Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Uống nhiều rượu bia: Người Việt đối diện vô vàn bệnh tật

Thói quen uống rượu bia đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người Việt Nam, điều này không chỉ mang lại niềm vui và giải trí mà còn đồng nghĩa với những rủi ro.
Tác động xấu đến cân nặng
Theo thực tế, rượu bia chứa một lượng lớn calo, không chỉ vậy, thức uống này còn gây tác động tiêu cực đến hệ thống hormone của cơ thể. Việc tiêu thụ quá nhiều rượu có thể dẫn đến não chuyển sang trạng thái “đói”, tăng cảm giác đói và thèm ăn.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngay cả việc uống một lượng rượu vừa phải cũng có thể gây ra sự tích tụ mỡ nội tạng quanh eo, dẫn đến nhiều vấn đề như bệnh tim, tiểu đường type 2 và chứng mất trí nhớ.
Uống nhiều rượu bia 1
Tim mạch
Rượu gây ra rất nhiều tình trạng tiêu cực lên tim. Loại đồ uống này làm tăng hormone khiến động mạch thắt chặt và co lại, làm thay đổi hoạt động của tim để bơm máu đi khắp cơ thể. Nó cũng ảnh hưởng đến các thụ thể trong mạch máu gần tim giúp duy trì huyết áp và làm tăng các hormone gây căng thẳng khiến huyết áp tăng cao.
Theo thời gian, những yếu tố này gây căng thẳng cho tim và có thể làm tăng sự tích tụ mảng mỡ trong mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ và đau tim. Việc tiêu thụ rượu có thể dẫn đến các vấn đề về tim mạch và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe tổng thể của cơ thể.
Uống nhiều rượu bia 2
Gan
Gan là một cơ quan quan trọng trong cơ thể con người, có khả năng tái tạo chính mình để phục hồi sau khi bị tổn thương. Tuy nhiên, mức độ phục hồi này có giới hạn và không thể chịu đựng được việc tiêu thụ quá nhiều rượu hoặc bia.
Khi gan tiếp nhận cồn từ việc uống rượu, nó sẽ chuyển hóa cồn thành axit axetic và sau đó thành nước và CO2 để loại bỏ khỏi cơ thể. Tuy nhiên, quá trình này diễn ra chậm chạp và chỉ có thể xử lý một lượng cồn nhất định trong một khoảng thời gian nhất định. 
Nếu tiêu thụ quá nhiều rượu hoặc bia, gan sẽ gặp áp lực lớn và không thể xử lý hết lượng cồn trong máu, dẫn đến tình trạng cồn dư thừa.
Uống nhiều rượu bia 3
Cồn dư thừa trong máu có thể gây ra nhiều ảnh hưởng tiêu cực đối với cơ thể, ảnh hưởng đến não bộ, làm giảm khả năng tập trung, làm chậm quá trình tư duy và có thể gây ra các vấn đề về trí nhớ. Ngoài ra, nồng độ cồn trong máu cũng gây ra áp lực lên tim, tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
Hơn nữa, việc tiêu thụ quá nhiều rượu hoặc bia trong thời gian dài cũng ảnh hưởng đến sức khỏe của gan. Cồn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về gan như viêm gan và xơ gan. Nếu tình trạng này kéo dài, có thể dẫn đến ung thư gan, một căn bệnh nguy hiểm và khó điều trị.
Việc tuân thủ các hướng dẫn về việc uống rượu có trách nhiệm và hạn chế lượng cồn tiêu thụ sẽ giúp giữ cho gan và cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh và hoạt động hiệu quả.
Bộ não
Rượu có tác động ngắn hạn lên não, gây ức chế hoạt động của bộ phận này thông qua axit gamma-aminobutyric, một chất dẫn truyền thần kinh ức chế phổ biến nhất trong hệ thần kinh trung ương. Sự ức chế này giúp tạo ra trạng thái thư giãn đầu óc và cơ thể. 
Uống nhiều rượu bia 4
Và khi tiếp tục uống rượu, hormone dopamine hoạt động khiến người uống cảm thấy vui vẻ và nhiều năng lượng hơn. Điều này có thể dẫn đến việc uống rượu quá mức, gây cảm giác say xỉn.
Mặc dù ban đầu rượu có thể tạo ra cảm giác thư giãn và vui vẻ, nhưng uống rượu bia lâu dài không mang lại lợi ích cho sức khỏe tinh thần. Thực tế, nó có thể khiến người uống trở nên trầm cảm, đột quỵ và mất khả năng ghi nhớ. 
Một nghiên cứu năm 2014 tại Canada đã chỉ ra rằng rượu không trực tiếp tiêu diệt tế bào não nhưng lại làm gián đoạn sự phát triển của những tế bào mới, dẫn đến sa sút trí tuệ.
Làn da
Theo các chuyên gia, ngừng uống rượu bia giúp tránh lão hóa da và trông trẻ trung hơn tuổi thật của mình. Nghiên cứu năm 2019 về tác động của việc hút thuốc và uống rượu đối với sự lão hóa trên khuôn mặt phụ nữ đã chỉ ra rằng, việc uống 8 ly rượu trở lên mỗi tuần có thể gây ra nhiều tác động tiêu cực đến làn da như nếp nhăn, bọng mắt và má teo tóp lại. 
Uống nhiều rượu bia 5
Ngoài ra, rượu còn có thể gây ra sự mở rộng của các mạch máu dưới da, gây ra sự xuất hiện của vết đỏ và sẹo trên da. Do đó, việc kiểm soát việc tiêu thụ rượu bia sẽ giúp cải thiện sức khỏe và làn da của chúng ta.
Các căn bệnh tiềm ẩn như bệnh gan, tim mạch và các vấn đề tâm thần có thể phát triển với tốc độ nhanh chóng khi uống rượu bia quá mức. Đối mặt với những thách thức này, việc tăng cường nhận thức về hậu quả của thói quen uống và áp dụng biện pháp phòng tránh là cực kỳ quan trọng. 
Sự chủ động trong việc duy trì một lối sống lành mạnh và cân nhắc về mức tiêu thụ rượu bia sẽ giúp bảo vệ sức khỏe và giữ cho cộng đồng người Việt có một tương lai khỏe mạnh và bền vững.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây