Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Cảnh báo nguy cơ đau tim vì nắng nóng, ô nhiễm

Sức nóng và bụi mịn trong không khí có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đặc biệt là căn bệnh đau tim.
Nghiên cứu mới được công bố trên tạp chí Circulation của Hiệp hội Tim mạch Mỹ đã đưa ra những phát hiện đáng chú ý về tác động của sự nóng lên đáng kể và mức độ ô nhiễm không khí đối với nguy cơ tử vong do đau tim.
Các nhà nghiên cứu đã tiến hành phân tích hơn 200.000 trường hợp tử vong do đau tim từ năm 2015 đến 2020 tại một tỉnh của Trung Quốc, nơi có bốn mùa rõ rệt và mức độ ô nhiễm không khí cao. 
Kết quả cho thấy các ngày có sự tăng vọt nhiệt độ cực nóng hoặc cực lạnh, cũng như các ngày mà mức độ bụi mịn trong không khí tăng cao đều có mối liên hệ mạnh mẽ với nguy cơ tử vong do đau tim. Trong đó, nguy cơ cao nhất xảy ra vào những ngày có cả nhiệt độ và độ ẩm không khí đều cao.
Kết quả của nghiên cứu đã rõ ràng chỉ ra sự tăng nguy cơ đau tim và tử vong đáng kể trong những đợt nắng nóng kéo dài. Nếu nhiệt độ dao động từ 28 độ C đến 36 độ C và nắng nóng kéo dài hai ngày, nguy cơ tử vong cao hơn 18%. 
Cảnh báo nguy cơ đau tim vì nắng nóng, ô nhiễm 2
Trong khi đó, trong những đợt nắng nóng kéo dài 4 ngày với nhiệt độ từ 34 độ C đến 43 độ C, nguy cơ tử vong thậm chí còn cao hơn 74%.
Một yếu tố quan trọng khác là mức độ ô nhiễm bụi mịn. Trong những đợt nắng nóng kéo dài 4 ngày với mức độ ô nhiễm bụi mịn trên 37,5 mg/m3, tử vong có nguy cơ tăng cao trong hơn ba đến bốn ngày mỗi năm. 
Mặc dù có kích thước nhỏ, những hạt bụi này có khả năng bay sâu vào phổi và gây kích ứng mạch máu xung quanh tim, góp phần tăng nguy cơ tử vong do đau tim.
Đặc biệt, nghiên cứu cũng chỉ ra rằng phụ nữ và người lớn tuổi là nhóm dễ bị ảnh hưởng nhiều nhất bởi những yếu tố này. Sự tác động tiêu cực của môi trường khí hậu và mức độ ô nhiễm không khí đến hệ tim mạch là một vấn đề đáng lo ngại và đòi hỏi sự quan tâm từ cộng đồng y tế và chính phủ.
Nhìn chung, nghiên cứu này cung cấp thông tin quan trọng về tác động của sự nóng lên và ô nhiễm không khí đối với sức khỏe tim mạch của con người. 
Việc hiểu rõ hơn về những yếu tố này có thể giúp định hướng các biện pháp phòng ngừa và quản lý rủi ro để bảo vệ sức khỏe cộng đồng, đặc biệt là đối với nhóm những người dễ bị ảnh hưởng cao nhất.
Cảnh báo nguy cơ đau tim vì nắng nóng, ô nhiễm 3
Cách bảo vệ bản thân trong thời tiết nắng nóng, ô nhiễm
Trong thời tiết nắng nóng và ô nhiễm không khí, việc bảo vệ cơ thể là rất quan trọng để giữ gìn sức khỏe và tránh các vấn đề sức khỏe có thể xảy ra. Dưới đây là một số cách để bảo vệ cơ thể trong những điều kiện thời tiết khắc nghiệt này:
1. Đeo khẩu trang: Nếu không khí ô nhiễm cao, đeo khẩu trang sẽ giúp bảo vệ hệ hô hấp và ngăn ngừa hít phải các hạt bụi và ô nhiễm không khí gây hại.
2. Tránh ra ngoài vào giờ nắng gắt: Tránh ra ngoài vào khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều khi mức độ nhiệt độ cao nhất và tia UV mạnh nhất. Nếu phải ra ngoài, hãy che chắn và sử dụng kem chống nắng.
Cảnh báo nguy cơ đau tim vì nắng nóng, ô nhiễm 1
3. Đeo đồ bảo hộ: Khi làm việc ngoài trời, đảm bảo đeo đồ bảo hộ như kính, mũ, găng tay, áo dài tay và quần dài để bảo vệ da và mắt khỏi tác động của nắng nóng và bụi bẩn.
4. Uống đủ nước: Trong thời tiết nắng nóng, cơ thể mất nước nhanh chóng. Hãy uống đủ nước suốt cả ngày để duy trì độ ẩm cần thiết và tránh bị mất nước.
5. Tránh tập trung dân cư: Tránh tập trung dân cư và nơi ô nhiễm để giảm tiếp xúc với không khí ô nhiễm và tia nắng mạnh.
6. Sử dụng máy lọc không khí: Sử dụng máy lọc không khí trong nhà để giảm lượng bụi và ô nhiễm trong không khí bên trong.
7. Ăn uống lành mạnh: Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin C và chất chống oxy hóa như trái cây và rau xanh để tăng cường hệ miễn dịch và giảm tác động của ô nhiễm.
8. Giữ vệ sinh cá nhân: Tắm rửa thường xuyên và giữ vệ sinh cá nhân để tránh bị nhiễm trùng do môi trường ô nhiễm.
9. Tránh hoạt động thể chất mạnh: Trong thời tiết nắng nóng và ô nhiễm cao, tránh các hoạt động thể chất mạnh, đặc biệt là ngoài trời, để tránh gặp phải các vấn đề sức khỏe liên quan đến hô hấp.
10. Theo dõi thông tin thời tiết và chất lượng không khí: Theo dõi thông tin thời tiết và chất lượng không khí hàng ngày để cập nhật về tình trạng môi trường và đưa ra các biện pháp bảo vệ phù hợp.

Tác giả: Mạnh Hùng

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây