https://sk360.vn/ vi Thu, 30 Jul 2026 03:07:00 GMT Thu, 30 Jul 2026 03:07:00 GMT https://sk360.vn/rss/ https://sk360.vn/uploads/final_f6c4f6271e169d42a05f5ee9a57eb5b6.png https://sk360.vn/ 144 28 https://sk360.vn/suc-khoe-dinh-duong/mau-nuoc-tieu-noi-gi-ve-suc-khoe-nhung-thay-doi-khong-nen-bo-qua-5148.html Thu, 30 Jul 2026 03:07:00 GMT Màu nước tiểu có thể thay đổi theo lượng nước uống, thực phẩm, thuốc và tình trạng sức khỏe. Phần lớn thay đổi chỉ diễn ra tạm thời, nhưng nước tiểu đỏ, nâu sẫm, đục kéo dài hoặc đi kèm đau, sốt, tiểu buốt có thể liên quan đến bệnh đường tiết niệu, gan hoặc thận. Không nên tự chẩn đoán chỉ dựa vào màu sắc, bởi xét nghiệm nước tiểu mới giúp xác định chính xác nguyên nhân.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/dang-nguoi-gay-van-co-the-mo-mau-cao-4-nguyen-nhan-de-bi-bo-qua-5147.html Thu, 30 Jul 2026 03:07:00 GMT Mỡ máu cao không chỉ xuất hiện ở người thừa cân, béo phì. Người có vóc dáng mảnh mai vẫn có thể tăng cholesterol LDL hoặc triglyceride do di truyền, chế độ ăn thiếu lành mạnh, ít vận động và một số bệnh lý chuyển hóa. Vì tình trạng này thường không gây triệu chứng rõ ràng, xét nghiệm máu là cách đáng tin cậy để phát hiện và đánh giá nguy cơ tim mạch.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/gen-z-va-ap-luc-tinh-than-vi-sao-nguoi-tre-de-roi-vao-kiet-suc-lo-au-5146.html Thu, 30 Jul 2026 02:07:00 GMT Gen Z trưởng thành trong môi trường công nghệ phát triển nhanh, mạng xã hội phổ biến và sự cạnh tranh ngày càng lớn trong học tập, việc làm. Việc liên tục so sánh bản thân, tiếp nhận dòng thông tin tiêu cực, thiếu ngủ và đối diện bất ổn về tương lai có thể khiến nhiều người trẻ căng thẳng, lo âu hoặc kiệt sức. Tuy nhiên, không nên gắn nhãn cả một thế hệ là yếu đuối hay trầm cảm; điều quan trọng là nhận diện sớm khó khăn và tạo điều kiện để người trẻ tiếp cận hỗ trợ phù hợp.]]> https://sk360.vn/bai-thuoc-thao-duoc/cay-mat-gau-duoc-lieu-co-vi-dang-nhung-khong-nen-dung-tuy-tien-5145.html Thu, 30 Jul 2026 02:07:00 GMT Cây mật gấu được sử dụng trong dân gian với nhiều mục đích như hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết hoặc giảm viêm. Tuy nhiên, tên gọi “mật gấu” có thể được dùng cho nhiều loài thực vật khác nhau và phần lớn bằng chứng hiện nay mới đến từ nghiên cứu trong phòng thí nghiệm hoặc trên động vật. Tự uống nước lá đậm đặc, dùng kéo dài hoặc thay thế thuốc điều trị có thể gây tác dụng không mong muốn và làm bệnh tiến triển.]]> https://sk360.vn/phu-nu-va-lam-dep/dinh-da-len-rang-xu-huong-noi-bat-nhung-khong-hoan-toan-vo-hai-5144.html Thu, 30 Jul 2026 02:07:00 GMT Đính đá lên răng là xu hướng thẩm mỹ giúp tạo điểm nhấn cho nụ cười và thể hiện cá tính. Tuy nhiên, viên đá cùng lớp keo dán có thể tạo vị trí giữ thức ăn, mảng bám và vi khuẩn, làm tăng nguy cơ sâu răng, viêm nướu hoặc đổi màu men răng. Nguy cơ lớn hơn khi quy trình được thực hiện tại cơ sở không chuyên môn hoặc sử dụng bộ dụng cụ tự dán tại nhà.]]> https://sk360.vn/canh-bao/thuc-khuya-co-lam-tang-nguy-co-tieu-duong-hieu-dung-con-so-19-5143.html Tue, 28 Jul 2026 07:07:00 GMT Một nghiên cứu từng ghi nhận phụ nữ trung niên có kiểu sinh học buổi tối đối diện nguy cơ mắc đái tháo đường type 2 cao hơn 19% sau khi đã điều chỉnh nhiều yếu tố lối sống. Tuy nhiên, kết quả quan sát này không có nghĩa cứ ngủ muộn là chắc chắn mắc bệnh. Nguy cơ còn liên quan đến thời lượng và chất lượng giấc ngủ, bữa ăn muộn, ít vận động, hút thuốc, cân nặng và sự lệch nhịp giữa đồng hồ sinh học với lịch làm việc.]]> https://sk360.vn/suc-khoe-dinh-duong/hau-song-co-the-mang-vi-khuan-nguy-hiem-vat-chanh-khong-lam-mon-an-an-toan-hon-5142.html Tue, 28 Jul 2026 07:07:00 GMT Hàu cung cấp protein, kẽm và nhiều vi chất nhưng có thể tích tụ vi khuẩn, virus từ vùng nước nơi chúng sinh sống. Ăn hàu sống hoặc chưa chín kỹ làm tăng nguy cơ nhiễm Vibrio, gây tiêu chảy, nôn ói và trong trường hợp nặng có thể dẫn đến nhiễm trùng máu, hoại tử hoặc tử vong. Chanh, rượu hay nước sốt cay không thể thay thế việc nấu chín thực phẩm.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/gan-ton-thuong-thuong-am-tham-nhung-tin-hieu-co-the-khong-nen-bo-qua-5141.html Tue, 28 Jul 2026 04:07:00 GMT Gan đảm nhiệm hàng trăm chức năng quan trọng nhưng nhiều bệnh gan gần như không gây triệu chứng trong giai đoạn đầu. Khi các biểu hiện như vàng da, nước tiểu sẫm, phân bạc màu, ngứa kéo dài, bụng to, phù chân hoặc dễ chảy máu xuất hiện, tổn thương có thể đã tiến triển. Việc nhận biết dấu hiệu bất thường và chủ động xét nghiệm ở nhóm nguy cơ giúp phát hiện bệnh sớm hơn.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/vi-sao-nam-gioi-thuong-co-tuoi-tho-ngan-hon-phu-nu-5140.html Tue, 28 Jul 2026 03:07:00 GMT Khoảng cách tuổi thọ giữa nam và nữ không chỉ đến từ yếu tố sinh học mà còn chịu ảnh hưởng mạnh của lối sống, nghề nghiệp, hành vi nguy cơ và thói quen tìm kiếm dịch vụ y tế. Nam giới có xu hướng hút thuốc, uống rượu, làm công việc nguy hiểm và trì hoãn khám bệnh nhiều hơn ở không ít cộng đồng. Nhận diện những yếu tố có thể thay đổi sẽ giúp nam giới chủ động phòng bệnh và kéo dài số năm sống khỏe mạnh.]]> https://sk360.vn/suc-khoe-dinh-duong/vitamin-k2-co-vai-tro-gi-voi-xuong-va-tim-mach-5139.html Tue, 28 Jul 2026 02:07:00 GMT Vitamin K2 là một thành viên của nhóm vitamin K, được tìm thấy trong một số thực phẩm lên men và thực phẩm có nguồn gốc động vật. Dưỡng chất này tham gia hoạt hóa các protein liên quan đến quá trình đông máu và chuyển hóa xương. Dù nhiều sản phẩm quảng cáo vitamin K2 có thể phòng loãng xương, bảo vệ tim mạch hoặc ngăn canxi lắng đọng, bằng chứng về lợi ích của việc bổ sung cho mọi người vẫn chưa hoàn toàn thống nhất.]]> https://sk360.vn/phu-nu-va-lam-dep/uong-nuoc-chanh-de-giam-can-khong-dot-mo-nhu-loi-don-va-co-the-gay-hai-5138.html Sat, 25 Jul 2026 04:07:00 GMT Nước chanh thường được quảng cáo như một thức uống có thể thanh lọc cơ thể, đốt mỡ và giúp giảm cân nhanh chóng. Trên thực tế, chanh không có khả năng tự làm tan mỡ nếu tổng năng lượng nạp vào vẫn vượt nhu cầu của cơ thể. Việc uống nước chanh đặc, sử dụng khi bụng đói hoặc thay thế hoàn toàn các bữa ăn còn có thể làm tăng trào ngược, kích ứng tiêu hóa, mòn men răng và khiến chế độ dinh dưỡng mất cân đối.]]> https://sk360.vn/canh-bao/viem-xoang-keo-dai-mai-khong-khoi-co-the-ban-dang-dieu-tri-sai-cach-5137.html Wed, 22 Jul 2026 07:07:00 GMT Nghẹt mũi, đau vùng mặt, chảy dịch mũi và giảm khứu giác khiến nhiều người tự mua kháng sinh, dùng thuốc xịt co mạch hoặc rửa mũi liên tục. Tuy nhiên, viêm xoang có nhiều nguyên nhân, không phải trường hợp nào cũng do vi khuẩn và cần kháng sinh. Việc điều trị không đúng, sử dụng nước không an toàn để rửa mũi hoặc lạm dụng thuốc nhỏ mũi có thể làm triệu chứng kéo dài và gây thêm biến chứng.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/ban-chan-xuat-hien-dau-hieu-la-khi-nao-can-nghi-den-bien-chung-tieu-duong-5136.html Wed, 22 Jul 2026 04:07:00 GMT Bàn chân là một trong những vị trí dễ bị ảnh hưởng khi đường huyết tăng cao kéo dài, đặc biệt ở người đã mắc đái tháo đường nhiều năm hoặc kiểm soát bệnh chưa tốt. Cảm giác tê bì, nóng rát, da khô nứt, vết thương lâu lành hay khả năng giữ thăng bằng suy giảm có thể liên quan đến tổn thương thần kinh và tuần hoàn. Những biểu hiện này không đủ để tự chẩn đoán bệnh tiểu đường, nhưng là tín hiệu người bệnh cần kiểm tra sức khỏe và chăm sóc đôi chân cẩn thận hơn.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/mat-dot-ngot-bi-mo-co-the-la-dau-hieu-khong-nen-chu-quan-5135.html Wed, 22 Jul 2026 03:07:00 GMT Mờ mắt đột ngột là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm, có thể xuất phát từ các bệnh lý khẩn cấp như bong võng mạc, đột quỵ, tăng nhãn áp hoặc biến chứng tiểu đường. Nếu triệu chứng này đi kèm chớp sáng, bóng đen che khuất, đau nhức mắt hay yếu liệt tay chân, người bệnh tuyệt đối không dụi mắt hay tự ý nhỏ thuốc. Hãy nhanh chóng đến ngay các cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và can thiệp kịp thời, tránh nguy cơ mất thị lực vĩnh viễn.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/thu-dam-nhieu-co-lam-xuat-tinh-som-khong-5134.html Wed, 22 Jul 2026 03:07:00 GMT Thủ dâm là nhu cầu sinh lý bình thường, không trực tiếp gây xuất tinh sớm. Tuy nhiên, thói quen làm vội vã hoặc tâm lý lo sợ có thể vô tình tạo phản xạ xuất tinh nhanh khi quan hệ thực tế. Để bảo vệ sức khỏe, nam giới nên duy trì tần suất vừa phải, tránh lạm dụng để giải tỏa căng thẳng. Nếu tình trạng xuất tinh khó kiểm soát kéo dài, hãy chủ động đi khám nam khoa, tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc trôi nổi.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/ham-muon-tinh-duc-bi-uc-che-la-gi-va-khi-nao-can-quan-tam-5133.html Tue, 21 Jul 2026 07:07:00 GMT Ức chế ham muốn tình dục là sự suy giảm hoặc mất hứng thú chăn gối do các vấn đề về tâm lý, sức khỏe thể chất hoặc mâu thuẫn trong mối quan hệ. Đây là một hiện tượng tự nhiên, không đáng xấu hổ. Để khắc phục hiệu quả, thay vì đổ lỗi hay tự ý dùng thuốc, các cặp đôi cần chia sẻ cởi mở, điều chỉnh lối sống cân bằng và chủ động thăm khám y khoa để được hỗ trợ đúng cách.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/quan-he-bang-mieng-hpv-va-ung-thu-hau-hong-hieu-dung-nguy-co-5132.html Tue, 21 Jul 2026 04:07:00 GMT Quan hệ tình dục bằng miệng không trực tiếp đồng nghĩa với ung thư, nhưng có thể làm lây truyền HPV và một số bệnh lây qua đường tình dục. Một số chủng HPV nguy cơ cao có liên quan đến ung thư hầu họng, đặc biệt tại vùng amidan và đáy lưỡi, trong khi ung thư vòm họng là bệnh ở vị trí giải phẫu khác. Hiểu đúng đường lây truyền, biện pháp bảo vệ và dấu hiệu cần kiểm tra giúp giảm lo lắng cũng như chủ động phòng bệnh.]]> https://sk360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/khi-tre-thay-doi-sau-bien-co-nhan-biet-sang-chan-tam-ly-va-cach-dong-hanh-5131.html Tue, 21 Jul 2026 03:07:00 GMT Trẻ nhỏ có thể bị ảnh hưởng sâu sắc khi trải qua hoặc chứng kiến tai nạn, bạo lực, xâm hại, mất mát và những biến cố khiến trẻ cảm thấy không còn an toàn. Do chưa đủ khả năng diễn đạt, trẻ thường bộc lộ tổn thương qua hành vi, giấc ngủ, ăn uống, kết quả học tập hoặc sự thay đổi trong mối quan hệ với người thân. Nhận biết sớm và tạo môi trường ổn định, không phán xét là bước quan trọng giúp trẻ từng bước phục hồi.]]> https://sk360.vn/phu-nu-va-lam-dep/cardio-khong-phai-cang-nhieu-cang-tot-hieu-dung-de-giam-can-hieu-qua-5130.html Tue, 21 Jul 2026 02:07:00 GMT Cardio có thể giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức bền và hỗ trợ cơ thể tiêu hao năng lượng, nhưng đây không phải phương pháp duy nhất quyết định kết quả giảm cân. Tập quá lâu, quá nặng hoặc chỉ tập cardio mà bỏ qua chế độ ăn, giấc ngủ và bài tập sức mạnh có thể khiến người tập nhanh kiệt sức, dễ chấn thương và khó duy trì. Hiểu đúng vai trò của cardio giúp xây dựng kế hoạch vận động cân bằng và phù hợp hơn với thể trạng.]]> https://sk360.vn/canh-bao/canh-giac-thuoc-gia-mang-ten-clorocid-tw3-va-tetracyclin-tw3-5129.html Tue, 21 Jul 2026 02:07:00 GMT Thuốc giả có thể được làm bao bì, tên sản phẩm và thông tin nhà sản xuất gần giống thuốc thật, khiến người mua rất khó nhận biết bằng mắt thường. Trường hợp các sản phẩm mang nhãn Clorocid TW3 và Tetracyclin TW3 từng bị cơ quan quản lý cảnh báo cho thấy việc mua thuốc không rõ nguồn gốc có thể khiến người bệnh sử dụng sai hoạt chất, sai hàm lượng hoặc không được điều trị đúng lúc. Người dân cần kiểm tra kỹ sản phẩm, mua thuốc tại cơ sở hợp pháp và thông báo cho cơ quan chức năng khi phát hiện dấu hiệu nghi ngờ.