https://sk360.vn/ vi Fri, 11 Sep 2026 04:09:00 GMT Fri, 11 Sep 2026 04:09:00 GMT https://sk360.vn/rss/ https://sk360.vn/uploads/final_f6c4f6271e169d42a05f5ee9a57eb5b6.png https://sk360.vn/ 144 28 https://sk360.vn/nam-khoa/uong-nuoc-ngot-co-lam-cau-nho-lon-hon-nghien-cuu-thuc-su-noi-gi-5171.html Fri, 11 Sep 2026 04:09:00 GMT Một nghiên cứu trên động vật từng gây chú ý khi ghi nhận chuột đực uống Coca-Cola hoặc Pepsi có thay đổi về kích thước tinh hoàn và nồng độ testosterone. Từ kết quả này, một số thông tin đã bị diễn giải thành “nước ngọt giúp tăng kích thước dương vật”. Đây là kết luận không chính xác: nghiên cứu không thực hiện trên người, không đo kích thước dương vật và không thể được dùng để khuyến nghị nam giới uống nước ngọt nhằm cải thiện sinh lý.]]> https://sk360.vn/phu-nu-va-lam-dep/pilates-co-gi-dang-tap-6-loi-ich-phu-nu-co-the-nhan-duoc-5170.html Fri, 11 Sep 2026 04:09:00 GMT Pilates tập trung vào những chuyển động có kiểm soát, hơi thở, sức mạnh vùng trung tâm và khả năng phối hợp cơ thể. Đây là hình thức vận động tương đối linh hoạt, có thể điều chỉnh cho người mới tập cũng như những người muốn cải thiện tư thế, sự dẻo dai hoặc sức mạnh. Tuy vậy, Pilates không phải phương pháp “định hình cơ thể” tức thì và nên được kết hợp với vận động aerobic, tập sức mạnh và chế độ sống lành mạnh.]]> https://sk360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/cho-tre-di-boi-de-tang-chieu-cao-co-hieu-qua-den-dau-5169.html Thu, 27 Aug 2026 03:08:00 GMT Bơi lội giúp trẻ vận động toàn thân, cải thiện sức bền, sức mạnh cơ và tư thế, vì vậy thường được cha mẹ lựa chọn với mong muốn con cao hơn. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng cho thấy động tác bơi có thể trực tiếp kéo dài xương hoặc khiến một người cao vượt quá tiềm năng di truyền. Bơi nên được xem là một phần của lối sống giúp trẻ phát triển khỏe mạnh, kết hợp với dinh dưỡng, giấc ngủ và theo dõi tăng trưởng.]]> https://sk360.vn/suc-khoe-dinh-duong/an-ca-rot-co-giup-phong-tieu-duong-hieu-dung-de-khong-bien-thuc-pham-thanh-thuoc-5168.html Thu, 27 Aug 2026 03:08:00 GMT Cà rốt chứa chất xơ, carotenoid cùng nhiều vitamin và khoáng chất, phù hợp với chế độ ăn lành mạnh và có thể xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn của người muốn phòng ngừa hoặc kiểm soát đái tháo đường. Tuy nhiên, chưa có cơ sở để coi cà rốt là thực phẩm có khả năng trực tiếp ngăn bệnh. Hiệu quả phòng đái tháo đường phụ thuộc vào toàn bộ chế độ ăn, cân nặng, mức độ vận động, giấc ngủ và nhiều yếu tố nguy cơ khác.]]> https://sk360.vn/suc-khoe-dinh-duong/an-chay-co-thuc-su-lam-ham-muon-tang-gap-3-lan-5167.html Tue, 25 Aug 2026 02:08:00 GMT Một thông tin từng gây chú ý cho rằng chế độ ăn thuần chay trong tám tuần có thể giúp ham muốn tình dục tăng tới 300%. Tuy nhiên, con số này không phải kết luận chính của thử nghiệm lâm sàng Stanford được công bố khoa học. Phần nghiên cứu chính tập trung vào sức khỏe tim mạch và chuyển hóa, còn phép đo kích thích tình dục chỉ được thực hiện trên một nhóm rất nhỏ trong chương trình truyền hình. Vì vậy, chưa thể khẳng định ăn chay giúp ham muốn tăng gấp ba.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/khong-an-thit-mo-van-cholesterol-cao-vi-sao-5166.html Tue, 25 Aug 2026 02:08:00 GMT Loại bỏ thịt mỡ là một bước tốt nhưng không đủ để bảo đảm cholesterol và triglyceride luôn bình thường. Mỡ máu chịu ảnh hưởng của di truyền, lượng chất béo bão hòa từ nhiều thực phẩm khác, đường và tinh bột tinh chế, mức độ vận động cũng như một số bệnh như đái tháo đường hoặc suy giáp. Vì vậy, khi xét nghiệm mỡ máu cao, người bệnh cần nhìn vào toàn bộ chế độ ăn và sức khỏe chuyển hóa thay vì chỉ kiêng một món.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/khi-tinh-duc-tro-nen-mat-kiem-soat-phan-biet-ham-muon-cao-voi-hanh-vi-cuong-buc-5165.html Tue, 25 Aug 2026 02:08:00 GMT Ham muốn tình dục cao không đồng nghĩa với “nghiện sex”. Vấn đề chỉ đáng lo khi một người liên tục không kiểm soát được hành vi tình dục, dành quá nhiều thời gian cho nó và vẫn tiếp tục dù công việc, quan hệ, tài chính hoặc sức khỏe bị ảnh hưởng. ICD-11 sử dụng thuật ngữ “rối loạn hành vi tình dục cưỡng bức” thay vì đơn giản xem đây là tình trạng ham muốn mạnh.]]> https://sk360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/cho-tre-lam-viec-nha-tu-nho-khong-chi-de-cha-me-do-vat-va-5164.html Tue, 25 Aug 2026 02:08:00 GMT Việc nhà phù hợp với độ tuổi có thể giúp trẻ học trách nhiệm, tính tự lập và cảm giác mình là một thành viên có đóng góp cho gia đình. Những nhiệm vụ đơn giản như cất đồ chơi, dọn bàn hoặc gấp quần áo còn tạo cơ hội để trẻ luyện tính kiên trì, quản lý thời gian và hợp tác. Tuy nhiên, cha mẹ cần giao việc vừa sức, bảo đảm an toàn và không biến việc nhà thành hình phạt.]]> https://sk360.vn/phu-nu-va-lam-dep/trong-rang-implant-4-sai-lam-co-the-khien-ket-qua-khong-nhu-mong-doi-5163.html Tue, 18 Aug 2026 04:08:00 GMT Implant nha khoa có thể phục hồi khả năng ăn nhai và thay thế răng đã mất trong thời gian dài, nhưng không phải cứ cấy trụ là có thể sử dụng vĩnh viễn mà không cần chăm sóc. Tình trạng xương hàm, bệnh nha chu, hút thuốc, vệ sinh răng miệng và chuyên môn của người thực hiện đều ảnh hưởng đến kết quả. Những sai lầm trước và sau cấy ghép có thể làm tăng nguy cơ viêm quanh implant hoặc thất bại điều trị.]]> https://sk360.vn/canh-bao/pham-mau-thuc-pham-khong-phai-cu-mau-tu-nhien-la-an-toan-tuyet-doi-5162.html Tue, 18 Aug 2026 03:08:00 GMT Phẩm màu được sử dụng để tạo hoặc phục hồi màu sắc cho thực phẩm, từ bánh kẹo, nước giải khát đến các món chế biến. Cả chất màu tự nhiên lẫn tổng hợp đều cần đáp ứng yêu cầu an toàn và chỉ được sử dụng trong phạm vi cho phép. Nguy cơ lớn thường đến từ chất màu không được phép dùng cho thực phẩm, sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc người chế biến tự ý dùng quá mức.]]> https://sk360.vn/suc-khoe-dinh-duong/rau-rat-tot-nhung-an-cang-nhieu-chua-chac-cang-khoe-5161.html Fri, 14 Aug 2026 10:08:00 GMT Rau xanh cung cấp chất xơ, vitamin, khoáng chất và nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, vì vậy cần xuất hiện thường xuyên trong bữa ăn. Tuy nhiên, việc tăng lượng rau đột ngột hoặc ăn quá nhiều trong khi bỏ bớt protein, chất béo và các nhóm thực phẩm khác có thể gây đầy bụng, khó tiêu và làm khẩu phần mất cân đối. Điều quan trọng không phải ăn càng nhiều rau càng tốt mà là đa dạng thực phẩm và phù hợp với khả năng tiêu hóa.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/nguoi-mac-alzheimer-song-duoc-bao-lau-sau-chan-doan-5160.html Wed, 12 Aug 2026 08:08:00 GMT Alzheimer là bệnh thoái hóa thần kinh tiến triển, khiến trí nhớ, khả năng tư duy và mức độ tự lập suy giảm dần theo thời gian. Tuổi thọ sau chẩn đoán rất khác nhau giữa từng người, phụ thuộc vào tuổi, giai đoạn bệnh, bệnh nền và khả năng chăm sóc. Vì vậy, những con số trung bình chỉ mang tính tham khảo; điều quan trọng hơn là duy trì chất lượng sống, phòng té ngã, suy dinh dưỡng và biến chứng ở từng giai đoạn.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/xuat-tinh-qua-som-qua-muon-hoac-khong-xuat-tinh-khi-nao-duoc-xem-la-roi-loan-5159.html Wed, 12 Aug 2026 08:08:00 GMT Rối loạn xuất tinh không chỉ có xuất tinh sớm. Nam giới còn có thể gặp tình trạng xuất tinh chậm, không thể xuất tinh hoặc tinh dịch đi ngược vào bàng quang. Những vấn đề này có thể liên quan đến tâm lý, bệnh thần kinh, đái tháo đường, thuốc đang sử dụng hoặc các can thiệp ở tuyến tiền liệt. Việc xác định đúng dạng rối loạn và nguyên nhân giúp lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp hơn thay vì tự dùng thuốc tăng cường sinh lý.]]> https://sk360.vn/bai-thuoc-thao-duoc/dang-sam-vi-thuoc-bo-khi-quen-thuoc-nhung-khong-phai-nhan-sam-gia-re-5158.html Wed, 12 Aug 2026 07:08:00 GMT Đảng sâm từ lâu được sử dụng trong y học cổ truyền với mục đích bổ khí, hỗ trợ người mệt mỏi, ăn uống kém hoặc cơ thể suy nhược. Vì giá thành thấp hơn nhân sâm nên dược liệu này thường được ví là “nhân sâm của người nghèo”. Tuy nhiên, đảng sâm và nhân sâm là hai loại cây khác nhau, đồng thời nhiều công dụng hiện đại được quảng cáo cho đảng sâm vẫn cần thêm bằng chứng lâm sàng trên người. Người dùng không nên tự xem đây là thuốc chữa bệnh hay sử dụng thay thế điều trị.]]> https://sk360.vn/phu-nu-va-lam-dep/7-thoi-quen-nho-giup-phu-nu-khoe-hon-moi-ngay-5157.html Tue, 11 Aug 2026 04:08:00 GMT Sức khỏe của phụ nữ thay đổi theo từng giai đoạn từ tuổi dậy thì, mang thai, sau sinh đến tiền mãn kinh và mãn kinh. Không cần chạy theo các chế độ detox hay sản phẩm làm đẹp đắt tiền, những thói quen cơ bản như vận động, ăn đủ chất, ngủ đều và khám dự phòng mới là nền tảng lâu dài. Bắt đầu từ một thay đổi nhỏ và duy trì đều đặn thường hiệu quả hơn việc cố gắng thay đổi mọi thứ cùng lúc.]]> https://sk360.vn/canh-bao/an-man-va-huyet-ap-moi-lien-he-khong-nen-xem-nhe-5156.html Tue, 11 Aug 2026 03:08:00 GMT Natri là khoáng chất cần thiết cho cơ thể nhưng ăn quá nhiều làm cơ thể giữ nước, tăng áp lực lên mạch máu và góp phần khiến huyết áp tăng. Nguồn natri không chỉ đến từ muối nêm mà còn ẩn trong nước mắm, nước tương, mì ăn liền, đồ muối, thịt chế biến và nhiều thực phẩm đóng gói. Giảm muối từ từ giúp điều chỉnh khẩu vị và bảo vệ tim, não, thận lâu dài.]]> https://sk360.vn/suc-khoe-dinh-duong/nuoc-tang-luc-tinh-tao-ngan-han-rui-ro-gi-khi-uong-qua-nhieu-5155.html Fri, 7 Aug 2026 04:08:00 GMT Nước tăng lực thường chứa caffeine, đường và các chất như guarana hoặc taurine, giúp người uống cảm thấy tỉnh táo trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, dùng nhiều hoặc uống liên tục để thay thế giấc ngủ có thể gây hồi hộp, tăng huyết áp, lo âu, mất ngủ và làm lượng đường nạp vào tăng cao. Nguy cơ đặc biệt đáng chú ý ở trẻ em, thanh thiếu niên, người có bệnh tim mạch và người pha nước tăng lực với rượu.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/khong-thua-can-van-gan-nhiem-mo-vi-sao-5154.html Fri, 7 Aug 2026 03:08:00 GMT Gan nhiễm mỡ thường được gắn với béo phì, nhưng bệnh vẫn có thể xuất hiện ở người có cân nặng bình thường hoặc vóc dáng gầy. Mỡ nội tạng, kháng insulin, di truyền, đồ uống nhiều đường, ít vận động và một số loại thuốc đều có thể góp phần làm mỡ tích tụ trong gan. Vì bệnh thường diễn tiến âm thầm, không nên dùng cân nặng để loại trừ nguy cơ.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/sui-mao-ga-co-bien-thanh-ung-thu-duong-vat-khong-5153.html Fri, 7 Aug 2026 03:08:00 GMT Sùi mào gà và ung thư dương vật đều có thể liên quan đến HPV nhưng thường do các nhóm virus khác nhau. Phần lớn nốt sùi sinh dục do HPV nguy cơ thấp, đặc biệt là type 6 và 11, nên hiếm khi trực tiếp gây ung thư. Ung thư dương vật chủ yếu liên quan đến tình trạng nhiễm HPV nguy cơ cao kéo dài cùng các yếu tố như hút thuốc, viêm mạn tính và vệ sinh sinh dục không tốt.]]> https://sk360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/bot-ngot-trong-bua-an-cua-tre-co-can-cam-hoan-toan-5152.html Thu, 6 Aug 2026 03:08:00 GMT Bột ngọt hay mì chính là chất điều vị tạo vị umami và được nhiều gia đình sử dụng khi nấu ăn. Các cơ quan quản lý thực phẩm không xếp MSG vào nhóm phụ gia phải cấm tuyệt đối, nhưng trẻ nhỏ không cần món ăn có vị đậm. Điều cha mẹ cần chú ý là độ tuổi, tổng lượng natri trong cả ngày và việc hình thành khẩu vị ăn mặn từ sớm.]]> https://sk360.vn/phu-nu-va-lam-dep/sau-phun-moi-nen-an-gi-uu-tien-hoi-phuc-dung-chay-theo-kieng-khem-5151.html Thu, 6 Aug 2026 03:08:00 GMT Sau phun môi, vùng da cần thời gian phục hồi giống một tổn thương nông. Chế độ ăn đủ protein, vitamin, khoáng chất và nước có thể hỗ trợ quá trình lành thương, nhưng không có món ăn riêng lẻ nào bảo đảm môi lên màu chuẩn hoặc giữ màu vĩnh viễn. Chăm sóc sạch, tránh kích ứng và phát hiện sớm dấu hiệu nhiễm trùng quan trọng hơn việc kiêng khem hàng loạt thực phẩm.]]> https://sk360.vn/canh-bao/mpox-van-luu-hanh-nhan-biet-duong-lay-va-cach-phong-ngua-5150.html Thu, 6 Aug 2026 03:08:00 GMT Mpox, trước đây thường gọi là đậu mùa khỉ, là bệnh truyền nhiễm do virus monkeypox gây ra. Bệnh có thể lây qua tiếp xúc gần với tổn thương da, dịch cơ thể, quan hệ tình dục hoặc đồ vật bị nhiễm virus. Trong bối cảnh virus vẫn tiếp tục lưu hành tại nhiều khu vực trên thế giới, việc nhận biết phát ban bất thường và chủ động tránh tiếp xúc gần giúp giảm nguy cơ lây lan trong cộng đồng.]]> https://sk360.vn/suc-khoe-dinh-duong/mau-nuoc-tieu-noi-gi-ve-suc-khoe-nhung-thay-doi-khong-nen-bo-qua-5148.html Thu, 30 Jul 2026 03:07:00 GMT Màu nước tiểu có thể thay đổi theo lượng nước uống, thực phẩm, thuốc và tình trạng sức khỏe. Phần lớn thay đổi chỉ diễn ra tạm thời, nhưng nước tiểu đỏ, nâu sẫm, đục kéo dài hoặc đi kèm đau, sốt, tiểu buốt có thể liên quan đến bệnh đường tiết niệu, gan hoặc thận. Không nên tự chẩn đoán chỉ dựa vào màu sắc, bởi xét nghiệm nước tiểu mới giúp xác định chính xác nguyên nhân.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/dang-nguoi-gay-van-co-the-mo-mau-cao-4-nguyen-nhan-de-bi-bo-qua-5147.html Thu, 30 Jul 2026 03:07:00 GMT Mỡ máu cao không chỉ xuất hiện ở người thừa cân, béo phì. Người có vóc dáng mảnh mai vẫn có thể tăng cholesterol LDL hoặc triglyceride do di truyền, chế độ ăn thiếu lành mạnh, ít vận động và một số bệnh lý chuyển hóa. Vì tình trạng này thường không gây triệu chứng rõ ràng, xét nghiệm máu là cách đáng tin cậy để phát hiện và đánh giá nguy cơ tim mạch.