Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Lý do không nên nằm ngay sau khi uống thuốc

Sau khi uống thuốc, nhiều người thường muốn nằm xuống nghỉ ngơi ngay lập tức, tuy nhiên, thói quen này có thể dẫn đến những hậu quả không mong muốn cho sức khỏe.
Một số loại bệnh có thể gây mệt mỏi cơ thể và sau khi uống viên thuốc, nhiều người bệnh thường có xu hướng muốn nghỉ ngơi ngay lập tức. Tuy nhiên, việc này có thể gây ra những tác động không lường đến sức khỏe của họ.
Theo trang tin The Conversation (Úc), việc nằm xuống ngay sau khi uống thuốc có thể làm cho thuốc mất thời gian lâu hơn để đi từ thực quản xuống dạ dày. Điều này có thể dẫn đến tình trạng thuốc bị kẹt lại trong thực quản, gây ra khó chịu và nguy cơ tổn thương niêm mạc thực quản. Do đó, việc nên cân nhắc trước khi nằm ngay sau khi uống thuốc là điều quan trọng để tránh các vấn đề không mong muốn.
Một số loại thuốc như kháng sinh, aspirin, NSAID, bisphosphonates, chất bổ sung kali, sắt và quinidine, có khả năng tạo ra nguy cơ cho sức khỏe nếu không được sử dụng đúng cách. Trong trường hợp này, người bệnh có thể trải qua những tác dụng phụ không mong muốn như ợ nóng, khó tiêu, đau ngực và khó nuốt. 
Lý do không nên nằm ngay sau khi uống thuốc 1
Đáng chú ý, một loại kháng sinh mang tên clindamycin có thể gây loét thực quản nếu tiếp xúc quá lâu với niêm mạc thực quản. Những vấn đề này thường xảy ra khi thuốc bị kẹt lại trong thực quản, làm cho niêm mạc thực quản tiếp xúc với thành phần hóa học trong thuốc trong thời gian dài hơn.
Ngoài ra, tư thế sau khi uống thuốc cũng ảnh hưởng đáng kể đến tốc độ hòa tan của thuốc trong ruột. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Physics of Fluids đã chỉ ra rằng tư thế có thể tác động đến tới 83% tốc độ hòa tan của thuốc trong ruột. Việc viên thuốc đi xuống dạ dày sớm hơn có nghĩa là chúng sẽ được hấp thụ vào máu nhanh hơn. 
Nghiên cứu này cũng cho thấy rằng tư thế nằm ngửa có thể làm thuốc đến dạ dày chậm hơn, dẫn đến việc hấp thụ thuốc xảy ra muộn hơn so với tư thế lưng thẳng đứng, như việc ngồi hoặc đứng.
Việc uống thuốc một cách khoa học bao gồm những nguyên tắc quan trọng. 
• Khi uống thuốc, hãy đảm bảo rằng bạn đang ở tư thế ngồi hoặc đứng, tránh nằm xuống ngay lập tức sau khi uống. 
• Hãy cho viên thuốc đi qua thực quản một thời gian ngắn để tránh tình trạng thuốc kẹt lại tại thực quản. Việc này sẽ giúp duy trì hiệu suất của thuốc và ngăn ngừa tổn thương niêm mạc thực quản. 
• Đồng thời, khi uống thuốc, hãy tiếp theo với một lượng nước đủ, thường là khoảng 200 - 300ml, và thực hiện hoạt động trong khoảng thời gian 5 - 10 phút trước khi nằm xuống.
• Đối với một số loại thuốc cụ thể như kháng sinh clindamycin, chuyên gia khuyên nên hạn chế nằm trong khoảng từ 10 đến 30 phút sau khi uống thuốc. 
• Trong trường hợp thuốc aspirin, NSAID, bisphosphonates, quinidine, chất bổ sung sắt, kali và các loại kháng sinh khác, thì tốt nhất là chờ từ 30 phút đến 1 tiếng trước khi nằm xuống.
Lý do không nên nằm ngay sau khi uống thuốc 2
Quan trọng phải nhớ: khi uống thuốc, sử dụng nước lọc, tránh sử dụng sữa hoặc các loại nước khác như nước ngọt, trà, hoặc nước hoa quả, vì chúng có thể gây tương tác và làm mất tác dụng của thuốc.
Nếu bạn cảm thấy thuốc bị kẹt lại trong thực quản sau khi uống và tình trạng này trở nên nghiêm trọng, hãy ngay lập tức tìm đến bệnh viện. Ngoài ra, trước khi đi ngủ, tránh uống thuốc hạ huyết áp, vì điều này có thể gây ra các vấn đề về tim mạch.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây