Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Nguy hiểm khi dư thừa nội tiết tố nữ( Estrogen)

Là phải đẹp, chắc hẳn bạn đã từng nghe thấy các thuật ngữ như nội tiết tố nữ, estrogen, progesterone. Thậm chí có người còn bổ sung thực phẩm chức năng để tăng cường nội tiết tố trong cơ thể. Vậy estrogen là gì và khi nào thì cần bổ sung estrogen, khi nào estrogen bị dư thừa trong cơ thể
Estrogen là một nhóm các nội tiết tố steroid, bao gồm estradiol, estrone và estriol. Trong độ tuổi sinh sản của phụ nữ, estrogen chủ yếu được sản xuất ở buồng trứng. Estrogen cũng được giải phóng bởi tuyến thượng thận (nằm trên thận) và các mô mỡ.
Estrogen đóng vai trò quan trọng trong:
• Phát triển và duy trì các đặc tính nữ giới như phát triển vùng ngực, tăng sự phát triển của tử cung và âm đạo.
• Quản lý chu kỳ kinh nguyệt và chu kỳ thai kỳ.
dau hieu roi loan noi tiet to nu la gi
• Duy trì sức khỏe xương và ngăn ngừa loãng xương (thiếu canxi).
• Ảnh hưởng đến tình trạng tâm lý và tinh thần của phụ nữ: giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, giảm khó chịu, cắt gắt, đau đầu,… 
1. Tình trạng dư thừa Estrogen do uống thực phẩm chức năng bừa bãi 
Nồng độ Estrogen ở phụ nữ sẽ giảm dần khi gần đến tuổi mãn kinh, dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe do rối loạn nội tiết tố gây ra như khó ngủ, dễ nổi nóng, đổ mồ hôi đêm, kinh nguyệt không đều,… 
Chính vì điều này mà rất nhiều chị em tự ý bổ sung các thực phẩm chức năng chứa estrogen với mong muốn có thể cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, do không biết rõ cơ thể thiếu hụt hay cần bổ sung bao nhiêu, nhiều người sử dụng các sản phẩm chức năng một cách bừa bãi gây ra tình trạng dư thừa nội tiết tố nữ. 
Ngoài ra, một số bệnh lý như hội chứng buồng trứng đa nang, ung thư vú, ung thư cổ tử cung; các tình trạng như béo phì, bệnh gan, tiểu đường, thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi,…cũng là các nguyên nhân gây nên sự dư thừa nội tiết tố nữ
estrogen
2. Tác hại của việc dư thừa Estrogen
Việc thừa nội tiết tố nữ Estrogen có thể gây ra nhiều tác hại không ngờ đối với sức khỏe, cụ thể như:
• Rối loạn kinh nguyệt và tử cung,  gây ra chu kỳ kinh nguyệt không đều, kinh nguyệt dài hoặc quá ngắn, và kèm theo đó là các triệu chứng khó chịu như đau bên hông, …
• Gia tăng nguy cơ phát triển các loại ung thư như ung thư vú, ung thư tử cung và ung thư buồng trứng.
Thay đổi tâm lý và tinh thần: các tình trạng lo âu, trầm cảm, khó chịu,…
Tác động đến hệ tiêu hóa, dẫn đến triệu chứng như buồn nôn, nôn mửa, và thậm chí tăng nguy cơ viêm loét dạ dày.
Tác động đến hệ thần kinh, gây ra triệu chứng như chói mắt, chói tai, chói mặt và cảm giác hoa mắt.
Tác động đến hệ tim mạch, tăng nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.
Thừa nội tiết tố estrogen có thể làm suy yếu hệ xương, gây ra nguy cơ cao hơn về loãng xương và gãy xương.
roi loan noi tiet 2851 1690794642
3. Làm cách nào để giữ cân bằng nội tiết tố trong cơ thể? 
Việc duy trì sự cân bằng nội tiết tố trong cơ thể là rất quan trọng. Do đó, hãy thực hiện một số thay đổi trong lối sống để giúp bạn cân bằng lại nội tiết tố của cơ thể: 
Giảm cân: Giảm lượng mỡ trong cơ thể có thể làm giảm lượng estrogen mà tế bào mỡ tiết ra. 
Giảm bớt căng thẳng: Giảm lượng hormone căng thẳng mà cơ thể bạn sản xuất có thể giúp giữ mức estrogen và progesterone cân bằng.
Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh: Chế độ ăn ít chất béo, nhiều chất xơ với rất ít đường chế biến có thể giúp gan xử lý estrogen dễ dàng hơn.
Hạn chế uống rượu: Loại bỏ rượu hoặc uống rượu điều độ có thể giúp gan phân hủy estrogen tốt hơn.
Có thể nói, nồng độ estrogen cao có thể gây ra nhiều triệu chứng khó chịu và dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau cho các cô gái. Do đó, hãy cố gắng đảm bảo nồng độ nội tiết tố trong cơ thể được duy trì ở mức cân bằng, phù hợp nhất bằng cách thực hiện những lưu ý kể trên nhé. 

Tác giả: Thuỳ Anh

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây