Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Có nên sử dụng nước muối mặn tự pha để súc họng?

Có nhiều người thường mua muối hạt để pha nước muối súc họng với quan niệm rằng nước muối mặn mới có tác dụng tốt, giúp tiêu diệt vi khuẩn, trong khi nước muối sinh lý có độ mặn quá nhạt và không có hiệu quả. Tuy nhiên, quan niệm này là sai.
Tác dụng của dùng nước muối súc họng
Muối chứa chủ yếu natri clorua (NaCl), đóng vai trò quan trọng trong việc hạn chế sự phát triển và tiêu diệt nhiều loại vi khuẩn và virus. Việc súc họng bằng nước muối thường xuyên có thể giúp phòng ngừa nhiều bệnh đường hô hấp, giảm tình trạng viêm họng, cân bằng trạng thái pH của niêm mạc và lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc họng. Đồng thời, việc giữ vệ sinh vùng mũi họng có thể tạo thành "chốt chặn" ngăn chặn nhiều tác nhân gây hại tiếp cận đường hô hấp dưới.
Có nên tự pha nước muối mặn súc họng không?
Bạn có thể tự pha nước muối súc họng tại nhà theo tỷ lệ khoảng 1/2 thìa muối với 250 ml nước sạch. Nước có thể là nước lọc hoặc nước đã đun sôi để nguội. Đối với muối, nên chọn loại tinh khiết. Có người cho rằng nước muối súc họng mặn mới có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn, trong khi nước muối sinh lý quá nhạt không có tác dụng, tuy nhiên, quan điểm này chưa chính xác.
Có nên sử dụng nước muối mặn tự pha để súc họng 1
 Tác hại khi pha nước muối súc họng sai cách 
Sử dụng muối không đúng cách và áp dụng quá nhiều muối khi pha vào nước để súc họng hàng ngày có thể gây tác động tiêu cực đến sức khỏe. Nếu pha muối quá mặn, nó có thể gây ảnh hưởng đến niêm mạc họng, làm mất cân bằng độ pH của vùng họng và sử dụng trong thời gian dài có thể gây khô rát. Những người có rối loạn điện giải hoặc tăng huyết áp (thường xảy ra ở người lớn tuổi) cần chú ý khi tự pha nước muối súc họng tại nhà. Nếu nước muối súc họng được pha quá nhạt, nó sẽ không mang lại tác dụng sát khuẩn như mong đợi.
Có nên sử dụng nước muối mặn tự pha để súc họng 2
Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, gia đình nên lựa chọn nước muối sinh lý pha sẵn, có sẵn tại các nhà thuốc. Nước muối tự pha tại nhà có thể không đạt được độ sạch và nồng độ phù hợp như nước muối sinh lý natri clorid 0,9%. Đây là dung dịch nước muối đẳng trương, tức là trong mỗi 100 ml dung dịch chứa 0,9 g muối, tương đương với nồng độ của các chất lỏng trong cơ thể con người như máu, nước mắt... trong trạng thái hoạt động sinh lý bình thường. Nước muối sinh lý được sản xuất bởi các công ty dược phẩm đảm bảo các tiêu chuẩn về vệ sinh, đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
Có nên sử dụng nước muối mặn tự pha để súc họng 3
Hiện nay, các nhà thuốc cung cấp một số loại nước muối y tế dạng viên và hướng dẫn cách pha tự pha tại nhà. Nếu mẹ bạn không sử dụng nước muối sinh lý pha sẵn, bạn cũng có thể mua loại nước muối tự pha này để tận dụng lợi ích cho sức khỏe. Khi sử dụng nước muối, chỉ nên pha đúng lượng cần thiết cho một lần súc họng, và sử dụng ngay sau khi pha. Nếu pha quá nhiều, bạn có thể đổ vào lọ có nắp đậy và bảo quản ở nơi thoáng mát, tránh để quá 3 ngày. Mẹ của bạn nên súc họng bằng nước muối khoảng 2-3 lần mỗi ngày, nhưng không nên sử dụng quá nhiều để không gây ảnh hưởng đến vùng họng.

Tác giả: Mạnh Hùng

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây