Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Cách rã đông thực phẩm đúng

Đồ ăn trong tủ lạnh bỏ ra nhưng bạn không biết xử trí sao khi chúng bị đóng đá? Vậy làm sao để rã đông đúng cách? Hãy đọc bài viết dưới đây.
Thực phẩm để lâu trong tủ lạnh có sao không?
Các thực phẩm tươi, mặc dù có thể không có tem mác, nhưng vẫn có hạn sử dụng và nó thường rất ngắn. Do đó, chúng ta thường để bừa trong tủ lạnh mà không ăn hết. Tuy nhiên, nếu để quá lâu, thực phẩm trong tủ lạnh có thể gây ra nhiều vấn đề không mong muốn. Việc lưu trữ thực phẩm quá lâu có thể ảnh hưởng đến chất lượng, an toàn và giá trị dinh dưỡng của chúng.
Đầu tiên, thực phẩm quá lâu trong tủ lạnh có thể mất đi sự tươi ngon. Rau củ quả và các loại thực phẩm tươi khác có thể chảy nước, chuyển màu hoặc bị héo léo. Mùi và hương vị cũng có thể bị thay đổi, làm cho thực phẩm trở nên không hấp dẫn để sử dụng.
Thứ hai, việc để thực phẩm quá lâu trong tủ lạnh có thể tạo điều kiện cho sự phát triển của vi khuẩn và vi sinh vật gây hại. Dù là trong môi trường lạnh, vi khuẩn vẫn có thể sinh sống và phát triển, đặc biệt khi thực phẩm không được đóng gói hoặc bảo quản đúng cách. Điều này có thể gây ra tình trạng ôi thiu, nấm mốc và nguy cơ nhiễm khuẩn cho người sử dụng.
Thứ ba, thực phẩm quá lâu trong tủ lạnh có thể mất đi giá trị dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất trong thực phẩm có thể giảm đi theo thời gian. Việc lưu trữ thực phẩm quá lâu có thể khiến chúng mất đi một phần lượng chất dinh dưỡng quan trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và dinh dưỡng của người sử dụng.
Cách rã đông thực phẩm đúng 1
Cách rã đông thực phẩm đúng
1. Sử dụng ngăn mát tủ lạnh
Phương pháp rã đông thực phẩm bằng cách đặt chúng trong ngăn mát của tủ lạnh là một cách thông dụng và an toàn. Khi thực hiện quá trình rã đông này, việc đặt thức ăn ở ngăn thấp nhất trong tủ lạnh có ý nghĩa quan trọng để đảm bảo sự an toàn và chất lượng của thực phẩm.
Việc đặt thực phẩm ở ngăn thấp nhất trong tủ lạnh có lợi thế là tránh được tình trạng nước rỉ từ các thực phẩm khác xuống thức ăn đang rã đông. Trong quá trình rã đông, thực phẩm có thể thải ra một lượng nhỏ nước, và nếu chúng được đặt ở ngăn cao hơn, nước này có thể chảy xuống các thực phẩm bên dưới, gây nên sự ô nhiễm và mất mùi, màu, hoặc chất lượng của chúng.
Bằng cách đặt thực phẩm ở ngăn thấp nhất, chúng ta tạo ra một rào cản vật lý để ngăn chặn sự tiếp xúc giữa các thực phẩm và nước rỉ. Điều này giúp đảm bảo sự tách biệt giữa các loại thực phẩm và tránh bất kỳ sự ô nhiễm hoặc mất chất lượng nào.
Đồng thời, việc đặt thực phẩm ở ngăn thấp nhất trong tủ lạnh cũng giúp duy trì một nhiệt độ ổn định và lạnh hơn. Ngăn dưới thường có xu hướng có nhiệt độ thấp hơn so với các ngăn khác trong tủ lạnh. Điều này đồng nghĩa với việc thực phẩm sẽ được rã đông một cách chậm và an toàn hơn, giảm nguy cơ tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của vi khuẩn hoặc vi sinh vật có thể gây hại.
Cách rã đông thực phẩm đúng 2
2. Rã đông bằng lò vi sóng
Khi cần rã đông thực phẩm một cách nhanh chóng, lò vi sóng là một giải pháp tiện lợi và hiệu quả. Việc sử dụng lò vi sóng giúp tăng tốc quá trình rã đông, tiết kiệm thời gian và đảm bảo thực phẩm được sử dụng kịp thời. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thực phẩm, trước khi đặt vào lò vi sóng, cần loại bỏ các đóng gói không an toàn như khay nhựa polystyrene, bao bì nhựa hay hộp giấy.
Lý do việc loại bỏ các đóng gói không an toàn là vì khi sử dụng lò vi sóng, các vật liệu này có thể gây ra các hiện tượng không mong muốn. Ví dụ, khay nhựa polystyrene hoặc bao bì nhựa có thể chảy, biến dạng hoặc thậm chí phát cháy trong lò vi sóng. Hộp giấy cũng có thể bị ướt, biến dạng hoặc gây nổ khi tiếp xúc với nhiệt độ cao. Do đó, để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi rã đông thực phẩm trong lò vi sóng, cần chắc chắn rằng chúng không có những đóng gói không an toàn này.
Sau khi đã loại bỏ các đóng gói không an toàn, cần chú ý đặt thực phẩm vào bát hoặc đĩa chịu nhiệt thích hợp trước khi đặt vào lò vi sóng. Điều này giúp đảm bảo rằng thực phẩm được đều nhiệt và rã đông một cách an toàn. Ngoài ra, nếu cần, có thể thêm một chút nước hoặc dầu để giúp tăng tốc quá trình rã đông và tránh sự khô hoặc bị cháy.
Để tránh sự lây nhiễm, thực phẩm nên được đặt trong hộp đựng an toàn khi sử dụng lò vi sóng. Để ngăn nước rỉ trong quá trình rã đông, hãy sử dụng hộp có nắp đậy và có lỗ thoát hơi. Điều này giúp tránh sự thâm nhập của nhiệt vào khối thực phẩm cần rã đông. Đồng thời, nên trộn và xoay đều khối thực phẩm để đảm bảo quá trình rã đông đồng đều.
Cách rã đông thực phẩm đúng 3
3. Sử dụng nước lạnh
Một phương pháp rã đông khác được sử dụng khá phổ biến là sử dụng nước lạnh. Tuy nhiên, cách này có thể làm thực phẩm nằm trong khoảng nhiệt độ nguy hiểm (thích hợp cho sự phát triển của vi khuẩn). Khi sử dụng phương pháp này, cần sử dụng thau hoặc bồn rửa sạch và đảm bảo toàn bộ khối thực phẩm được ngập trong nước.
Sau khi thực phẩm đã được rã đông, quan trọng là nấu chín chúng trong vòng 24 giờ đầu để đảm bảo an toàn vệ sinh. Nếu không thể nấu ngay, thì cần bảo quản thực phẩm ở ngăn mát của tủ lạnh để ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn.
Đối với những món ăn đã chế biến và cần lưu trữ để dùng dần, tốt nhất là chia nhỏ khối lượng thực phẩm thành các phần vừa đủ cho một bữa ăn. Điều này giúp tiết kiệm thời gian và ngăn ngừa việc tái đông và làm ảnh hưởng đến chất lượng của toàn bộ lượng thực phẩm. Khi lưu trữ, hộp thủy tinh được xem là lựa chọn tốt nhất vì nó không tương tác hóa học với thực phẩm và không gây biến đổi vị giác.
Cách rã đông thực phẩm đúng 4
Hãy cẩn thận với những cách rã đông tại nhà nhé.

Tác giả: Mạnh Hùng

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây