Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

5 yếu tố gây sưng mắt và một số biện pháp giảm bọng mắt hiệu quả

Xuất hiện bọng mắt là một hiện tượng phổ biến của một ngày thiếu ngủ hay là dấu hiệu của việc lão hóa. Một đôi mắt sưng húp không gây ra bất kỳ rủi ro nào cho sức khỏe, nhưng chúng có thể gây phiền toái, đặc biệt là với những cô gái luôn muốn xinh đẹp tươi tắn mỗi ngày.
Một trong những thay đổi phổ biến khi có tuổi là hiện tượng sưng húp mắt: xuất hiện bọng trên mí mắt, do da và mỡ thừa gây ra, có thể trông như những túi lớn dưới mắt kéo dài đến tận má. Hiện tượng này thường phổ biến nhất ở những người hút thuốc và những người bị tổn thương da, thỉnh thoảng với những ngày ngủ không đủ giấc. 
Vậy làm cách nào để xua tan sự mệt mỏi của đôi mắt sưng húp?
5 yếu tố gây sưng mắt 1
1. Điều gì gây ra hiện tượng sưng mắt?
• Do gen di truyền
Hầu hết những người có đôi mắt dễ sưng đều có khuynh hướng di truyền nên khó có thể ngăn ngừa chúng. Mắt sưng lên do chất béo tích tụ gây ra, khi con người già đi, những miếng mỡ tồn đọng dần lớn hơn và chìm xuống thấp do da mất tính đàn hồi, vì vậy chúng trở nên dễ nhận thấy hơn. 
• Thiếu ngủ
Ngủ không đủ giấc là một hiện tượng khá phổ biến trong cuộc sống hiện đại, tuy nhiên, thiếu ngủ gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe, bao gồm cả phần da dưới mắt. Đối với những người có bọng mắt rõ ràng, gần như chắc chắn mắt sẽ có cảm giác sưng lên sau những buổi sáng thức dậy với một giấc ngủ không trọn vẹn.
• Uống rượu
Lạm dụng rượu là một nguyên nhân phổ biến khiến cho hiện tượng bọng mắt sưng to trở nên tồi tệ hơn do rượu làm da mất nước và là tác nhân gây viêm nhiễm cho cơ thể.
• Dị ứng
Nếu bạn là người dễ bị dị ứng, các phản ứng dị ứng có thể góp phần làm cho đôi mắt trở nên sưng húp, vùng da quanh mũi cũng trở nên phình to hơn. 
• Hút thuốc
Hút thuốc là một thói quen rất có hại cho sức khỏe, và cũng là một nguyên nhân lớn góp phần tạo nên một “đôi mắt gấu trúc”  vì những người hút thuốc thường làm mất collagen trong da nhanh hơn những người không hút thuốc.
• Thay đổi nội tiết tố
Đối với phụ nữ đang trong giai đoạn mang thai hoặc trong kỳ kinh nguyện, việc mất cân bằng nội tiết trong cơ thể có thể khiến phát triển bọng mắt do ứ nước dưới mắt. 
5 yếu tố gây sưng mắt 2
2. Các biện pháp để điều trị đôi mắt sưng húp
• Điều trị những thói quen xấu
Cách điều trị đôi mắt sưng húp phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra chúng. Đối với những người thiếu ngủ, hãy sắp xếp để cân bằng giấc ngủ cho phù hợp với độ tuổi. Nếu xuất hiện bọng mắt do uống rượu hay hút thuốc, hãy hạn chế làm những việc này. 
• Điều chỉnh chế độ ăn uống
Ngoài ra, chế độ ăn uống cũng có thể giúp khắc phục tình trạng sưng mắt: nên thử giảm bớt lượng muối trong chế độ ăn uống và đảm bảo cung cấp đủ kali cho cơ thể. Tình trạng sưng mắt có thể trở nên tồi tệ hơn khi các khoáng chất này mất cân bằng trong cơ thể.
• Chườm lạnh để giảm sưng
Thông thường, chườm lạnh sẽ có thể làm da co lại, làm giảm sưng, do đó, có thể sử dụng một miếng gạc lạnh hoặc lát dưa chuột, đắp ở dưới mắt trong 5 đến 15 phút nếu cần giảm sưng nhanh chóng. 
• Sử dụng các kem dưỡng ẩm hoặc sử dụng thuốc nếu bị dị ứng
Trong trường hợp những biện pháp thông thường không có tác dụng, hãy tìm đến sự giúp đỡ của bác sĩ để có những phương pháp phù hợp làm giảm sưng mắt tùy thuộc vào nguyên nhân gây sưng. 
5 yếu tố gây sưng mắt 3
Đôi mắt sưng húp có thể là một phần không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa đối với một số người nhưng bằng cách chăm sóc làn da và điều chỉnh thói quen hàng ngày, chúng ta có thể giảm thiểu sự phát sinh của bọng mắt và giữ cho khuôn mặt luôn rạng rỡ. 

Tác giả: Thuỳ Anh

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây