Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Chườm đá lạnh lên da mặt có tác dụng gì?

Chườm đá lạnh có thể có lợi cho da của bạn nhưng cũng có thể có hại nếu sử dụng sai cách. Cùng Songkhoe360 tìm hiểu chườm đá lạnh có lợi ích, hậu quả gì trong bài viết dưới đây.
Rất nhiều phụ nữ chia sẻ với nhau về việc sử dụng phương pháp chườm đá trên khuôn mặt để làm đẹp. Bên cạnh cảm giác mát lạnh và dễ chịu, việc chườm đá lên mặt mang theo những lợi ích gì và cần tuân thủ những điều gì để đảm bảo không gây hại cho da?
Một số tác dụng chính của việc chườm đá lạnh lên mặt có thể kể đến như:
1. Giảm sưng và viêm
Chườm đá lạnh giúp co mạch máu và làm giảm sưng do tăng thông lưu mạch máu tại khu vực chườm. Nó cũng có khả năng làm giảm viêm nhiễm và đỏ da, đặc biệt là sau khi tiến hành các quá trình làm đẹp như tẩy da chết, cạo lông, hay đắp mặt nạ.
lam dep bang da lanh
2. Làm se lỗ chân lông
Chườm đá lạnh giúp làm co lỗ chân lông, làm cho da trở nên mịn màng và tươi sáng hơn.
3. Tăng cường tuần hoàn máu
Khi tiếp xúc với lạnh, các mạch máu trên mặt sẽ co lại để giữ ấm, sau đó khi dừng chườm, chúng sẽ giãn nở để tăng cường tuần hoàn máu. Điều này giúp cung cấp dưỡng chất và oxy cho da, tạo nên một làn da khỏe mạnh.
4. Làm dịu da
Chườm đá lạnh có khả năng làm dịu da, giảm tình trạng kích ứng và cảm giác khó chịu, đặc biệt sau khi da bị tổn thương hoặc nhạy cảm.
5. Giảm mệt mỏi
Chườm đá lạnh có thể giúp giảm tình trạng mệt mỏi của da mặt, đặc biệt sau một ngày dài hoặc khi bạn cảm thấy căng thẳng.
6. Giúp làm dịu cơn đau
Chườm đá lạnh cũng có thể giúp làm dịu cơn đau từ các vết thương nhỏ, mụn viêm, hay ngứa da, ong đốt, bị mẩn ngứa nhẹ.
3837 chuom da len mat co tac dung gi 1
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc chườm đá lạnh lên mặt nên được thực hiện một cách nhẹ nhàng và không nên tiếp xúc lạnh quá lâu để tránh làm tổn thương da. 
Đá lạnh có hại gì cho da?
Phương pháp chườm đá có thể hỗ trợ trong việc giảm viêm do mụn, thu nhỏ lỗ chân lông, giảm bọng mắt và làm sáng da. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng việc sử dụng viên đá massage trực tiếp lên da không mang lại kết quả như mong đợi và có thể gây tác động tiêu cực, thậm chí gây bỏng lạnh da. 
Để thực hiện chườm đá đúng cách, bạn nên đặt viên đá trong một miếng khăn bông, sau đó bọc kín và thực hiện việc massage nhẹ nhàng lên bề mặt da.
Chườm đá có thể áp dụng an toàn trên hầu hết các loại da. Nhưng đối với những người có làn da nhạy cảm, cần thận trọng khi sử dụng chườm đá vì việc tiếp xúc với đá lạnh có thể gây kích ứng và xuất hiện mẩn đỏ. 
Người đang thực hiện các liệu trình làm đẹp hoặc phẫu thuật thẩm mỹ cũng nên hạn chế việc sử dụng chườm đá, bởi da trong tình trạng này có thể dễ bị tổn thương và cần thời gian để phục hồi.
Chườm lạnh có thể giúp giải thoát chất lỏng tích tụ, loại bỏ độc tố và cải thiện độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, nếu quầng thâm xuất phát từ yếu tố di truyền hoặc do quá trình lão hóa, thì phương pháp này có thể không mang lại kết quả.
nhung dieu ky dieu khi massage mat bang da lanh 1 67953db2af
Cách chườm đá lạnh lên da đúng
Để tận dụng tác dụng của đá lạnh, thời gian chườm trên da mặt nên không vượt quá 10-15 phút. Tránh tình trạng chườm đá ở một vị trí quá lâu, thay vào đó nên liên tục di chuyển viên đá trên mặt theo các chuyển động tròn. Đặc biệt cần chú ý đến vùng dưới mắt và bất kỳ nơi nào có cảm giác sưng húp thì không nên để đá lạnh quá lâu.
Chườm lạnh chỉ là biện pháp tạm thời, giúp mang lại sự tươi tắn cho làn da và làm giảm sưng. Vì thế, ta không nên coi chúng như cách để giải quyết các vấn đề da như mụn trứng cá, bọng mắt hay nếp nhăn.
Tần suất thực hiện chườm lạnh nên được duy trì ở mức hợp lý, một lần mỗi ngày. Việc chườm có thể thực hiện vào buổi sáng sớm hoặc buổi tối. Chườm sáng giúp tăng cường sự tỉnh táo, hỗ trợ giảm sưng. Còn việc chườm vào buổi tối giúp giảm căng thẳng và kích thích tuần hoàn máu. 
Để tránh tình trạng da bị sưng húp, nên giữ thói quen đi ngủ sớm, duy trì lượng nước cơ thể đủ và tuân thủ chế độ ăn uống cân đối.
Mong rằng bạn có cái nhìn sâu sắc hơn về lợi ích của việc áp dụng chườm đá cho làn da mặt và hiểu được các trường hợp không nên chườm đá. Hãy cùng xây dựng một phương pháp chăm sóc da mặt và vùng mắt thích hợp và mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.

Tác giả: Mạnh Hùng

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây