, thuốc và tẩy da chết quá mạnh. Việc điều chỉnh lối sống và thói quen chăm sóc da siêu dưỡng ẩm có thể giúp tăng cường độ ẩm cho da:
•    Làm sạch da bằng dầu: Đổi sữa rửa mặt dạng dầu hoặc dầu dưỡng để rửa mặt dưỡng ẩm nhiều hơn. Người có làn da khô cũng có thể chọn chỉ rửa mặt một lần vào buổi tối.
•    Dưỡng ẩm cho da: Lớp dưỡng ẩm có thể giúp làn da nhận được nhiều nước hơn. Sau khi rửa mặt, hãy thoa tinh chất dưỡng ẩm hoặc nước hoa hồng, sau đó thoa kem dưỡng giàu dầu.
•    Tắm nước ấm trong thời gian ngắn: Tắm nước nóng lâu có thể làm mất đi lớp bã nhờn trên da của bạn. Do đó, nên rút ngắn thời gian tắm nước ấm và thoa kem dưỡng ẩm trong vòng 10 phút sau khi tắm.
•    Mặt nạ dưỡng ẩm: Mặt nạ dưỡng ẩm là một lựa chọn tuyệt vời để tăng cường độ ẩm cho da. Hãy sử dụng 1-2 lần/ tuần để đạt hiệu quả dưỡng da. 
•    Uống nhiều nước: Đảm bảo rằng cơ thể được cung cấp đủ lượng nước được khuyến nghị mỗi ngày. Hãy uống nhiều nước hơn khi trời nóng hoặc nếu hoạt động nhiều.
•    Sử dụng máy tạo độ ẩm: Việc thêm máy tạo độ ẩm vào các không gian trong nhà có thể giúp giữ ẩm cho da trong thời tiết khô lạnh. 
Bã nhờn 3
Bã nhờn có những hoạt động khác nhau tùy từng loại da, từng độ tuổi khác nhau. Do đó, hãy tìm hiểu về làn da và áp dụng những thói quen, sử dụng những sản phẩm phù hợp để cân bằng độ ẩm cho da, tránh việc da bị mụn nhọt hay nứt nẻ, bong tróc.

Tác giả: Thuỳ Anh

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây