Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Stress trong công việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Căng thẳng trong công việc liên quan mật thiết đến nguy cơ mắc bệnh tim ở nam giới, theo một nghiên cứu mới được đăng trên tạp chí của Hội Tim mạch Mỹ.
Stress hay còn gọi là căng thẳng đã được chứng minh là có hại cho sức khỏe thể chất và tâm lý. Các yếu tố gây stress trong công việc bao gồm khối lượng công việc quá tải, thời hạn chặt chẽ và thiếu tính chủ động.
Nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ hơn 2000 nam giới trong khoảng từ 25 đến 65 tuổi và phát hiện ra rằng những người gặp căng thẳng trong công việc hoặc mất cân bằng giữa nỗ lực và khen thưởng có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn 49% so với những nam giới không chịu các yếu tố nguy cơ này.
Benh nhip tim cham
Tác giả chính của nghiên cứu, Mathilde Lavigne-Robichaud, chuyên gia sức khỏe cộng đồng tại Trung tâm nghiên cứu Đại học Laval (Canada) cho biết: "Sự mất cân bằng giữa nỗ lực và khen thưởng xảy ra khi người lao động đầu tư nhiều nỗ lực vào công việc nhưng họ nhận thấy những phần thưởng họ nhận được (như tiền lương, sự ghi nhận hoặc đảm bảo công việc) là không tương xứng với nỗ lực của bản thân".
Theo các chuyên gia y tế, căng thẳng trong công việc đã được xác định là một trong những yếu tố nguy cơ dẫn đến các vấn đề sức khỏe, bao gồm bệnh tim mạch vành. Ngoài ra, sự mất cân bằng giữa nỗ lực và khen thưởng cũng được xem là một yếu tố nguy cơ tiềm ẩn.
20211106 041725 059237 cang thang trong co max 1800x1800
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người phải đối mặt với cả hai yếu tố nguy cơ trên sẽ có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn gấp đôi so với những người không phải đối mặt với những yếu tố này. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc kiểm soát căng thẳng trong công việc và đảm bảo sự cân bằng giữa nỗ lực và khen thưởng.
Các chuyên gia khuyên rằng, để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh tim, chúng ta nên tìm cách giải quyết căng thẳng trong công việc và đảm bảo rằng sự nỗ lực của chúng ta được đánh giá đúng mức và được khen thưởng thích hợp. Chúng ta cũng nên tập trung vào việc duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống và hoạt động thể chất thường xuyên.
20211027 135019 433428 cang thang bi dau t max 1800x1800
Một nghiên cứu mới đây đã được thực hiện bởi các nhà khoa học tại Canada, theo dõi hơn 6.400 người làm công việc văn phòng trong khoảng thời gian từ năm 2000 đến năm 2018. Những người tham gia nghiên cứu không mắc bệnh tim mạch và độ tuổi trung bình của họ là 45. 
Nghiên cứu này đã đánh giá sự căng thẳng trong công việc và sự mất cân bằng giữa nỗ lực và khen thưởng của những người tham gia và đối chiếu với tỷ lệ mắc bệnh tim của họ. Kết quả cho thấy rằng, việc chủ động giải quyết các tình trạng gây stress công việc và tạo ra môi trường làm việc lành mạnh hơn sẽ có lợi cho sức khỏe của người lao động và người sử dụng lao động.
phan biet giua tram cam va stress 1
Điều này nhấn mạnh tính cấp thiết của việc tạo ra một môi trường làm việc lành mạnh, thúc đẩy sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, từ đó giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của người lao động và tăng hiệu suất làm việc của họ. 
Tuy nhiên, kết quả này chỉ áp dụng cho nam giới và chưa được xác nhận đối với phụ nữ. Do đó, cần tiếp tục nghiên cứu để có thể áp dụng rộng rãi kết quả này cho cả nam và nữ giới.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây