Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Gần Tết ngâm rượu hoa quả nhất định phải chú ý những điều này

Gần Tết, việc ngâm rượu hoa quả là một nét văn hóa truyền thống của người Việt Nam. Tuy nhiên, để có được một loại rượu hoa quả ngon và an toàn cho sức khỏe, chúng ta cần chú ý đến một số điều quan trọng.
Tác dụng của từng loại rượu hoa quả
Tác dụng của từng loại rượu ngâm trái cây là không thể phủ nhận trong việc cải thiện sức khỏe và tăng cường chất lượng cuộc sống. Mỗi loại rượu mang đến những công dụng riêng biệt, phụ thuộc vào quả được sử dụng để ngâm. Dưới đây là một số loại rượu ngâm trái cây phổ biến và tác dụng của chúng.
• Rượu táo ngâm, với vị chua ngọt đặc trưng, không chỉ mang lại hương vị thú vị mà còn có tác dụng kích thích tiêu hóa. Việc sử dụng rượu táo ngâm trong chế biến thực phẩm giúp làm cho thức ăn trở nên ngon miệng hơn và kích thích sự thèm ăn. Đặc biệt, rượu táo ngâm còn có khả năng giúp tiêu hóa tốt hơn, giảm các vấn đề liên quan đến tiêu hóa.
Rượu mơ được biết đến với hương vị đặc trưng và công dụng tăng cường hương vị của các món ăn. Ngoài ra, rượu mơ còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa, giúp cải thiện sức khỏe và sự thoải mái của hệ tiêu hóa.
Gần Tết ngâm rượu hoa quả nhất định phải chú ý những điều này 1
Rượu vải và rượu long nhãn đều có vị ngọt tự nhiên và tính bình, mang lại tác dụng thanh nhiệt và bổ huyết. Đặc biệt còn có tác dụng thanh lọc cơ thể, giúp giảm căng thẳng và cải thiện sức khỏe tổng quát.
• Rượu vang tím, với màu sắc đặc trưng, mang lại lợi ích cho máu, từ đó cải thiện sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Bên cạnh đó, rượu vang tím còn có khả năng tạo giấc ngủ ngon, giảm căng thẳng và cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Rượu nho là một loại rượu ngâm phổ biến, được biết đến với tác dụng ngăn ngừa lão hóa và tốt cho hệ tim mạch và tiêu hóa. Rượu nho chứa nhiều chất chống oxi hóa và polyphenol, giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do gây hại và ngăn ngừa quá trình lão hóa. 
Gần Tết ngâm rượu hoa quả nhất định phải chú ý những điều này 2
• Rượu ổi là một loại rượu ngâm có tác dụng bảo vệ tim mạch và hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến tiêu hóa giúp giảm mức cholesterol trong cơ thể, từ đó bảo vệ tim mạch khỏi các vấn đề liên quan đến mỡ máu. 
Ngoài ra, rượu ổi còn khuyến khích sản xuất collagen trong cơ thể, giúp làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường sức mạnh của sụn, khớp và xương. 
Chú ý khi ngâm rượu hoa quả
1. Chọn loại trái cây tươi ngon
Để có được một loại rượu hoa quả thơm ngon, chúng ta cần chọn loại trái cây tươi ngon, không bị héo, nát hay bị sâu bệnh. Nếu sử dụng loại trái cây không tươi ngon, rượu hoa quả sẽ không đạt được hương vị như mong muốn và có thể gây hại cho sức khỏe.
Gần Tết ngâm rượu hoa quả nhất định phải chú ý những điều này 4
2. Rửa sạch trái cây trước khi ngâm
Trước khi ngâm rượu hoa quả, cần rửa sạch trái cây bằng nước để loại bỏ các bụi bẩn và vi khuẩn có thể gây hại cho sức khỏe. Sau đó, để trái cây ráo nước hoàn toàn trước khi đưa vào bình ngâm.
3. Sử dụng đúng loại đường
Đường là một thành phần quan trọng trong quá trình ngâm rượu hoa quả. Chúng ta cần sử dụng đúng loại đường phù hợp với từng loại trái cây để đảm bảo rượu hoa quả có hương vị thơm ngon và độ ngọt vừa phải. 
Nếu sử dụng đường không đúng loại, rượu hoa quả có thể bị đắng hoặc quá ngọt.
Gần Tết ngâm rượu hoa quả nhất định phải chú ý những điều này 3
4. Chọn bình ngâm phù hợp
Việc chọn bình ngâm phù hợp cũng rất quan trọng để đảm bảo rượu hoa quả được ngâm đều và không bị ôxi hóa. Nên chọn bình ngâm có nắp kín để tránh bị bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập vào trong quá trình ngâm.
5. Ngâm rượu đúng thời gian
Thời gian ngâm rượu hoa quả cũng là một yếu tố quan trọng để đảm bảo rượu hoa quả có hương vị thơm ngon và độ mạnh vừa phải. Thời gian ngâm rượu tùy thuộc vào từng loại trái cây khác nhau. Thông thường, thời gian ngâm rượu từ 3 đến 6 tháng là phù hợp.
Gần Tết ngâm rượu hoa quả nhất định phải chú ý những điều này 5
6. Bảo quản rượu hoa quả đúng cách
Sau khi ngâm xong, cần lọc rượu và bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp để giữ được hương vị và chất lượng của rượu hoa quả.
Trên đây là những điều cần chú ý khi ngâm rượu hoa quả gần Tết. Việc tuân thủ các qui trình và quy định trên sẽ cho ra loại rượu hoa quả ngon và an toàn cho sức khỏe. 

Tác giả: Quỳnh Quỳnh

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây