Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

5 "thần dược" có thể dùng ngay tại nhà để trị ho

Khi mùa đông về, ho và cảm lạnh trở thành những vấn đề phổ biến, và nhiều người thường tìm đến những phương pháp tự nhiên để giảm nhẹ các triệu chứng. Trong thế giới của thảo dược và bài thuốc dân gian, có những giải pháp truyền thống được truyền đóng từ thế hệ này sang thế hệ khác để giảm ho và làm dịu cổ họng.
Một trong những thảo dược phổ biến được sử dụng để chữa ho là cây thông. Cây thông có khả năng làm dịu các triệu chứng ho và làm sạch đường hô hấp. Bạn có thể sử dụng lá cây thông tươi để nấu nước uống hàng ngày hoặc hít thở hơi từ lá cây thông để giảm ho.
Chữa ho bằng những thảo dược quen thuộc
Ho là một triệu chứng rất phổ biến và thường gặp trong cuộc sống hàng ngày. Nó có thể xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau như cảm lạnh, viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi, dị ứng hoặc do hút thuốc lá. Để giảm triệu chứng ho và làm dịu cơn ho, chúng ta có thể áp dụng một số phương pháp chữa ho bằng những thảo dược quen thuộc.
Dưới đây là chi tiết cách chữa ho bằng những thảo dược quen thuộc mà bạn có thể áp dụng tại nhà.
1. Gừng: 
Gừng không chỉ là một loại thảo dược phổ biến mà còn được biết đến với nhiều lợi ích cho sức khỏe, trong đó bao gồm khả năng giảm viêm, làm dịu cơn ho, và làm sạch đường hô hấp. 
• Trà gừng: Thêm một lát gừng tươi hoặc một nửa muỗng cà phê bột gừng vào cốc nước nóng. Đậy nắp và để nguội trong vài phút trước khi uống. Bạn cũng có thể thêm mật ong hoặc nước chanh để cải thiện vị.
Gừng với mật ong: Trộn một muỗng canh nước gừng bột với một muỗng canh mật ong. Uống hỗn hợp này một hoặc hai lần mỗi ngày.
5 thần dược có thể dùng ngay tại nhà để trị ho 1
Gừng với chanh và mật ong: Trộn nước chanh, mật ong và gừng bột. Uống hỗn hợp này để giảm cảm giác đau rát trong họng và giảm ho.
• Sử dụng gừng trong ẩm thực: Thêm gừng tươi hoặc bột gừng vào thức ăn của bạn. Nhiệt độ từ thức ăn có thể giúp làm dịu họng và giảm cảm giác khó chịu do ho.
Xông hơi với gừng: Đun sôi nước và thêm một lát gừng tươi. Ngồi trên nó để hít thở hơi nước có chứa hương gừng.
Nước gừng không chỉ giúp giảm kích thích ho mà còn có tác dụng làm ấm cơ thể, giảm đau đầu và tăng cường sức khỏe tổng thể.
2. Hạt tiêu đen: 
Hạt tiêu đen không chỉ là một gia vị thơm ngon trong bếp, mà còn được biết đến với khả năng làm dịu cơn ho và giảm viêm.
Bạn có thể sử dụng hạt tiêu đen để chữa ho bằng cách ngậm từ từ một ít hạt tiêu đen trong miệng và nhai nhuyễn. Hạt tiêu đen chứa chất piperine, một hợp chất giúp làm giảm triệu chứng ho và có tác dụng chống viêm. Bên cạnh đó, các tính chất kháng vi khuẩn và chống viêm của hạt tiêu đen có thể hỗ trợ giảm viêm trong đường hô hấp.
5 thần dược có thể dùng ngay tại nhà để trị ho 2
3. Húng chanh: 
Húng chanh, một loại cây thảo mộc tự nhiên, được biết đến với nhiều lợi ích chữa trị ho và cảm lạnh, làm sạch đường hô hấp, giúp giảm cảm giác nghẹt mũi và khó chịu.
Bạn có thể sử dụng húng chanh để chữa ho bằng cách trộn lá húng chanh với nước ấm và mật ong, sau đó uống từ từ. Húng chanh chứa các hợp chất chống viêm tự nhiên, giúp giảm sưng và đau trong đường hô hấp.
5 thần dược có thể dùng ngay tại nhà để trị ho 3
4. Cỏ ngọt: 
Cỏ ngọt, một loại cây thảo mộc có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra, được biết đến với nhiều đặc tính chữa trị, làm dịu cơn ho, giảm viêm và giúp giảm đau tức ngực.
Nếu bạn quan tâm đến việc sử dụng cỏ ngọt để trị ho, bạn có thể thử một số cách sau đây:
• Trà cỏ ngọt: Hãy thử pha một tách trà từ lá cỏ ngọt. Đun sôi nước, thêm lá cỏ ngọt khô, đậy nắp và để nguội trong vài phút trước khi uống.
Xông hơi với cỏ ngọt: Đun sôi nước và thêm lá cỏ ngọt. Ngồi trên nó để hít thở hơi nước cỏ ngọt.
5 thần dược có thể dùng ngay tại nhà để trị ho 4
• Nước súc miệng cỏ ngọt: Sử dụng nước súc miệng từ lá cỏ ngọt để súc miệng hàng ngày.
• Nước cốt cỏ ngọt: Nếu có thể, bạn cũng có thể mua nước cốt cỏ ngọt tại các cửa hàng thực phẩm chức năng hoặc hiệu thuốc và sử dụng theo hướng dẫn.
5. Cam thảo: 
Cam thảo là một loại cây có tác dụng chống viêm, làm dịu cơn ho và giúp giảm đau tức ngực. Dưới đây là một số cách mà bạn có thể thử sử dụng cam thảo để giảm ho:
Trà cam thảo: Pha trà từ lá cam thảo bằng cách đun sôi nước và thêm lá cam thảo khô. Đậy nắp và để nguội trong vài phút trước khi uống. Có thể thêm mật ong hoặc một ít nước chanh để cải thiện vị.
• Viên cam thảo: Có sẵn viên cam thảo tại các cửa hàng thực phẩm chức năng hoặc hiệu thuốc. Bạn có thể sử dụng theo hướng dẫn của sản phẩm.
Cam thảo với mật ong: Trộn một muỗng canh cam thảo bột với một muỗng canh mật ong. Uống hỗn hợp này một hoặc hai lần mỗi ngày.
Xông hơi với cam thảo: Đun sôi nước và thêm lá cam thảo. Ngồi trên nó để hít thở hơi nước cam thảo.
• Nước súc miệng cam thảo: Sử dụng nước súc miệng từ lá cam thảo để súc miệng hàng ngày.
Trên đây là một số phương pháp chữa ho bằng những thảo dược quen thuộc mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Tuy nhiên, nếu triệu chứng ho kéo dài hoặc nặng hơn, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây