Sống khỏe 360 - Kênh thông tin tư vấn sức khỏe cộng đồng

https://sk360.vn

Bật mí 4 cách trị viêm xoang từ y học cổ truyền

Viêm xoang ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của nhiều người. Y học cổ truyền với những phương pháp chữa trị tự nhiên và an toàn, đã được sử dụng từ lâu để giúp giảm triệu chứng và làm dịu cơn đau của viêm xoang.
1. Điều trị bằng thảo dược:
- Rễ cây ngải cứu: 
Rễ cây ngải cứu, được biết đến với tác dụng kháng vi khuẩn và kháng viêm, là một nguồn nguyên liệu tự nhiên có thể được sử dụng để giảm sưng và đau trong trường hợp viêm xoang. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng rễ cây ngải cứu:
Nguyên liệu: 10-15g rễ cây ngải cứu
Cách sử dụng:
• Rửa sạch rễ cây ngải cứu: Bắt đầu bằng việc rửa sạch rễ cây ngải cứu để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
• Nhai rễ cây ngải cứu: Nhai nhẹ từ 10-15g rễ trong khoảng 15-20 phút. Quá trình nhai giúp kích thích tác động của các chất hóa học trong rễ.
• Tần suất sử dụng: Uống 2-3 lần mỗi ngày: Phân chia liều lượng thành 2-3 lần trong ngày để duy trì mức độ tác động của rễ cây ngải cứu trong cơ thể.
• Thời gian sử dụng: Sử dụng trong vòng 2 tuần: Để đạt được hiệu quả tốt nhất, nên duy trì liệu pháp này trong khoảng 2 tuần.
Bật mí 4 cách trị viêm xoang từ y học cổ truyền 1
- Hạt sen: 
Hạt sen được biết đến với tác dụng làm thông mũi và giảm sưng viêm trong trường hợp viêm xoang. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng hạt sen để hỗ trợ điều trị:
Nguyên liệu: 10-15g hạt sen
Cách sử dụng:
• Rửa sạch hạt sen: Bắt đầu bằng việc rửa sạch hạt sen để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, ngâm hạt sen trong nước ấm.
• Sau khi hạt sen đã được ngâm, lọc nước hạt sen bằng cách sử dụng một ấm lọc hoặc tấm lọc để lấy nước cất của hạt sen.
• Uống nước hạt sen này 2-3 lần mỗi ngày: Chia liều lượng thành 2-3 lần trong ngày để duy trì tác dụng làm thông mũi và giảm sưng viêm.
• Duy trì liệu pháp trong thời gian cần thiết: Sử dụng hạt sen theo hướng dẫn trên trong khoảng thời gian được đề xuất hoặc theo sự hướng dẫn của chuyên gia y tế.
Bật mí 4 cách trị viêm xoang từ y học cổ truyền 2
2. Điều trị bằng phương pháp truyền thống:
- Massage mặt: Massage nhẹ nhàng vùng mặt và xung quanh xoang có thể là một phương pháp hữu ích để tăng cường tuần hoàn máu, giảm sưng viêm và giảm đau trong trường hợp viêm xoang. Dưới đây là chi tiết cách thực hiện massage mặt hàng ngày:
Bước 1: Chuẩn bị Trước khi bắt đầu, hãy đảm bảo rằng tay bạn đã được rửa sạch để tránh bị nhiễm trùng vùng mặt. Tìm một không gian thoải mái và yên tĩnh để thực hiện massage.
Bước 2: Tạo Môi Trường Thư Giãn: Ngồi hoặc đứng thoải mái, đảm bảo cơ thể bạn thoải mái và không gặp áp lực nào đáng kể.
Bước 3: Sử Dụng Dầu (tuỳ chọn): Nếu muốn, bạn có thể sử dụng một ít dầu hoặc kem massage để giúp tay trượt nhẹ trên da mặt. Tùy thuộc vào ưa thích cá nhân, bạn có thể chọn dầu dừa, dầu hạt nho, hoặc kem massage chuyên dụng.
Bước 4: Kỹ Thuật Massage
• Massage Vùng Xung Quanh Mũi: Dùng đầu ngón tay trỏ, nhẹ nhàng massage vùng quanh mũi theo hình tròn nhỏ. Hãy chú ý tới khu vực xung quanh các xoang.
• Massage Vùng Trán: Sử dụng đầu ngón tay trỏ và ngón tay giữa, thực hiện các động tác massage nhẹ từ giữa trán ra hai bên, tạo áp lực nhẹ nhàng.
• Massage Vùng Gò Mũi: Dùng đầu ngón tay cái, massage nhẹ nhàng vùng gò mũi từ trên xuống. Điều này có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện lưu thông máu.
Bước 5: Thực Hiện Massage Hàng Ngày
Hãy dành khoảng 10-15 phút mỗi ngày để thực hiện massage. Điều này giúp tích tụ tác dụng tích cực và cải thiện tình trạng viêm xoang theo thời gian.
Bật mí 4 cách trị viêm xoang từ y học cổ truyền 3
- Sử dụng nước muối sinh lý: 
Nước muối sinh lý là một phương pháp tự nhiên hiệu quả để làm sạch và thông thoáng các xoang mũi, giúp giảm sưng viêm và làm dịu triệu chứng của viêm xoang. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng nước muối sinh lý:
Nguyên liệu: 1/4 - 1/2 muỗng cà phê muối biển (không chứa chất tẩy trắng hoặc các phụ gia)
Cách sử dụng:
• Chuẩn bị 1/4 - 1/2 muỗng cà phê muối biển và thêm vào 1 cốc nước ấm. Đảm bảo rằng muối biển bạn sử dụng không chứa các chất tẩy trắng hoặc các phụ gia khác.
• Khuấy đều để muối hoàn toàn tan vào nước ấm. Điều này sẽ tạo ra một dung dịch nước muối sinh lý có độ nồng độ phù hợp.
• Dùng một ống hút mũi hoặc bình xịt nước muối để rửa mũi.
• Đặt đầu ống hút mũi hoặc đầu bình xịt nước muối vào mũi, và nhẹ nhàng nhấn để cho dung dịch nước muối chảy vào mũi. Hãy giữ đầu ống hoặc bình xịt nghiêng để nước không tràn ra.
• Hút nhẹ để nước muối vào mũi, sau đó thở ra qua miệng. Quá trình này giúp làm sạch và thông thoáng các xoang mũi.
• Lặp lại quy trình rửa mũi này từ 2-3 lần mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.
Lưu ý:
• Sử dụng nước muối sinh lý theo sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế, đặc biệt là nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào khác.
Đảm bảo rằng dung dịch nước muối được chuẩn bị đúng cách để tránh gây kích ứng cho mũi và màng nhầy nước mũi.
Bật mí 4 cách trị viêm xoang từ y học cổ truyền 4
3. Điều trị bằng chế phẩm y học cổ truyền:
- Thuốc xông: Thuốc xông từ thảo dược như cây kim ngân hoa, cây xạ đen, cây bạch chỉ có tác dụng làm thông thoáng và làm dịu triệu chứng của viêm xoang. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng:
Nguyên liệu: Các loại thảo dược như cây kim ngân hoa, cây xạ đen, cây bạch chỉ (lựa chọn theo sự khuyến cáo của chuyên gia y tế hoặc dược sĩ)
Cách sử dụng:
• Chọn một hoặc kết hợp các loại thảo dược như cây kim ngân hoa, cây xạ đen, cây bạch chỉ tùy thuộc vào sự khuyến cáo của chuyên gia y tế hoặc dược sĩ. Đo lượng thảo dược cần thiết, thường khoảng 1-2 muỗng canh cho mỗi lần sử dụng.
• Khi nước đã sôi, thêm thảo dược vào nước. Hãy nhớ giảm lửa và để nước ở mức nhiệt độ nóng nhưng không đun sôi nữa.
• Dùng một tấm khăn lớn hoặc một chiếc khăn đầu, đậy kín nắp bát nước chứa thảo dược. Ngồi hoặc đứng gần bát nước, hít thở qua hơi nước thuốc trong khoảng 15-20 phút. Hãy giữ khoảng cách an toàn để tránh bị phỏng bởi hơi nước.
• Thực hiện xông hơi như vậy 2-3 lần mỗi ngày để giúp làm thông thoáng và làm dịu triệu chứng của viêm xoang.
Bật mí 4 cách trị viêm xoang từ y học cổ truyền 5
- Thuốc bôi: 
Thuốc bôi từ thảo dược như cây bồ công anh, cây bạch chỉ, cây mộc thông có tác dụng làm giảm sưng viêm và đau trong trường hợp viêm xoang. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng:
Nguyên liệu: Thuốc bôi từ thảo dược (chọn theo sự khuyến cáo của chuyên gia y tế hoặc dược sĩ); Nước ấm để rửa sạch vùng da cần thoa thuốc
Cách sử dụng:
• Rửa sạch vùng da xung quanh xoang bằng nước ấm để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa. Lấy một lượng thuốc bôi vừa đủ theo hướng dẫn của sản phẩm hoặc theo sự tư vấn của chuyên gia y tế.
• Sử dụng đầu ngón tay hoặc một cây que cotton, thoa một lớp mỏng thuốc lên vùng da xung quanh xoang. Đảm bảo phủ đều và nhẹ nhàng.
• Tiến hành massage nhẹ nhàng vùng da xung quanh xoang để thuốc thẩm thấu vào da. Massage giúp kích thích tuần hoàn máu và tăng cường tác dụng của thuốc.
• Lặp lại quá trình này hàng ngày, tốt nhất là vào buổi tối trước khi đi ngủ để tối ưu hóa thời gian tác dụng của thuốc.
• Luôn tuân thủ liều lượng và hướng dẫn sử dụng của sản phẩm. Tránh tiếp xúc với mắt và niêm mạc.
Bật mí 4 cách trị viêm xoang từ y học cổ truyền 6
4. Lưu ý chung:
- Trước khi sử dụng bất kỳ phương pháp điều trị nào, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia y tế.
- Nếu triệu chứng không được cải thiện sau một thời gian chữa trị bằng y học cổ truyền, bạn nên tìm đến các phương pháp điều trị hiện đại khác.

Tác giả: Sống khỏe 360

Bạn đã không sử dụng Site, Bấm vào đây để duy trì trạng thái đăng nhập. Thời gian chờ: 60 giây