Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Thời tiết lạnh sâu, sử dụng thiết bị sưởi đúng cách như thế nào?

Khi đông về, việc sử dụng thiết bị sưởi trở nên quan trọng hơn bao giờ hết để giữ cho không gian sống được ấm áp và thoải mái. Nhiều người thường mắc phải những sai lầm trong cách sử dụng thiết bị sưởi, không chỉ gây lãng phí năng lượng mà còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Trước khi bước vào mùa đông, việc hiểu rõ về cách sử dụng thiết bị sưởi đúng cách không chỉ giúp tiết kiệm năng lượng mà còn tạo ra môi trường ấm áp và an toàn cho gia đình.
Không để nhiệt độ thiết bị sưởi quá cao
Nhiệt độ trong không gian sống không chỉ ảnh hưởng đến sự thoải mái mà còn quan trọng đối với sức khỏe, đặc biệt là trong mùa đông lạnh giá. Theo chuyên gia, nhiệt độ tốt nhất để giữ cho không gian ấm áp và thoải mái nên chênh lệch khoảng 5-10 độ C so với nhiệt độ ngoài trời. Trong trường hợp này, nhiệt độ tối ưu cho mùa đông thường dao động xung quanh mức 25 độ C.
Khi sử dụng máy sưởi, việc để cửa phòng hé lên giúp không khí được lưu thông tốt hơn, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp. Đặc biệt, với trẻ nhỏ, việc sử dụng quạt sưởi có thể gây khô chất nhầy niêm mạc mũi, tăng khả năng mắc các bệnh như cảm cúm, viêm xoang, hoặc nhiễm trùng đường hô hấp.
Thời tiết lạnh sâu 1
Để bảo vệ sức khỏe của trẻ, không nên để nhiệt độ trong phòng quá nóng, vì điều này có thể làm mất nước và tăng nguy cơ đột tử ở trẻ sơ sinh. 
Trong trường hợp sử dụng quạt sưởi, quan trọng để điều chỉnh nhiệt độ một cách dần dần, tránh tình trạng bật – tắt quạt quá đột ngột. Việc này không chỉ giúp bé dần thích ứng với nhiệt độ mà còn bảo vệ quạt sưởi từ việc hoạt động không đều, đảm bảo hiệu suất và an toàn trong sử dụng.
Đặt máy sưởi ở khoảng cách an toàn
Trong những ngày trời đông lạnh giá, nhiều người thường sử dụng máy sưởi để giữ ấm, nhưng cần lưu ý đến các nguy cơ an toàn để tránh hậu quả đáng tiếc. Đặt máy sưởi quá gần giường ngủ có thể tạo ra một môi trường nguy hiểm, có thể dẫn đến nguy cơ cháy và đe dọa tính mạng.
Khoảng cách an toàn để sử dụng máy sưởi là cách giường hoặc cách người ít nhất 1,5-2m. Máy sưởi thường tỏa nhiệt độ mạnh mẽ, và nếu đặt quá gần, đặc biệt là trong khi ngủ, có nguy cơ làm bong tróc da và tạo cảm giác không thoải mái. Đối với trẻ nhỏ, càng cần phải chú ý hơn, vì trẻ sẽ dễ bị bỏng nếu ở quá gần hoặc chạm vào quạt sưởi.
Ngoài ra, không nên để máy sưởi ở gần giường, chăn màn, hoặc trong phòng có nhiều đồ bằng kim loại, vì nó làm tăng nguy cơ cháy nổ.
Thời tiết lạnh sâu 3
Dưỡng da thường xuyên và sử dụng thêm máy tạo độ ẩm
Dòng quạt sưởi hoạt động trên nguyên lý bức xạ nhiệt, sử dụng bóng đèn halogen chứa hợp chất của nitơ và argon để phát ra nhiệt bức xạ. Quá trình chuyển hóa từ hóa điện năng sang nhiệt năng diễn ra nhanh chóng, làm tăng nhanh chóng nhiệt độ trong phòng. Tuy nhiên, việc sử dụng máy sưởi trong thời gian dài có thể dẫn đến sự ngột ngạt và khó chịu do nhiệt lượng tích tụ trong không khí.
Nhiệt lượng cao từ quạt sưởi không chỉ làm tăng nhiệt độ môi trường mà còn gây mất độ ẩm, làm khô da, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ và người cao tuổi. Hơi ẩm trong không khí bay hơi do nhiệt lượng cao có thể làm giảm độ ẩm không khí, tạo ra điều kiện khô ráo có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của người sử dụng.
Thời tiết lạnh sâu 4
Để giảm thiểu tác động của máy sưởi lên độ ẩm không khí và da, người sử dụng có thể thực hiện một số biện pháp. Đặt một chậu nước trong phòng, sử dụng kem dưỡng ẩm cho da, hoặc sử dụng máy tạo ẩm là những cách hiệu quả. Ngoài ra, việc mở cửa phòng hoặc sử dụng quạt thông gió cũng giúp không khí được lưu thông, giảm đau ngột ngạt và đảm bảo an toàn khi sử dụng máy sưởi trong thời gian dài.
Tạo thời gian nghỉ cho máy sưởi
Trong mùa đông, nhiều gia đình thường xuyên sử dụng máy sưởi, quạt sưởi hoặc điều hòa 2 chiều liên tục 24/24 để giữ ấm trong nhà khi trời quá lạnh. Tuy nhiên, việc này không chỉ làm tăng hóa đơn điện mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ an toàn.
Các thiết bị sưởi, quạt sưởi, hay điều hòa 2 chiều thường được cấu tạo với các dây đốt nóng, có thể gây cháy hoặc chập điện nếu được sử dụng liên tục và không kiểm soát. Do đó, tốt nhất là chỉ bật máy sưởi khi thực sự cần thiết để sưởi ấm không gian. Khi nhiệt độ trong phòng đã đạt đến mức đủ ấm, việc tắt máy sưởi sớm giúp giảm nguy cơ tai nạn và tiết kiệm năng lượng.
Đối với đèn sưởi trong nhà tắm, mặc dù nó phát ra nhiều tia hồng ngoại, không tạo ra bức xạ nhiệt quá cao, nhưng cũng không nên sử dụng quá thường xuyên. Thường thì, việc bật đèn sưởi 10 phút trước khi sử dụng nhà tắm và chỉ giữ bật trong khoảng 20-30 phút là đủ để tận hưởng không gian ấm áp mà không làm tăng đáng kể chi phí năng lượng.
Thời tiết lạnh sâu 2
Các thiết bị sưởi nói chung đều tiêu tốn lượng điện năng đáng kể, và việc sử dụng chúng một cách đúng đắn không chỉ giúp tiết kiệm điện mà còn bảo vệ sức khỏe. Khi bật quạt sưởi và đã cảm thấy đủ ấm, quan trọng nhất là nên tắt máy ngay lập tức, ngay cả khi có trẻ nhỏ trong nhà. 
Việc giữ quạt sưởi hoạt động cả đêm có thể gây ra nhiều rủi ro, bao gồm chập điện, cháy, và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe, thậm chí là đe dọa đến tính mạng.
Không nên lạm dụng máy sưởi quá mức mà quên việc tạo thời gian nghỉ cho không khí trong phòng được tái tạo. Trong khoảng thời gian nghỉ này, việc mở tất cả cửa để tạo thông hơi giúp không khí cũ được thay thế bằng không khí mới. Điều này giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh đường hô hấp do việc sử dụng máy sưởi gây ra.

Tác giả: Nguyễn Hải

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây