Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Skin Cycling: Chăm sóc da tuần hoàn - chu trình tự phục hồi

Skin Cycling là một phương pháp dưỡng da được yêu thích và khuyên dùng bởi các chuyên gia da liễu trong những năm gần đây. Đây là một quy trình dưỡng da diễn ra theo một chu kỳ nhất định, kéo dài trong vòng 4 đêm.
Trong quá trình này, người sử dụng sẽ luân phiên sử dụng xen kẽ các sản phẩm dưỡng da thay vì gom tất cả trong một đêm như trước đây. Mục đích của việc chia nhỏ các loại mỹ phẩm và sử dụng lần lượt trong từng đêm là để giúp da có thời gian để thẩm thấu, nghỉ ngơi và phục hồi.
Skin Cycling giúp ngăn ngừa tình trạng tổn thương hàng rào bảo vệ da do lạm dụng quá nhiều hoạt chất. Việc áp dụng phương pháp này cũng tạo ra một thói quen nhất quán và hiệu quả giúp da hoạt động tối ưu. Một chu kỳ Skin Cycling cơ bản sẽ bao gồm các hoạt động như tẩy tế bào chết, sử dụng retinol và phục hồi da vào 2 đêm cuối chu kỳ.
Điều quan trọng là việc sử dụng sản phẩm dưỡng da đúng cách và đủ lượng sẽ giúp da mặt hấp thụ được hết dưỡng chất cũng như thực sự khỏe đẹp. Việc chăm sóc da mặt không chỉ là việc sử dụng nhiều sản phẩm mà còn là việc chọn lựa và sắp xếp chúng một cách khoa học và hợp lý. 
Skin Cycling là một phương pháp hiệu quả để đảm bảo sự cân bằng và tối ưu hóa hiệu quả của việc chăm sóc da mặt.
Skin Cycling 2
Tẩy tế bào chết
Việc loại bỏ tế bào chết là một bước quan trọng không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da. Việc này tạo điều kiện tối ưu cho các sản phẩm dưỡng da sau này. Sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết chứa AHA, BHA, PHA hoặc các chất tẩy tế bào chết vật lý giúp kích thích quá trình tái tạo tế bào da, cải thiện cấu trúc da và tăng cường sự thẩm thấu của các sản phẩm dưỡng da.
Trong quá trình chăm sóc da buổi tối, việc tẩy trang, rửa mặt và sau đó sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết sẽ giúp loại bỏ lớp tế bào da chết và bụi bẩn tích tụ trên da suốt cả ngày. Sau đó, dùng sản phẩm dưỡng ẩm sẽ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết và tái tạo làn da sau một ngày dài tiếp xúc với môi trường bên ngoài.
Quá trình này không chỉ giúp cải thiện tình trạng da hiện tại mà còn tạo nền tảng cho quá trình chăm sóc da hơn trong tương lai. Việc thực hiện đều đặn và đúng cách các bước chăm sóc da này sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, mịn màng và rạng rỡ hơn theo thời gian.
Skin Cycling 3
Retinol
Trong quá trình chăm sóc da vào buổi tối, không thể bỏ qua kem dưỡng ẩm. Đặc biệt, việc thoa kem dưỡng ẩm ở những vùng da nhạy cảm như dưới mắt, quanh khóe mũi và các nếp nhăn sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng khô và kích ứng trên da.
Bước tiếp theo trong quá trình chăm sóc da vào buổi tối là sử dụng retinoid. Retinoid được biết đến là một loại dẫn xuất của vitamin A, có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo làn da, làm sáng da, tăng cường collagen cũng như giảm thiểu bớt nếp nhăn. 
Thoa retinoid lên toàn bộ khuôn mặt và kể cả phần da ở cổ sẽ giúp cải thiện tình trạng của làn da, đồng thời tạo nền tảng cho quá trình tái tạo tế bào da trong suốt đêm.
Skin Cycling 4
Phục hồi
Trong quá trình chăm sóc da, hai đêm cuối cùng trong chu kỳ này đóng vai trò quan trọng trong việc phục hồi và nuôi dưỡng da. Đây là thời gian để da được nghỉ ngơi và tái tạo, đồng thời cũng là dịp để tập trung vào việc bảo vệ hàng rào da, cân bằng hệ vi sinh vật trên da và đảm bảo cung cấp đủ nước cho da.
Theo bác sĩ da liễu Whitney Bowe, trong hai đêm cuối của chu kỳ chăm sóc da, cần chú ý đến việc làm sạch da và duy trì độ ẩm. Sau đó, sử dụng serum chứa axit hyaluronic, ceramide, glycerin hoặc niacinamide giúp nuôi dưỡng, bảo vệ da hiệu quả. Bước cuối cùng là sử dụng kem dưỡng ẩm để giữ cho da mềm mịn và khỏe mạnh.
Mục tiêu chính của việc chăm sóc da vào hai đêm cuối trong chu kỳ này là tối ưu hiệu quả của việc sử dụng mỹ phẩm trên da và giảm thiểu tác động tiêu cực do việc sử dụng các sản phẩm này. 
Thay vì áp dụng một cách vô tội vạ các sản phẩm chăm sóc da, chúng ta có thể tập trung vào việc cung cấp cho da những dưỡng chất cần thiết và có lợi cho da. Ngoài ra, chu trình chăm sóc da vào hai đêm cuối còn giúp da có thời gian để tự phục hồi các tổn thương như mẩn đỏ, bong tróc da hoặc rát da. 
Skin Cycling 1
Cuối cùng, thói quen chăm sóc da vào hai đêm cuối trong chu kỳ này cũng giúp tiết kiệm thời gian chăm sóc da hằng ngày. Chúng ta có thể phân chia công việc ra và thực hiện từng bước một trong suốt bốn đêm theo cách hiệu quả nhất.
Phương pháp chăm sóc da trong chu kỳ 4 đêm đang trở thành một xu hướng nổi bật và thu hút sự chú ý trên Tik Tok trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, theo bác sĩ da liễu Bowe, hiệu quả của phương pháp này vẫn phụ thuộc vào tình trạng cụ thể của làn da mỗi người.
Ngoài việc tuân theo chu kỳ 4 đêm, có thể bổ sung một số sản phẩm phù hợp sau khi đã nắm vững chu trình và hiểu rõ về nhu cầu của làn da của mỗi người. Đối với làn da nhờn và dễ nổi mụn, dùng sữa rửa mặt chứa axit salicylic vào mỗi buổi sáng. 
Tuy nhiên, nếu làn da của một người nào đó chưa từng tiếp xúc với sản phẩm tẩy tế bào chết hoặc retinoid, hãy cẩn trọng khi bắt đầu sử dụng chúng. Hãy thử dùng một trong hai sản phẩm này trước. Nếu da phản ứng tốt, thì có thể tích hợp chúng vào chu trình chăm sóc da sau này, hoặc chọn những sản phẩm có tác động nhẹ nhàng hơn.

Tác giả: (Theo Harper’s Bazaar, Vogue)

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây