Thủ dâm nhiều có làm xuất tinh sớm không?

Thủ dâm là hành vi tự kích thích để giải tỏa nhu cầu tình dục, khá phổ biến ở nam giới, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì và thanh niên. Về bản chất, thủ dâm không phải là hành vi xấu hay bệnh lý nếu diễn ra ở mức độ phù hợp, không gây tổn thương cơ thể, không ảnh hưởng học tập, công việc, quan hệ xã hội và tâm lý cá nhân. Tuy nhiên, câu hỏi nhiều nam giới quan tâm là liệu thủ dâm nhiều có làm xuất tinh sớm hay không. Thực tế, thủ dâm không phải lúc nào cũng trực tiếp gây xuất tinh sớm, nhưng cách thủ dâm và tâm lý khi thủ dâm có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh. Nếu một người thường xuyên thủ dâm trong trạng thái vội vàng, sợ bị phát hiện, cố đạt cực khoái thật nhanh hoặc lặp lại thói quen kích thích mạnh trong thời gian dài, cơ thể có thể hình thành phản xạ xuất tinh nhanh. Khi bước vào quan hệ thực tế, nam giới dễ lo lắng, căng thẳng, sợ không kiểm soát được, từ đó càng làm tình trạng xuất tinh nhanh rõ hơn. Ngoài ra, việc thủ dâm quá nhiều đến mức mệt mỏi, đau rát, giảm tập trung, né tránh giao tiếp hoặc phụ thuộc vào nội dung kích thích trên mạng cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần và đời sống tình dục. Tuy nhiên, cần phân biệt giữa xuất tinh sớm thật sự và cảm giác chủ quan. Một số bạn trẻ chưa có nhiều trải nghiệm tình dục có thể lo lắng khi thấy thời gian xuất tinh ngắn hơn mong muốn, nhưng điều đó chưa chắc đã là bệnh. Xuất tinh sớm thường được xem xét khi tình trạng diễn ra lặp lại, khó kiểm soát, gây căng thẳng rõ rệt và ảnh hưởng đến quan hệ tình dục. Để giảm nguy cơ hình thành thói quen không tốt, nam giới nên duy trì tần suất thủ dâm phù hợp với sức khỏe, tránh thủ dâm như một cách duy nhất để giải tỏa stress, không lạm dụng nội dung khiêu dâm, không thực hiện quá mạnh gây tổn thương bộ phận sinh dục và không cố gắng “luyện” bằng những cách thiếu khoa học. Khi có biểu hiện xuất tinh quá nhanh kéo dài, giảm ham muốn, rối loạn cương, đau khi xuất tinh, tiểu buốt, tiểu rắt hoặc lo âu quá mức về tình dục, nên đi khám nam khoa để được đánh giá đúng. Sức khỏe sinh lý nam không chỉ phụ thuộc vào chuyện thủ dâm mà còn liên quan đến giấc ngủ, vận động, tâm lý, hormone, bệnh nền và chất lượng mối quan hệ. Vì vậy, thay vì tự dằn vặt hoặc tin vào các lời quảng cáo điều trị nhanh, nam giới nên hiểu đúng cơ thể, điều chỉnh thói quen và tìm hỗ trợ chuyên môn khi cần.