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/dau-vung-hong-cach-giam-kho-chiu-tai-nha-va-dau-hieu-can-di-kham-5128.html Mon, 20 Jul 2026 10:07:00 GMT Đau vùng hông có thể xuất hiện sau khi vận động quá sức, ngồi lâu, chấn thương hoặc liên quan đến các vấn đề như viêm gân, viêm bao hoạt dịch và thoái hóa khớp háng. Một số cơn đau nhẹ có thể cải thiện khi điều chỉnh hoạt động, chườm đúng cách và vận động phù hợp, nhưng không phải trường hợp nào cũng nên tự điều trị. Bài viết giúp người đọc hiểu cách chăm sóc ban đầu và nhận biết những dấu hiệu cần được thăm khám sớm.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/tiem-insulin-khong-co-nghia-benh-da-het-cach-nhung-hieu-lam-nguoi-tieu-duong-can-bo-5127.html Mon, 20 Jul 2026 10:07:00 GMT Insulin là một phần quan trọng trong điều trị đái tháo đường, nhưng nhiều người bệnh vẫn lo sợ vì cho rằng phải tiêm insulin đồng nghĩa với bệnh đã quá nặng hoặc sẽ phải phụ thuộc thuốc suốt đời. Những quan niệm thiếu chính xác có thể khiến người bệnh trì hoãn điều trị, làm đường huyết kéo dài ở mức cao và gia tăng nguy cơ biến chứng. Hiểu đúng vai trò, lợi ích và những lưu ý khi sử dụng insulin sẽ giúp người bệnh chủ động hơn trong quá trình kiểm soát đái tháo đường.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/hon-nhan-ran-nut-thuong-bat-dau-tu-dau-nhung-dau-hieu-mat-ket-noi-khong-nen-bo-qua-5126.html Mon, 20 Jul 2026 09:07:00 GMT Một cuộc hôn nhân hiếm khi tan vỡ chỉ vì một lần tranh cãi mà thường là kết quả của quá trình mất kết nối kéo dài giữa hai người. Việc không còn lắng nghe, thường xuyên chỉ trích, thiếu tôn trọng, bất đồng về tiền bạc hoặc phân chia trách nhiệm không công bằng có thể khiến khoảng cách vợ chồng ngày càng lớn. Bài viết phân tích những dấu hiệu cảnh báo hôn nhân đang rạn nứt và gợi ý cách giao tiếp, chia sẻ để hai người từng bước khôi phục sự gắn kết.]]> https://sk360.vn/phu-nu-va-lam-dep/aerobic-tai-nha-nhung-dong-tac-giup-tang-van-dong-va-ho-tro-kiem-soat-can-nang-5125.html Mon, 20 Jul 2026 09:07:00 GMT Aerobic là hình thức vận động kết hợp các chuyển động liên tục theo nhịp nhạc, giúp tăng nhịp tim, cải thiện sức bền và hỗ trợ tiêu hao năng lượng. Với những động tác đơn giản như bước sang ngang, nâng gối, xoay thân hoặc đá chân thấp, người tập có thể chủ động rèn luyện ngay tại nhà mà không cần nhiều dụng cụ. Bài viết hướng dẫn cách bắt đầu bài tập aerobic an toàn, điều chỉnh cường độ và hạn chế nguy cơ chấn thương đối với người mới.]]> https://sk360.vn/canh-bao/uong-nuoc-rau-ma-mua-nong-nhung-luu-y-de-tranh-phan-tac-dung-5124.html Mon, 20 Jul 2026 08:07:00 GMT Nước rau má là đồ uống quen thuộc trong mùa nóng và thường được sử dụng với mong muốn giải nhiệt, làm mát cơ thể. Tuy nhiên, uống quá nhiều, thêm nhiều đường, chế biến không bảo đảm vệ sinh hoặc sử dụng các sản phẩm rau má cô đặc kéo dài có thể gây ảnh hưởng không tốt đến tiêu hóa và sức khỏe. Bài viết chỉ ra những sai lầm thường gặp khi uống nước rau má, đồng thời hướng dẫn cách sử dụng hợp lý đối với người bình thường, phụ nữ mang thai và người đang có bệnh nền.]]> https://sk360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/tre-thich-mi-an-lien-cha-me-nen-huong-dan-the-nao-de-bua-an-can-bang-hon-5123.html Mon, 20 Jul 2026 08:07:00 GMT Mì ăn liền có hương vị hấp dẫn, tiện lợi và thường được nhiều trẻ yêu thích, nhưng một gói mì dùng riêng với gia vị chưa thể cung cấp đầy đủ protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết. Việc sử dụng thường xuyên còn có thể làm chế độ ăn của trẻ chứa nhiều chất béo, natri và thiếu cân đối. Bài viết hướng dẫn cha mẹ cách kiểm soát lượng gia vị, bổ sung rau, trứng, thịt và giúp trẻ hình thành thói quen lựa chọn thực phẩm hợp lý hơn.]]> https://sk360.vn/benh-thuong-gap/dau-sung-va-cung-khop-nhan-dien-nguyen-nhan-de-dieu-tri-dung-5122.html Mon, 20 Jul 2026 08:07:00 GMT Đau, sưng và cứng khớp có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như thoái hóa khớp, viêm khớp dạng thấp, gout hoặc nhiễm khuẩn tại khớp. Mỗi bệnh có cơ chế, mức độ nguy hiểm và phương pháp điều trị riêng, vì vậy người bệnh không nên tự chẩn đoán hoặc sử dụng thuốc kéo dài khi chưa xác định rõ nguyên nhân. Bài viết giúp phân biệt một số dạng viêm khớp thường gặp, nhận biết dấu hiệu cần đi khám và lựa chọn cách chăm sóc phù hợp.]]> https://sk360.vn/nam-khoa/mo-bung-o-nam-gioi-co-the-anh-huong-den-sinh-ly-ra-sao-5121.html Mon, 20 Jul 2026 07:07:00 GMT Mỡ bụng ở nam giới không chỉ ảnh hưởng đến vóc dáng mà còn có thể liên quan đến rối loạn chuyển hóa, tuần hoàn máu, hormone và chức năng sinh sản. Khi vòng eo ngày càng tăng, nguy cơ giảm testosterone, giảm ham muốn, rối loạn cương và suy giảm một số chỉ số tinh dịch cũng có thể xuất hiện ở một số người. Bài viết phân tích mối liên hệ giữa béo bụng và sức khỏe sinh lý nam, đồng thời gợi ý những biện pháp kiểm soát cân nặng an toàn.]]> https://sk360.vn/cham-soc-suc-khoe-me-va-be/tre-buoc-vao-tuoi-len-6-vi-sao-de-buong-binh-nhay-cam-va-thay-doi-cam-xuc-5120.html Mon, 20 Jul 2026 07:07:00 GMT Bước vào tuổi lên 6, trẻ phải đối mặt với nhiều thay đổi khi chuyển từ môi trường mầm non sang tiểu học, làm quen với việc học tập, kỷ luật và các mối quan hệ mới. Nhu cầu khẳng định bản thân tăng lên trong khi khả năng kiểm soát cảm xúc chưa hoàn thiện có thể khiến trẻ dễ cáu giận, bướng bỉnh, hiếu thắng hoặc nhạy cảm trước lời phê bình. Bài viết giúp cha mẹ hiểu rõ đặc điểm tâm lý của trẻ trong giai đoạn này và lựa chọn cách đồng hành, hướng dẫn con phù hợp.]]> https://sk360.vn/phu-nu-va-lam-dep/dung-baking-soda-tri-gau-tien-nhung-khong-phai-luc-nao-cung-an-toan-5119.html Mon, 20 Jul 2026 04:07:00 GMT Baking soda thường được nhiều người sử dụng để làm sạch da đầu và loại bỏ gàu tại nhà nhờ khả năng hút dầu, làm bong các lớp vảy trên tóc. Tuy nhiên, nguyên liệu này có tính kiềm cao, có thể phá vỡ sự cân bằng tự nhiên của da đầu, khiến tóc khô xơ, dễ gãy và làm tình trạng kích ứng trở nên nghiêm trọng hơn. Bài viết phân tích những rủi ro khi dùng baking soda trị gàu và hướng dẫn cách chăm sóc da đầu an toàn, phù hợp hơn.]]>