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/gen-z-va-ap-luc-tinh-than-vi-sao-nguoi-tre-de-roi-vao-kiet-suc-lo-au-5146.html Thu, 30 Jul 2026 02:07:00 GMT Gen Z trưởng thành trong môi trường công nghệ phát triển nhanh, mạng xã hội phổ biến và sự cạnh tranh ngày càng lớn trong học tập, việc làm. Việc liên tục so sánh bản thân, tiếp nhận dòng thông tin tiêu cực, thiếu ngủ và đối diện bất ổn về tương lai có thể khiến nhiều người trẻ căng thẳng, lo âu hoặc kiệt sức. Tuy nhiên, không nên gắn nhãn cả một thế hệ là yếu đuối hay trầm cảm; điều quan trọng là nhận diện sớm khó khăn và tạo điều kiện để người trẻ tiếp cận hỗ trợ phù hợp.]]> https://sk360.vn/bai-thuoc-thao-duoc/cay-mat-gau-duoc-lieu-co-vi-dang-nhung-khong-nen-dung-tuy-tien-5145.html Thu, 30 Jul 2026 02:07:00 GMT Cây mật gấu được sử dụng trong dân gian với nhiều mục đích như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết hoặc giảm viêm. Tuy nhiên, tên gọi “mật gấu” có thể được dùng cho nhiều loài thực vật khác nhau và phần lớn bằng chứng hiện nay mới đến từ nghiên cứu trong phòng thí nghiệm hoặc trên động vật. Tự uống nước lá đậm đặc, dùng kéo dài hoặc thay thế thuốc điều trị có thể gây tác dụng không mong muốn và làm bệnh tiến triển.]]> https://sk360.vn/phu-nu-va-lam-dep/dinh-da-len-rang-xu-huong-noi-bat-nhung-khong-hoan-toan-vo-hai-5144.html Thu, 30 Jul 2026 02:07:00 GMT Đính đá lên răng là xu hướng thẩm mỹ giúp tạo điểm nhấn cho nụ cười và thể hiện cá tính. Tuy nhiên, viên đá cùng lớp keo dán có thể tạo vị trí giữ thức ăn, mảng bám và vi khuẩn, làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu hoặc đổi màu men răng. Nguy cơ lớn hơn khi quy trình được thực hiện tại cơ sở không chuyên môn hoặc sử dụng bộ dụng cụ tự dán tại nhà.]]> https://sk360.vn/canh-bao/thuc-khuya-co-lam-tang-nguy-co-tieu-duong-hieu-dung-con-so-19-5143.html Tue, 28 Jul 2026 07:07:00 GMT Một nghiên cứu từng ghi nhận phụ nữ trung niên có kiểu sinh học buổi tối đối diện nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 cao hơn 19% sau khi đã điều chỉnh nhiều yếu tố lối sống. Tuy nhiên, kết quả quan sát này không có nghĩa cứ ngủ muộn là chắc chắn mắc bệnh. Nguy cơ còn liên quan đến thời lượng và chất lượng giấc ngủ, bữa ăn muộn, ít vận động, hút thuốc, cân nặng và sự lệch nhịp giữa đồng hồ sinh học với lịch làm việc.]]> https://sk360.vn/suc-khoe-dinh-duong/hau-song-co-the-mang-vi-khuan-nguy-hiem-vat-chanh-khong-lam-mon-an-an-toan-hon-5142.html Tue, 28 Jul 2026 07:07:00 GMT Hàu cung cấp protein, kẽm và nhiều vi chất nhưng có thể tích tụ vi khuẩn, virus từ vùng nước nơi chúng sinh sống. Ăn hàu sống hoặc chưa chín kỹ làm tăng nguy cơ nhiễm Vibrio, gây tiêu chảy, nôn ói và trong trường hợp nặng có thể dẫn đến nhiễm trùng máu, hoại tử hoặc tử vong. Chanh, rượu hay nước sốt cay không thể thay thế việc nấu chín thực phẩm.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/gan-ton-thuong-thuong-am-tham-nhung-tin-hieu-co-the-khong-nen-bo-qua-5141.html Tue, 28 Jul 2026 04:07:00 GMT Gan đảm nhiệm hàng trăm chức năng quan trọng nhưng nhiều bệnh gan gần như không gây triệu chứng trong giai đoạn đầu. Khi các biểu hiện như vàng da, nước tiểu sẫm, phân bạc màu, ngứa kéo dài, bụng to, phù chân hoặc dễ chảy máu xuất hiện, tổn thương có thể đã tiến triển. Việc nhận biết dấu hiệu bất thường và chủ động xét nghiệm ở nhóm nguy cơ giúp phát hiện bệnh sớm hơn.]]>