Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Cách phòng tránh ngộ độc rượu ngày Tết

Ngộ độc rượu là tình trạng cần phải cấp cứu kịp thời, nếu không sẽ dẫn đến tử vong. Trong những ngày lễ tết, có 1 số cách để phòng tránh tình trạng này.
Ngộ độc rượu là một hậu quả nghiêm trọng, gây chết người do uống một lượng lớn rượu trong thời gian ngắn. Hiện tượng này ảnh hưởng đến nhịp thở, nhịp tim, nhiệt độ cơ thể và phản xạ nôn. Trong trường hợp xấu nhất, bệnh nhân uống nhiều rượu bị ngộ độc sẽ trở nên bất tỉnh và tử vong.
Ngày lễ tết lại càng gia tăng nguy cơ ngộ độc rượu vì đây là dịp người thân quây quần ăn uống. Một người bị ngộ độc rượu cần được cấp cứu ngay lập tức.
 
Cách phòng tránh ngộ độc rượu ngày Tết

Triệu chứng

Các dấu hiệu ngộ độc rượu bao gồm:
- Chóng mặt, xây xẩm
- Nôn mửa
- Co giật
- Thở chậm
- Thở không đều
- Da nhợt nhạt
- Hạ thân nhiệt
- Bất tỉnh và không thể đánh thức

Cách xử trí khi bị ngộ độc rượu

Người bị ngộ độc rượu bất tỉnh hoặc không tỉnh được có nguy cơ tử vong.

Ngộ độc rượu là tình trạng y tế khẩn cấp. Nếu bạn nghi ngờ ai đó bị ngộ độc rượu, ngay cả khi không xuất hiện tất cả các dấu hiệu hoặc triệu chứng trên, hãy đưa bệnh nhân đến bệnh viện ngay lập tức. Bạn có thể:
- Gọi cứu thương và không cho phép người bị ngộ độc rượu ngủ
- Hãy chuẩn bị sẵn sàng để cung cấp thông tin. Nếu bạn biết, hãy nhớ cung cấp thông tin cho bác sĩ biết loại và lượng rượu mà người đó đã uống cũng như khi nào.
- Đừng để một người bất tỉnh một mình. Vì ngộ độc rượu ảnh hưởng đến cách thức hoạt động của phản xạ bịt miệng, nên người bị ngộ độc rượu có thể bị nghẹn do nôn mửa và không thể thở được.
- Hãy cố gắng giúp nạn nhân nôn hết ra ngoài và giữ cho bệnh nhân tỉnh táo, không mất ý thức.

Cách phòng tránh ngộ độc rượu 

1. Uống rượu điều độ
Nếu bạn uống rượu, hãy uống 1 lượng vừa phải. Đối với người lớn khỏe mạnh, tối đa 2 ly nhỏ mỗi ngày và tối đa 1 ly đối với người từ 65 tuổi trở đi. Khi bạn uống, hãy thưởng thức đồ uống của bạn một cách chậm rãi.

2. Không uống khi bụng đói
Có một số thức ăn trong dạ dày của bạn có thể làm chậm quá trình hấp thụ rượu một chút, mặc dù nó sẽ không ngăn ngừa ngộ độc rượu nếu bạn uống rượu say.

3. Cất rượu nơi kín đáo
Nếu bạn có con nhỏ, hãy để các sản phẩm có chứa cồn, bao gồm rượu, mỹ phẩm, nước súc miệng và thuốc ngoài tầm với của chúng. Sử dụng tủ bếp và phòng tắm chống trẻ em để ngăn trẻ tiếp cận với chất tẩy rửa gia dụng. Giữ các vật dụng độc hại trong nhà để xe hoặc khu vực lưu trữ của bạn một cách an toàn ngoài tầm với. Rượu cần để trong 1 vật chứa, căn phòng, gầm cầu thang… và khóa lại cẩn thận.

Uống bao nhiêu là bị ngộ độc rượu?

Càng uống nhiều, đặc biệt là trong thời gian ngắn, nguy cơ ngộ độc rượu càng cao.

Không giống như thức ăn, có thể mất hàng giờ để tiêu hóa, rượu được cơ thể bạn hấp thụ nhanh chóng trước hầu hết các chất dinh dưỡng khác. Tuy nhiên, phải mất nhiều thời gian hơn để cơ thể bạn đào thải lượng cồn mà bạn đã uống. Hầu hết rượu được xử lý bởi gan của bạn.

Trộn rượu với các loại đồ uống khác như nước trái cây, soda, chanh quất, nước ngọt… làm tăng nguy cơ ngộ độc và cơ thể thậm chí còn mất nhiều thời gian hơn để chuyển hóa.

 Các bữa tiệc diễn ra đều có rượu tuy nhiên, hãy biết cách bảo vệ sức khỏe của bạn và không uống quá nhiều để tránh bị ngộ độc rượu.

Tác giả: Mạnh Hùng

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây