Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Nam giới trên 45 tuổi: Vì sao dễ bị rối loạn cương dương?

Đàn ông trên 45 tuổi dễ mắc rối loạn cương dương vì nhiều lý do khác nhau. Một trong những lý do chính là sự liên quan mạnh mẽ giữa rối loạn cương dương và các bệnh mạn tính.
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng khoảng 50% người mắc bệnh rối loạn cương dương cũng mắc bệnh mỡ máu cao, và nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở họ có thể vượt quá 40%. Đặc biệt, bệnh nhân đái tháo đường có tỷ lệ mắc chứng rối loạn cương dương cao hơn từ 3 đến 5% so với người không mắc bệnh này.
Thống kê cũng chỉ ra rằng tuổi thọ trung bình của nam giới thường thấp hơn so với nữ giới. Nguyên nhân chính là do nam giới thường mắc các bệnh như béo phì, tăng huyết áp, viêm tuyến tiền liệt và sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá... Tất cả những yếu tố này đều góp phần vào sự suy giảm sức khỏe và rút ngắn tuổi thọ của nam giới.
Thực tế, mỗi cứ 2 người đàn ông trên 45 tuổi thì có 1 người mắc rối loạn cương dương. Ngoài các bệnh lý như đái tháo đường và tăng huyết áp ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật, còn có những yếu tố tâm lý như sinh hoạt không điều độ, có thể gây bất lực trong đời sống tình dục.
Nguyên nhân rối loạn cương dương của nam giới sau tuổi 45
Rối loạn cương dương là một vấn đề sức khỏe quan trọng đối với nam giới, đặc biệt là sau tuổi 45. Có nhiều yếu tố có thể gây ra tình trạng này, từ yếu tố tâm lý đến yếu tố bệnh lý, lối sống và thói quen, cũng như các vấn đề sức khỏe khác. 
Để hiểu rõ hơn về nguyên nhân và cách điều trị rối loạn cương dương ở nam giới sau tuổi 45, chúng ta cần tìm hiểu về một số yếu tố quan trọng sau đây.
Yếu tố tâm lý
Yếu tố tâm lý có thể gây ra rối loạn cương dương ở nam giới sau tuổi 45. Lo lắng, trầm cảm, căng thẳng, mặc cảm, rối loạn tâm lý khiến nam giới cảm thấy lo lắng, tự ti khi quan hệ tình dục có thể ảnh hưởng đến khả năng tình dục, rối loạn cương dương, thậm chí dẫn đến liệt dương.
Nam giới trên 45 tuổi 1
Yếu tố bệnh lý
Các bệnh lý như đái tháo đường, tăng huyết áp, xơ cứng động mạch, bệnh thận, bệnh thần kinh, nồng độ hormone bất thường… cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Chúng ảnh hưởng đến lưu lượng máu và dẫn truyền thần kinh, từ đó ảnh hưởng đến khả năng cương cứng của dương vật.
Sử dụng các loại thuốc
Sử dụng các loại thuốc như thuốc hạ huyết áp, thuốc chống trầm cảm, thuốc chống lo âu, một số loại thuốc giảm đau... cũng có thể ảnh hưởng đến dây thần kinh và lưu lượng máu, từ đó cản trở khả năng cương cứng của dương vật.
Lối sống và thói quen
Béo phì, thiếu vận động, hút thuốc, uống rượu quá nhiều và thói quen ăn uống kém có thể gây hại cho sức khỏe tim mạch, ảnh hưởng đến nồng độ hormone và sức khỏe hệ thần kinh, từ đó khiến dương vật không cương cứng được.
Mất ngủ
Khi tuổi tác tăng lên, nam giới ở độ tuổi trên 45 sẽ suy giảm thể lực, dễ cảm thấy mệt mỏi, suy nhược; hoạt động trí tuệ và kỹ năng không gian giảm sút, dễ bị mất ngủ, thậm chí rối loạn giấc ngủ, giảm sức mạnh cơ bắp và khối lượng cơ bắp, thường xuyên cảm thấy đau nhức, chân yếu…
Giảm androgen
Nồng độ androgen giảm dẫn đến giảm ham muốn tình dục, giảm hoạt động tình dục, giảm độ cứng khi cương cứng của dương vật, giảm số lượng và chất lượng cương cứng vào ban đêm và teo tinh hoàn.
Chứng rối loạn cương dương thường là kết quả của sự kết hợp của nhiều yếu tố. Nếu gặp phải vấn đề này, tốt nhất là đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời. Việc này sẽ giúp nam giới lấy lại phong độ trong cuộc sống tình dục và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Nam giới trên 45 tuổi 2
Phòng ngừa rối loạn cương dương như thế nào?
Rối loạn cương dương là một vấn đề sức khỏe nam giới phổ biến, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và tâm lý của người bệnh. Để ngăn ngừa rối loạn cương dương, việc thay đổi lối sống và kiểm soát tình trạng sức khỏe là rất quan trọng. 
Dưới đây là những biện pháp phòng ngừa hiệu quả mà mọi người nên áp dụng:
1. Khám sức khỏe định kỳ: 
Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ và kiểm soát các bệnh mạn tính như đái tháo đường, bệnh tim và cao huyết áp là cực kỳ quan trọng. Những bệnh lý này có thể gây ra tổn thương mạch máu và dẫn đến rối loạn cương dương.
2. Hãy từ bỏ hút thuốc: 
Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi mà còn ảnh hưởng đến sự lưu thông máu trong cơ thể, gây ra các vấn đề về cương dương. Việc từ bỏ hút thuốc sẽ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến rối loạn cương dương.
Nam giới trên 45 tuổi 3
3. Hạn chế hoặc tránh uống rượu: 
Uống rượu có thể gây ra tổn thương cho hệ thần kinh và ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Việc hạn chế hoặc tránh uống rượu sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt và ngăn ngừa rối loạn cương dương.
4. Tránh sử dụng các chất gây nghiện: 
Các chất gây nghiện như ma túy, thuốc lắc cũng có thể gây ra rối loạn cương dương. Việc tránh sử dụng các chất này sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tốt nhất cho cơ thể.
5. Luyện tập thể dục đều đặn: 
Thể dục không chỉ giúp duy trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sự lưu thông máu và tăng cường sức khỏe tim mạch. Đi bộ ít nhất 30 phút mỗi ngày hoặc tập các bài tập cơ sàn chậu là những hoạt động tốt cho sức khỏe nam giới.
Nam giới trên 45 tuổi 4
6. Giảm căng thẳng: 
Căng thẳng và lo lắng có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Việc thực hiện các bước để giảm căng thẳng, đi khám tâm lý khi cần thiết sẽ giúp duy trì tâm lý thoải mái và ngăn ngừa rối loạn cương dương.
7. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh: 
Chế độ ăn uống giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất từ trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt và cá sẽ giúp cải thiện sức khỏe toàn diện. Hạn chế ăn ít thịt đỏ, thịt chế biến sẵn và ngũ cốc tinh chế để giảm nguy cơ mắc các vấn đề liên quan đến rối loạn cương dương.
Những biện pháp phòng ngừa trên không chỉ giúp duy trì sức khỏe nam giới mà còn giúp ngăn ngừa rối loạn cương dương hiệu quả. Việc áp dụng những thay đổi tích cực trong lối sống sẽ mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe và cuộc sống của mọi người.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây