Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Làm thế nào để hạn chế tóc gãy rụng vào mùa đông?

Để bảo vệ mái tóc khỏi tác động tiêu cực của thời tiết lạnh buốt, có một số cách đơn giản không ngờ để hạn chế tóc gãy rụng và duy trì sức khỏe của tóc trong mùa đông khắc nghiệt này.
Khi cái se lạnh của mùa đông bắt đầu tràn ngập, tóc của chúng ta thường phải đối mặt với những thách thức lớn từ thời tiết khắc nghiệt. Tóc gãy và rụng là vấn đề phổ biến mà nhiều người trải qua trong mùa đông do tác động của gió lạnh, khô hanh…
1. Chải tóc trước khi gội
Thói quen chải tóc ngay sau khi gội có lẽ là một thói quen phổ biến khiến nhiều người cảm thấy tóc dễ quản lý hơn khi ướt. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là tóc sau khi gội thường rất yếu và dễ gãy rụng do tác động của nước và các sản phẩm chăm sóc tóc. Việc chải tóc ngay lúc này có thể dẫn đến tình trạng đứt gãy, chẻ ngọn, ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc.
Làm thế nào để hạn chế tóc gãy rụng vào mùa đông 1
Để hạn chế tình trạng xơ rối, tốt hơn hết là chải tóc trước khi gội. Việc này không chỉ giúp làm giảm tình trạng rối, mà còn kích thích tuần hoàn máu trên da đầu, giúp tạo cảm giác thư giãn. 
Đồng thời, chải tóc trước khi gội cũng giúp loại bỏ tế bào chết và bã nhờn từ da đầu, tạo điều kiện cho quá trình làm sạch tóc khi gội diễn ra một cách hiệu quả hơn.
2. Gội bằng nước ấm, xả bằng nước lạnh
Sử dụng nước ấm khi gội đầu sẽ giúp tăng cường hiệu quả loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và mở rộng các lớp biểu bì trên da đầu. Quá trình này không chỉ giúp làm sạch sâu tóc mà còn tạo điều kiện tốt nhất cho việc thẩm thấu các chất dưỡng vào tóc và da đầu.
Làm thế nào để hạn chế tóc gãy rụng vào mùa đông 2
Khi đến bước xả tóc, việc sử dụng nước lạnh là một bước quan trọng để đóng kín các lớp biểu bì trên da đầu. Nước lạnh giúp làm se chặt các nang tóc, ngăn chặn da đầu tiết dầu thừa, và từ đó, giúp kiểm soát tình trạng bết dầu của tóc. 
Bằng cách này, tóc không chỉ trở nên mềm mại và mượt mà mà còn giữ được độ ẩm cần thiết, tạo nên một mái tóc khỏe mạnh và bóng mượt.
3. Không gãi mạnh tay
Không nên sử dụng sức mạnh khi gãi đầu, ngay cả khi bạn cảm thấy ngứa. Thay vào đó, hãy áp dụng phương pháp massage nhẹ bằng đầu ngón tay để làm sạch da đầu và đồng thời kích thích lưu thông máu. Hành động này giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa một cách nhẹ nhàng và tạo điều kiện thuận lợi cho sự cung cấp dưỡng chất đến nang tóc và da đầu.
Làm thế nào để hạn chế tóc gãy rụng vào mùa đông 3
Kỹ thuật massage nhẹ nhàng không chỉ giúp da đầu trở nên sạch sẽ, mà còn có lợi cho sức khỏe của tóc. Khi lưu thông máu tốt, nang tóc sẽ được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, từ đó tóc trở nên khỏe mạnh và chắc khoẻ. 
Sử dụng đầu ngón tay như một công cụ massage là một cách hiệu quả và nhẹ nhàng để giữ cho da đầu và tóc của bạn luôn trong tình trạng tốt nhất.
4. Thấm khô tóc
Khi kết thúc quá trình gội đầu, lựa chọn một chiếc khăn mềm và có khả năng thấm nước tốt để làm khô tóc là một bước quan trọng. Tránh việc vò tóc hoặc vắt tóc quá mạnh, vì sẽ làm mất đi độ ẩm tự nhiên và khiến lớp màng bảo vệ quanh tóc bị tổn thương.
Làm thế nào để hạn chế tóc gãy rụng vào mùa đông 4
Hãy ôm khăn nhẹ nhàng quanh mái tóc và nhấn nhẹ để hấp thụ nước dư thừa. Việc này giúp giữ cho độ ẩm cần thiết của tóc không bị mất mát, trong khi vẫn giữ được tính linh hoạt và sức khỏe của lớp màng bảo vệ tự nhiên quanh tóc. 
5. Thoa dưỡng tóc trước khi sấy
Nếu có khả năng, hãy để tóc khô tự nhiên sau khi gội. Trong trường hợp cần thiết phải sử dụng máy sấy tóc, hãy thoa một lượng dầu dưỡng tóc trước khi sấy để tạo ra một lớp bảo vệ bảo vệ tóc khỏi tác động của nhiệt độ. Sau đó, hãy chọn nhiệt độ sấy thấp để giảm thiểu rụng tóc.
Làm thế nào để hạn chế tóc gãy rụng vào mùa đông 5
Bước thoa dầu dưỡng trước khi sấy tóc không chỉ giúp bảo vệ tóc khỏi tác động tiêu cực của nhiệt độ, mà còn tăng cường độ ẩm và dưỡng chất cho tóc. Việc sử dụng nhiệt độ thấp khi sấy giúp ngăn ngừa tình trạng rụng tóc, giữ cho sức khỏe của tóc được duy trì một cách tốt nhất.
Để hạn chế tình trạng tóc gãy rụng trong mùa đông, việc thực hiện những bước chăm sóc đúng đắn là rất quan trọng. Từ việc chải tóc đến lựa chọn dầu gội, tất cả đều đóng vai trò thiết yếu trong việc giữ cho tóc khỏe mạnh.                                                                                                                                                                                                                            

Tác giả: (Theo Women's Health Magazine)

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây