https://sk360.vn/benh-thuong-gap/ vi Mon, 15 Jun 2026 08:06:00 GMT Mon, 15 Jun 2026 08:06:00 GMT https://sk360.vn/rss/ https://sk360.vn/uploads/final_f6c4f6271e169d42a05f5ee9a57eb5b6.png https://sk360.vn/benh-thuong-gap/ 144 28 https://sk360.vn/tieu-hoa/trao-nguoc-da-day-nhung-thoi-quen-sau-bua-an-dang-am-tham-lam-benh-nang-hon-5070.html Mon, 15 Jun 2026 08:06:00 GMT Trào ngược dạ dày – thực quản là tình trạng phổ biến, gây ra các biểu hiện như ợ nóng, ợ chua, nóng rát sau xương ức, đầy bụng, buồn nôn, ho về đêm hoặc cảm giác vướng họng. Bài viết phân tích những thói quen sau bữa ăn có thể khiến bệnh nặng hơn như nằm ngay sau ăn, ăn quá no, ăn khuya, dùng nhiều đồ chiên rán, cà phê, rượu bia, nước có gas hoặc thức ăn cay chua. Nội dung cũng hướng dẫn cách điều chỉnh lối sống, kiểm soát cân nặng, ăn chậm, chia nhỏ bữa và nhận biết dấu hiệu cảnh báo cần đi khám như nuốt nghẹn, nôn ra máu, đi ngoài phân đen, sụt cân không rõ nguyên nhân hoặc đau ngực.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/ho-so-mui-dau-hong-cham-soc-dung-de-tranh-lam-dung-khang-sinh-5069.html Mon, 15 Jun 2026 07:06:00 GMT Ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng là những triệu chứng hô hấp rất thường gặp, nhất là khi thời tiết thay đổi hoặc trong mùa virus. Tuy nhiên, không phải trường hợp nào cũng cần dùng kháng sinh. Bài viết giải thích vì sao phần lớn cảm lạnh, viêm đường hô hấp trên nhẹ thường do virus và có thể cải thiện bằng nghỉ ngơi, uống đủ nước, vệ sinh mũi họng, súc miệng, giữ ấm và chăm sóc hỗ trợ. Nội dung cảnh báo nguy cơ lạm dụng kháng sinh, dùng thuốc cảm cúm trùng hoạt chất hoặc tự điều trị sai cách; đồng thời nêu các dấu hiệu cần đi khám như sốt cao kéo dài, khó thở, đau ngực, ho ra máu, triệu chứng nặng dần hoặc ho kéo dài nhiều tuần.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/thieu-mau-thieu-sat-met-moi-keo-dai-dung-voi-nghi-chi-do-thieu-ngu-5067.html Fri, 12 Jun 2026 07:06:00 GMT Mệt mỏi kéo dài, chóng mặt, da xanh, hụt hơi, tim đập nhanh hoặc giảm tập trung không chỉ là hậu quả của thiếu ngủ mà còn có thể liên quan đến thiếu máu thiếu sắt. Bài viết giải thích vai trò của sắt trong quá trình tạo hồng cầu và vận chuyển oxy, đồng thời chỉ ra các nhóm dễ thiếu sắt như phụ nữ trong độ tuổi sinh sản, phụ nữ mang thai, trẻ nhỏ, người ăn uống thiếu chất, người cao tuổi hoặc người có bệnh lý tiêu hóa. Nội dung hướng dẫn cách bổ sung sắt từ thực phẩm, kết hợp vitamin C để tăng hấp thu, tránh các thói quen làm giảm hấp thu sắt và nhấn mạnh việc không tự ý uống viên sắt kéo dài khi chưa xét nghiệm, vì thừa sắt cũng có thể gây hại.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/dau-co-vai-gay-dau-lung-do-ngoi-lau-can-benh-thoi-hien-dai-khong-chi-gap-o-nguoi-gia-5066.html Fri, 12 Jun 2026 07:06:00 GMT Đau cổ vai gáy, đau thắt lưng và tê mỏi vai tay đang ngày càng phổ biến ở người trẻ, đặc biệt là dân văn phòng, học sinh, sinh viên và những người thường xuyên dùng điện thoại, máy tính. Bài viết phân tích nguyên nhân từ thói quen ngồi lâu, cúi đầu liên tục, làm việc sai tư thế, ít vận động và căng thẳng cơ kéo dài. Nội dung đưa ra các dấu hiệu thường gặp như cứng cổ, đau vai gáy, đau lưng sau khi ngồi lâu, tê lan xuống tay hoặc chân; đồng thời hướng dẫn cách điều chỉnh tư thế làm việc, nghỉ giải lao hợp lý, vận động nhẹ và nhận biết những dấu hiệu cần đi khám để tránh biến chứng xương khớp mạn tính.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/huyet-ap-cao-sat-thu-tham-lang-bat-dau-tu-nhung-thoi-quen-rat-quen-5064.html Thu, 11 Jun 2026 03:06:00 GMT Tăng huyết áp là bệnh lý tim mạch phổ biến nhưng thường diễn tiến âm thầm, nhiều người không biết mình mắc bệnh cho đến khi xuất hiện biến chứng nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim hoặc suy thận. Bài viết phân tích những thói quen quen thuộc có thể khiến huyết áp tăng như ăn mặn, ít vận động, thừa cân, căng thẳng kéo dài, hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia và thiếu ngủ. Nội dung cũng hướng dẫn người đọc cách kiểm soát huyết áp bằng thay đổi lối sống, đo huyết áp định kỳ, dùng thuốc đúng chỉ định và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh để bảo vệ tim mạch lâu dài.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/bao-ve-la-gan-tu-thoi-quen-hang-ngay-dung-doi-gan-keu-cuu-5063.html Wed, 10 Jun 2026 09:06:00 GMT Gan là cơ quan âm thầm nhưng giữ vai trò sống còn đối với sức khỏe. Những thói quen như uống nhiều rượu bia, ăn uống thiếu lành mạnh, thừa cân hay lạm dụng thuốc có thể khiến gan tổn thương mà không có dấu hiệu rõ ràng. Hiểu đúng cách chăm sóc gan và duy trì lối sống khoa học sẽ giúp giảm nguy cơ gan nhiễm mỡ, viêm gan, xơ gan và nhiều biến chứng nguy hiểm khác.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/dau-moi-xuong-khop-dung-chi-nghi-do-tuoi-tac-5062.html Tue, 9 Jun 2026 04:06:00 GMT Đau nhức xương khớp không chỉ ảnh hưởng đến khả năng vận động mà còn làm giảm chất lượng cuộc sống nếu kéo dài. Hiểu đúng nguyên nhân và chăm sóc đúng cách sẽ giúp hạn chế biến chứng, duy trì sự linh hoạt và bảo vệ sức khỏe cơ xương khớp lâu dài.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/phuc-hoi-nao-bo-sau-dot-quy-voi-cong-nghe-vr-buoc-tien-dot-pha-trong-dieu-tri-5057.html Wed, 20 Aug 2025 03:08:00 GMT Đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tàn phế ở người trưởng thành. Dù thoát khỏi “cửa tử”, nhiều bệnh nhân vẫn phải đối mặt với di chứng nặng nề: liệt, rối loạn ngôn ngữ, suy giảm trí nhớ, mất khả năng phối hợp vận động…]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/cardio-dot-quy-khi-trai-tim-gap-nguy-nao-bo-cung-dung-truoc-rui-ro-5055.html Tue, 19 Aug 2025 03:08:00 GMT Trong y học, cardio thường được dùng để chỉ các vấn đề liên quan đến tim mạch. Nhiều nghiên cứu cho thấy, rối loạn nhịp tim, suy tim, hoặc bệnh mạch vành không chỉ ảnh hưởng đến trái tim mà còn tăng đáng kể nguy cơ đột quỵ.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/cuu-nguoi-trong-gio-vang-toc-do-dua-benh-nhan-dot-quy-den-benh-vien-quyet-dinh-su-song-con-5052.html Sun, 17 Aug 2025 09:08:00 GMT Đột quỵ là nguyên nhân tử vong và tàn phế hàng đầu tại Việt Nam, với 200.000 ca mới mỗi năm. Điều khiến căn bệnh này nguy hiểm là tính chất cấp cứu khẩn cấp – chỉ cần chậm vài phút, não bộ sẽ chịu tổn thương không thể hồi phục. Theo Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ (AHA), mỗi phút trôi qua khi không được điều trị, người bệnh có thể mất khoảng 1,9 triệu tế bào thần kinh. Vì vậy, thời gian từ khi khởi phát triệu chứng đến khi nhập viện chuyên sâu chính là yếu tố sống còn.]]> https://sk360.vn/canh-bao-59/dot-tu-su-ra-di-dot-ngot-khong-bao-truoc-nguyen-nhan-cach-bao-ve-nguoi-than-5048.html Fri, 15 Aug 2025 07:08:00 GMT Đột tử là tình huống một người khỏe mạnh bỗng tử vong bất ngờ, thường trong vòng 1 giờ kể từ khi xuất hiện triệu chứng hoặc thậm chí không hề có dấu hiệu báo trước. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hàng triệu ca đột tử trên toàn cầu, trong đó bệnh tim mạch chiếm khoảng 80% nguyên nhân. Ở Việt Nam, đột tử vẫn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong đột ngột ở cả người trẻ lẫn người lớn tuổi.]]> https://sk360.vn/canh-bao-59/5-thoi-quen-moi-ngay-giup-ban-giam-nguy-co-dot-quy-den-80-5042.html Tue, 12 Aug 2025 09:08:00 GMT Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi năm có hơn 15 triệu người trên thế giới bị đột quỵ, trong đó 5 triệu người tử vong và 5 triệu người sống sót nhưng mang di chứng nặng nề.Tại Việt Nam, trung bình mỗi giờ có ít nhất 1–2 người tử vong vì đột quỵ. Điều đáng nói là 80% trường hợp đột quỵ có thể phòng ngừa nếu duy trì lối sống lành mạnh và kiểm soát tốt các yếu tố nguy cơ.]]> https://sk360.vn/canh-bao-59/bao-dong-dot-quy-o-tuoi-30-40-nguyen-nhan-va-yeu-to-nguy-co-it-ai-ngo-5038.html Sun, 10 Aug 2025 09:08:00 GMT Từ lâu, đột quỵ được coi là căn bệnh của người cao tuổi. Thế nhưng, những năm gần đây, tỷ lệ người trẻ 30–40 tuổi bị đột quỵ tăng nhanh, thậm chí có trường hợp chỉ mới ngoài 20.Tại Việt Nam, theo số liệu của Hội Đột quỵ TP.HCM, khoảng 1/4 số ca đột quỵ là người dưới 45 tuổi – con số đáng báo động khi lối sống hiện đại đang tạo ra nhiều yếu tố nguy cơ tiềm ẩn.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/thuc-day-bi-chong-mat-7-nguyen-nhan-tham-lang-de-bi-bo-qua-5037.html Sun, 10 Aug 2025 02:08:00 GMT Một buổi sáng thức dậy, vừa bước xuống giường thì cơn chóng mặt bất ngờ ập đến. Đầu óc quay cuồng, tầm nhìn như tối sầm vài giây, thậm chí muốn ngã quỵ. Bạn không hề cô đơn, vì rất nhiều người gặp hiện tượng này – đôi khi coi là “chuyện bình thường”.]]> https://sk360.vn/canh-bao-59/nhan-biet-dot-quy-trong-1-phut-voi-quy-tac-fast-cuu-nguoi-ngay-tu-giay-dau-fast-face-arm-speech-time-5035.html Sat, 9 Aug 2025 02:08:00 GMT Mỗi năm, Việt Nam ghi nhận khoảng 200.000 ca đột quỵ, trong đó gần 50% tử vong và phần còn lại mang di chứng nặng nề suốt đời. Điều đáng báo động là tỷ lệ người trẻ dưới 45 tuổi bị đột quỵ đang gia tăng, nguyên nhân chủ yếu đến từ áp lực công việc, lối sống ít vận động, thói quen ăn uống kém lành mạnh.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/tram-cam-an-dau-hieu-am-tham-va-cach-phat-hien-som-de-khong-muon-mang-5031.html Thu, 7 Aug 2025 02:08:00 GMT Trầm cảm vốn đã là “căn bệnh thời đại” khi cuộc sống hiện đại ngày càng nhiều áp lực, nhưng trầm cảm ẩn còn nguy hiểm hơn vì nó không lộ rõ ra ngoài, thậm chí chính người mắc cũng không ý thức mình đang gặp vấn đề về tâm lý.]]> https://sk360.vn/huyet-ap/5-bai-tap-nhe-nhang-giup-ha-huyet-ap-hieu-qua-an-toan-5029.html Wed, 6 Aug 2025 03:08:00 GMT Huyết áp cao là “sát thủ thầm lặng”, ảnh hưởng hơn 1/4 dân số trưởng thành. Ngoài thuốc men và chế độ ăn nhạt muối, tập luyện nhẹ nhàng mỗi ngày được coi là liều thuốc không tốn tiền mà hiệu quả lâu dài.]]> https://sk360.vn/khac/u-xo-tu-cung-lanh-tinh-nhung-dung-chu-quan-neu-khong-muon-bien-chung-nguy-hiem-5027.html Tue, 5 Aug 2025 01:08:00 GMT U xơ tử cung là một trong những bệnh lý phụ khoa rất phổ biến, ước tính khoảng 30–50% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản sẽ mắc phải.Nhiều người nghĩ “u xơ tử cung lành tính, không đau, không sao”, nên thường bỏ qua hoặc chỉ phát hiện tình cờ khi đi khám phụ khoa định kỳ.Thế nhưng, u xơ tử cung dù không ác tính nhưng nếu không phát hiện & theo dõi đúng cách vẫn tiềm ẩn nhiều rủi ro: rong kinh, thiếu máu, vô sinh, biến chứng thai kỳ…]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/say-nang-o-tre-em-cha-me-dung-chu-quan-nhan-biet-som-so-cuu-chuan-de-tranh-hau-qua-nang-5026.html Mon, 4 Aug 2025 09:08:00 GMT Mùa hè nóng đỉnh điểm, không ít trẻ em được cha mẹ đưa đi chơi công viên, dã ngoại, tắm hồ, tập thể thao ngoài trời. Vui chơi dưới nắng quá lâu dễ khiến trẻ bị say nắng, mất nước và rối loạn thân nhiệt. Điều nguy hiểm là triệu chứng ban đầu rất dễ bỏ qua, nhưng khi chuyển biến nặng, say nắng có thể gây co giật, hôn mê, thậm chí tử vong.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/roi-loan-tieu-hoa-va-chuyen-ay-hiem-hoa-tham-lang-anh-huong-hanh-phuc-vo-chong-5022.html Sat, 2 Aug 2025 09:08:00 GMT Rối loạn tiêu hóa nghe qua tưởng chừng chỉ là những triệu chứng khó chịu: đầy bụng, chướng hơi, tiêu chảy hay táo bón… Nhưng ít ai ngờ, rối loạn tiêu hóa kéo dài còn ảnh hưởng không nhỏ đến chuyện chăn gối, gây áp lực tinh thần, khiến chất lượng “cuộc yêu” giảm sút, thậm chí làm rạn nứt mối quan hệ vợ chồng.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/mat-ngu-man-tinh-dau-hieu-am-tham-canh-bao-suc-khoe-ban-khong-nen-bo-qua-5015.html Wed, 30 Jul 2025 03:07:00 GMT Trong nhịp sống hiện đại, mất ngủ đã trở thành vấn đề quen thuộc với nhiều người. Một vài đêm trằn trọc, khó ngủ có thể chỉ là do căng thẳng tạm thời. Thế nhưng, nếu tình trạng mất ngủ kéo dài nhiều tuần, nhiều tháng, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn mà bạn không nên coi thường.]]> https://sk360.vn/tieu-hoa/7-mon-an-nhe-giup-tieu-hoa-de-dang-bi-quyet-bung-khoe-nguoi-nhe-moi-ngay-5009.html Sun, 27 Jul 2025 02:07:00 GMT Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh không chỉ giúp bạn ăn ngon, ngủ ngon mà còn giữ bụng phẳng, giảm đầy hơi và duy trì vóc dáng. Sau mỗi bữa ăn chính, nhiều người thường mắc sai lầm ăn quá no, ngồi lì một chỗ hoặc không bổ sung thêm món hỗ trợ tiêu hóa, khiến thức ăn tiêu hóa chậm, dễ sinh đầy bụng, khó tiêu.]]> https://sk360.vn/tieu-hoa/viem-hang-vi-da-day-can-benh-pho-bien-nguoi-viet-thuong-xem-nhe-nhung-cuc-nguy-hiem-5006.html Fri, 25 Jul 2025 09:07:00 GMT Viêm hang vị dạ dày là tình trạng niêm mạc dạ dày bị tổn thương, viêm loét do nhiều nguyên nhân. Tại Việt Nam, tỷ lệ người mắc viêm hang vị dạ dày ngày càng trẻ hóa – từ học sinh, sinh viên đến dân văn phòng đều có thể gặp phải.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/hoi-chung-met-moi-dau-thang-nguyen-nhan-trieu-chung-va-5-cach-khac-phuc-hieu-qua-ngay-tai-nha-4996.html Sat, 19 Jul 2025 04:07:00 GMT Rất nhiều người, đặc biệt là người trẻ, nhân viên văn phòng, than phiền về cảm giác kiệt sức, uể oải, mất động lực khi tháng mới bắt đầu. Cảm giác này thường kéo dài 3 – 5 ngày đầu tháng, kèm theo áp lực công việc, căng thẳng tài chính, mục tiêu mới khiến tinh thần dễ xuống dốc. Đây chính là hiện tượng được gọi vui là “hội chứng mệt mỏi đầu tháng”.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/vi-sao-ban-van-de-bi-cam-cum-khi-troi-khong-lanh-su-that-ban-nen-biet-de-phong-benh-4989.html Sat, 12 Jul 2025 03:07:00 GMT Nhiều người cho rằng chỉ khi thời tiết trở lạnh, chúng ta mới dễ mắc cảm cúm. Tuy nhiên, sự thật là ngay cả trong những ngày nắng nóng, tỷ lệ người bị cảm cúm vẫn cao bất ngờ. Vậy nguyên nhân vì sao bạn vẫn dễ “dính cúm” dù trời không lạnh? Bài viết này sẽ phân tích chi tiết, đồng thời gợi ý các cách đơn giản để bạn tự bảo vệ sức khỏe của mình.]]> https://sk360.vn/tieu-hoa/khac-tinh-cua-viem-loet-da-day-cach-dung-nghe-tuoi-dung-chuan-de-tri-benh-hieu-qua-tai-nha-4974.html Fri, 27 Jun 2025 03:06:00 GMT Viêm loét dạ dày đang là căn bệnh phổ biến trong xã hội hiện đại, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Trong dân gian, nghệ tươi được xem là "thần dược" tự nhiên giúp làm lành vết loét, giảm đau và phục hồi niêm mạc dạ dày hiệu quả. Nhưng sử dụng nghệ tươi thế nào cho đúng cách để phát huy tối đa công dụng? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.]]> https://sk360.vn/khac/meo-dan-gian-tri-viem-xoang-tai-nha-bang-bai-thuoc-nam-hieu-qua-lanh-tinh-it-tac-dung-phu-4972.html Thu, 26 Jun 2025 03:06:00 GMT Viêm xoang là bệnh lý phổ biến và dễ tái phát, nhất là vào thời điểm giao mùa hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột. Bên cạnh các phương pháp điều trị bằng Tây y, bài thuốc nam chữa viêm xoang theo dân gian cũng được nhiều người lựa chọn vì tính an toàn, lành tính và tiết kiệm.]]> https://sk360.vn/khac/bi-quyet-dan-gian-tam-la-che-xanh-tri-rom-say-cho-tre-an-toan-hieu-qua-4970.html Wed, 25 Jun 2025 03:06:00 GMT Mùa hè nắng nóng, rôm sảy trở thành “nỗi ám ảnh” của không ít gia đình có trẻ nhỏ. Thay vì lạm dụng các loại kem bôi chứa corticoid tiềm ẩn tác dụng phụ, nhiều bậc cha mẹ hiện nay ưu tiên lựa chọn giải pháp dân gian lành tính như tắm lá chè xanh để làm dịu làn da nhạy cảm của con.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/3-loai-thao-duoc-giup-ngu-sau-nhu-tre-tho-bi-quyet-an-than-tu-nhien-khong-can-dung-thuoc-4968.html Tue, 24 Jun 2025 03:06:00 GMT Giấc ngủ ngon là nền tảng cho một cơ thể khỏe mạnh và tinh thần minh mẫn. Tuy nhiên, trong xã hội hiện đại với nhịp sống căng thẳng, chứng mất ngủ, khó ngủ, ngủ chập chờn ngày càng phổ biến. Thay vì lạm dụng thuốc an thần dễ gây lệ thuộc và tác dụng phụ, nhiều người đã tìm đến thảo dược tự nhiên – an toàn và hiệu quả lâu dài.]]> https://sk360.vn/khac/dong-y-ho-tro-dieu-tri-dau-dau-man-tinh-nhu-the-nao-4962.html Sat, 21 Jun 2025 03:06:00 GMT Đau đầu mãn tính là nỗi ám ảnh với nhiều người bởi sự dai dẳng, tái phát thường xuyên và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Bên cạnh các phương pháp điều trị hiện đại, Đông y được đánh giá là một hướng đi an toàn, hiệu quả trong việc hỗ trợ giảm đau, cải thiện nguyên nhân sâu xa từ bên trong.]]>